Page 36 - medorledor141
P. 36
להביט בלי פחד לתוך עין הנמר
צילום :ישראל שוורצברג להביט בלי פחד
לתוך עין הנמר
גברית ומבוגרת וחשתי תמיד צורך להוכיח את עצמי" ,היא מספרת.
עם הזמן ,החלה מתי לחוות התקפי חרדה .היא מצאה את עצמה מתי ניר פרימק מחברת הספר "כשנמר נכנס לחדר" מספרת
עומדת בפני אתגרים עצומים כשהקולות הפנימיים שלה לא הפסיקו על החרדות שליוו אותה ועל השיטה המיוחדת בעזרתה היא
להטיל ספק בכישוריה" .למרות שהצלחתי בעבודה והיו לי צוותים עוזרת לאנשים להתמודד עם פחדים בצורה מעצימה .המסר
מעולים איכשהו היה בי תמיד פחד שמישהו יגלה שאני לא באמת שלה" :הפחד הוא חלק מהחיים ,הוא לא חייב לשלוט בנו,
יודעת" ,היא משתפת" .למרות שעשיתי הכול נכון והיו לי תוצאות
מעולות מצאתי את עצמי עומדת בפני קהל כשאני בהתקף חרדה אנחנו יכולים לשלוט בו"
וחסרת ביטחון .הפחד שהוא לא רציונלי ,היה נקודת המוצא למסע
מאת :זהר נוי
שלי".
הפחדים והחרדות הובילו אותה לשינוי קריירה דרמטי" .הגעתי אז פרוץ המלחמה מתמודדים הורים רבים עם פחדיםמ
לתחום האימון והטיפול כי הייתי חייבת למצוא דרך להתמודד עם
הפחדים שלי" ,היא מספרת בפשטות" .זה התחיל מהצורך האישי ועם חרדות של ילדיהם שפוגשים את החרדות שלהם
שלי להתמודד עם חרדה ויותר מאוחר הפך למטרה שלי -לעזור עצמם .ספר ילדים חדש בשם "כשנמר נכנס לחדר"
(הוצאת שניר) עשוי לעזור להם להתמודד עם התקופה המאתגרת
לאחרים". הזאת ועוד רבות שיבואו אחריה .זהו סיפור על ילד שמתמודד עם
אחרי כמעט 30שנה היא אספה את הידע הרב שרכשה -תהליכים פחד ממשהו שמופיע בחדרו באמצע הלילה .הילד לומד להתמודד
וכלים לשיטה שלה " .TWIזאת שיטה שעוזרת למי שמתקשה עם הפחד ,להשתמש בו כדי לשחרר מתח ולהתמקד בפתרונות .מתי
באתגרי החיים ,שיטה שמחברת אותם לכוחות פנימיים ,דבר ניר פרימק מלמדת את הילדים ודרכם את ההורים ,לפתח חוסן פנימי
ולהאמין בכוחות וביכולות שלנו .מטרת הספר שהיא בעלת ערך
שמשנה את החיים" ,היא אומרת. במיוחד בתקופה הזאת ,היא לספק לקוראים כלים להתמודדות עם
על אף החרדות ,מספרת מתי כיצד הצליחה להיעזר בכוחות פנימיים פחדים ועם חרדות ,לחזק את הביטחון העצמי ולהבין שאומץ הוא
חדשים" .הגעתי למסקנה שאין לי מה להסתיר .אני עם כל הפחדים
והחרדות שלי אני לא צריכה להיות מושלמת ועדיין יכולה להיות שריר שצריך לאמן.
שלמה .אני מביאה נקודת מבט אחרת ,והיא שווה משהו". "הרעיון הוא להבין שהפחד הוא לא משהו שאנחנו צריכים לברוח
ממנו או להימנע ממנו ,אלא מטרתו לספק לנו מידע .חשוב להבין
איך גרם לך התהליך שלך לפתח את השיטה שלך? שהוא בא לשמור עלינו וכשנכיר בו נוכל לבחור מה לעשות עם
המידע שהוא מציף לנו .הפחד הוא חבר שבא לעזור לנו להתגבר",
"תהליך ההתמודדות שלי עם הפחדים ועם החרדות הוביל אותי אומרת מחברת הספר מתי ניר פרימק ,מייסדת שיטת - TWIשיטה
לראות איך כל אחד יכול למצוא את הכלים הפנימיים שלו ולהעצים לפיתוח תחושת מסוגלות פנימית באמצעות תודעה ,תנועה
את עצמו .עם השנים פיתחתי את שיטת TWIשמלמדת איך והתמקדות" .אני מציעה בספר כלים פשוטים ומובנים להתמודדות
להתמודד עם פחדים ,חרדות ,חסמים ועם אי ודאות ועם מערכות עם פחדים ועם חרדות והוא מספק מסר חשוב לא רק לילדים ,אלא
גם להורים ולמורים כי כולנו מתמודדים עם פחדים ".
"הייתי ילדה רגישה וחרדה" ,היא משתפת בכנות" .תמיד חשבתי
שאני לא מספיק טובה .זה היה משהו שליווה אותי שנים רבות .עם
הזמן ,מתוך החוויות האישיות שלי הבנתי שאני חייבת ללמוד איך
לצאת מהמעגל הזה" .במשך 25שנה עסקה מתי ניר פרימק בניהול
ובתכנון פרויקטים תחבורתיים "הסביבה בה פעלתי הייתה בעיקר
36
