Page 31 - medorledor142

‫מגזין מדור לדור‬

‫האם הזהות שלי זו אני?‬
‫או האמונות שלי?‬

‫מאת‪ :‬סיגל גבאי‬

‫היא יכולה להיות בחירה חיה‪ ,‬פתוחה‪ ,‬נוכחת‪.‬‬‫סרוק אותי‬‫פני יומיים הייתה לי שיחה עם אחת המתאמנות‪.‬ל‬
‫היא לא קופסה – היא מרחב‪.‬‬ ‫היא אמרה‪:‬‬

‫אז מי את כשאת לא בכעס?‬ ‫"ביום שאפסיק לכעוס כשאני רואה עוול – אני יכולה להניח את‬
‫מי אתה כשאתה לא בהגדרה?‬ ‫המפתחות וללכת‪".‬‬
‫האם יש בתוכך חלק אחר‪ ,‬שקט יותר‪ ,‬שעדיין‬
‫מחובר לעולם – אבל מגיב אחרת?‬ ‫המילים שלה הדהדו בי חזק‪.‬‬
‫אם השאלות האלו נוגעות בך‪ ,‬אולי זה הזמן‬ ‫משהו בהנחה שדווקא הכעס הוא הזהות שלה‪ ,‬גרם לי לחשוב‪.‬‬
‫לעצור לרגע‪ ,‬להתבונן ולשאול‪:‬‬
‫מי אני – כשאני מסכימה להיות משהו חדש?‬ ‫האם זה הכעס שמגדיר אותנו? או אולי התגובה המוכרת‪,‬‬
‫זו שכבר שנים אנחנו מאמינים שבלעדיה – לא נהיה‬
‫סיגל גבאי ‪ -‬אימון‪ ,‬ליווי ויעוץ לצעירים למצוא את הכיוון‬
‫מאמנת מוסמכת‪ ,Master NLP ,‬מנחת קבוצות ומתרגלת‬ ‫אנחנו?‬

‫מיינדפולנס‪.‬‬ ‫הרבה פעמים אנחנו מזהים את עצמנו דרך רגשות קבועים‪:‬‬
‫‪[email protected] 054-9927901‬‬ ‫הכועסת‪ ,‬הנחושה‪ ,‬הרגישה‪ ,‬הלוחמנית‪.‬‬

‫על המומחית‬ ‫אבל האם הזהות שלנו באמת מוגבלת לרגש אחד?‬
‫לדרך פעולה אחת?‬
‫‪31‬‬
‫או שאולי היא תנועה רחבה יותר‪ ,‬שמתרחבת ככל שאנחנו מוכנים‬
‫לפגוש את עצמנו מחדש?‬
‫שאלתי אותה‪:‬‬

‫"ומה יקרה אם יום אחד תראי עוול – ולא תכעסי? אולי תרגישי‬
‫אחריות? אולי חמלה?"‬
‫היא שתקה‪.‬‬

‫ואני הרגשתי – שזו השהייה חשובה‪.‬‬
‫כי שם‪ ,‬בתוך השתיקה‪ ,‬מתחיל הסדק של שינוי‪.‬‬

‫שם נולדת האפשרות לזהות רחבה יותר‪.‬‬
‫הזהות שלנו לא חייבת להיות תגובה קבועה‪.‬‬

‫גיליון ‪142‬‬