Page 31 - medorledor136

‫מגזין מדור לדור‬

‫להיזכר בילדות‪ :‬לחשוב על הפעילויות שגרמו הנאה בעבר ולמצוא‬‫סרוק אות‬
‫גרסאות מתאימות להיום‪.‬‬
‫גיליון ‪136‬‬
‫להקיף את עצמך באנשים משחקיים‪ :‬לבלות עם חברים או משפחה‬
‫שמוכנים לצחוק‪ ,‬להשתחרר ולשחק יחד‪.‬‬

‫לתת לעצמך רשות‪ :‬להבין שמשחקיות אינה בזבוז זמן‪ ,‬אלא השקעה‬
‫בבריאות הנפשית והפיזית שלך‪.‬‬

‫למצוא פעילויות מתאימות‪ :‬זה יכול להיות משחק ספורטיבי‪ ,‬משחק‬
‫קופסא‪ ,‬יצירה‪ ,‬או אפילו ריקוד בבית‪.‬‬

‫חיים עם יותר משחקיות הם חיים שבהם אנחנו מתחברים לצד‬
‫היצירתי‪ ,‬המשוחרר והמאושר שלנו‪ ,‬וכך אנו מרוויחים איכות חיים‬

‫גבוהה יותר‪.‬‬
‫פרופ׳ ירון זיו ‪ -‬עו"ס קליני‪ ,‬ומטפל בשיטת גשטאלט‬

‫‪[email protected]‬‏ ‪052-488-8840‬‬

‫על המומחה‬

‫‪31‬‬