הטבע יודע לא למהר לשומקום, כל דבר יגיע בזמן שלו, במינון ובעוצמה שלו ויגשים את עצמו באופן מלא.ככל שהעולם מתקדם

גׇּתּוֹת? טַרְפָּשׁ? אִצְטוֹמְכָא? מה זה ואיפה זה?   גׇּתּוֹת כך נקראים הסינוסים שבגולגולת, שייכים למערכת הנשימה. למה הם נקראים גתות?

מרגישים מותשים ועייפים במיוחד? חשוב לבדוק מאיזו סיבה, למשל:חוסר שינה: מומלץ לישון 6-8 שעות בלילה.אנמיה: ניתן לאבחן בבדיקות דם ולה

הנשימה – הדבר הבסיסי ביותר שמקיים אותנו. אנחנו מקבלים את הנשימה בלידתנו, היא מתרחשת כל חיינו, והיפסקותה היא סוף החיים.

כמו בכל שנה בחודש אוקטובר מצוין חודש המודעות לסרטן השד,כמובן שחשוב להקפיד להיבדק ולפני כן ישנם הרגלים שניתן וחשוב לאמץ

טיפונת על ההיסטוריה של העישון העקבות המוקדמים ביותר של ניקוטין לעישון, נמצאו בצפון-אמריקה, במקטרת שתוארכה מהמאה ה-17 לפני הספירה. משערים

כילדים, כשהרגשנו לא טוב – הגישה הנפוצה היתה: רופא, או כדור, או שניהם. וכך מנתבים אותנו להאמין שאלה האופציות הטיפוליות

אם גם אתם הרגשתם שמתחיל להחשיך מעט יותר מוקדם, שלבוקר לוקח עוד כמה דקות להתבהר – אתם לא טועים, אמנם

יש לנו רק לב אחד, ורק לנו את היכולת והאחריות לשמור עליו, לחזק אותו ולדאוג לבריאותו.במידה ומורגשת עייפות, חוסר שמחה,

תקופה ארוכה התלבטתי: האם נכון להעלות בלוג לאתר שלי?לכאורה, האתר שלי צריך להיות תכליתי ביותר, רק נשימה ובריאות, ואת כל

לראשונה בעברית: ספר שעושה סדר בנשימה!במשך שנים אספתי מידע רב על נשימה, והתלבטתי כיצד להנגיש את הכל.מרגע שמצאתי – כתבתי

לי באופן אישי זה היה ברור, אבל לאחרונה אני חווה יותר ויותר סביבי את ההבנה שנטמעה בקרב אנשים רבים על