Page 23 - medorledor20
P. 23
בבית שלנו ארומתרפיה
איך מתארגנים בלו"ז צפוף? שמנים שמתאימים לתינוקות ופעוטות:
מאת :דלית אביטל -פשוט בסדר 050-3446273
מאת :ענת דבוש -ארומתרפיה 054-4401114
נחנו חיים בעידן אינטנסיבי ביותר ,כל כך הרבה
גירויים נמצאים סביבנו ,אנחנו רוצים למצות את ד ס דומה בתכונותיו לאקליפטוס גלובולוס אךה
החיים עד תום ,לחוות את כל הכיף של החיים,א הרבה יותר עדין ממנו ,הוא מרגיע ,נוגד דלקת,
נוגד חיידקים ,נוגד עוויתות ,מסייע לשינה רגועה,
לחיות ...אבל איכשהו רוב היום שלנו מתבזבז על כל מני
עיסוקים לא רלוונטיים כמו עבודה ,הסעות לחוגים ,בישולים, נשימה -טוב לטיפול בדלקות כרוניות במערכת ,ברונכיט,
טיפוח המשפחה... אסטמה ,מכייח.
איך את רוצה שלתוך כל הלו"ז הצפוף הזה אני אכניס גם את
עיכול -מחזק ,מחטא ,עוזר לטפל בטפילים ותולעי מעי
נושא ארגון הבית? אני גם רוצה לחיות!!
שאלה טובה שהחלטתי לענות עליה כאן במגזין ולתת מספר ומרפא את הרקמה הרירית של המערכת .טוב לשימוש
למטרות אלו בעיסוי עדין של הבטן עם כיוון השעון.
טיפים שיאפשרו לארגן את הבית גם בלו"ז צפוף
עצבים -מרגיע ומאזן את המערך האנרגטי ,מרומם מצב
.1לעשות סוויץ' בראש ולשנות את ההתייחסות
שלנו לארגון ולסידור הבית ממטלה לכיף. רוח .טוב לשימוש בהרחה (מבער ,דש הבגד).
האנרגיה של מטלה – מורידה אותנו למטה ,מיד כל הכוח עור -שומר על גמישות העור ,מעולה לטיפול בשיער
עוזב אותנו ,כל חדוות החיים והסידור הופך להיות עונש
שחייבים לרצות .לעומת זאת כיף – זו אנרגיה של שמחה, ובקרקפת ,מרכך את הקליפה הקשה שנוצרת על ראש
התינוק.
אנרגיה מעצימה ,אנרגיה מניעה לפעולה.
פשוט צריך לראות את התוצאה המוגמרת בעיני רוחנו טיפול :נכין שמן בריכוז של 2%על שמן זית ,למרוח על
ולהרגיש את השמחה והרוגע כשהכול מסביב מסודר הקרקפת ,אחרי 1/4שעה לסרק בעדינות רבה.
כרצוננו .בינינו ,כולנו כבר חווינו את החוויה הזו בעבר, רצוי תמיד להתייעץ עם ארומתרפיסט מוסמך.
עכשיו פשוט צריך לשחזר אותה לפני שאנחנו מתחילים,
לראות את התמונה ולשחזר את הרגש.
.2לנצל רגעים מתים
לכל אחד מאתנו במשך היום כל מיני קטעי זמן מתים ,אותה
רבע שעה עד שנצא להחזיר או לקחת את הילד מהחוג,
לפני שמתחילה תוכנית הטלוויזיה האהובה עלינו ,לפני
שמתחילים להתארגן לארוחת הערב ...כל אחד וקטעי הזמן
שלו.
זה בדיוק הזמן להתארגן ולסדר מדף בספריה ,מגירה ,את
פינת הקפה ...כן לארגן במודע רק דבר אחד
.3הקצאת קוביית זמן קבועה ביומן.
אחת לחודש ,לשבועיים ,לשבוע .חצי שעה ,שעה ,שעתיים
– כמה זמן שמתאים לך אותה קוביית זמן היא בלתי ניתנת
להזזה (אלא במקרי חירום) והיא מוקדשת אך ורק לעשיית
פרויקטים בבית .לנקות את המקרר ,לארגן את הארון ,את
המחסן ,את...
אני ממליצה לעשות תכנית עבודה של כמה ומה שצריך כדי
לארגן ולסדר בבית ,הפינות הארונות.
התוכנית יכולה להיות לפי חדרים ,או לפי אזורי אסון
(המקומות הכי מבולגנים בבית שכבר אי אפשר יותר להכיל
אותם)
.4יצירת הרגל חדש פורץ דרך
תמיד לצאת מהחדר בידיים מלאות .הרגל שברגע שהוא
מאומץ מחולל פלאות בבית .אם ההרגל הזה משורשר לשאר
בני המשפחה ,אין ספק שתוך זמן קצר הבית ייראה מסודר
הרבה יותר.
זאת כמובן בתנאי שיוצאים בידיים מלאות ומניחים את
החפצים מיד במקום.
מגזין מדור לדור 23
