כל הפוסטים באסתר אדלר
בית הספר של החיים
השבוע העברתי סדנה בנושא ערכים. בעצם התחלתי להעביר את תכנית הלימודים של בית הספר שפתחתי בשם Master U בבית הספר
מחמאה או מחאה?
אחד מילדי בצעירותו היה קורא למחמאות מחאות. תמיד חשבתי שיש אמת בגו. הרבה פעמים מחמאות שנאמרות מתוך רצון טוב, גורמות
מהו המדד לנישואין מאושרים?
כמו שאנחנו יודעים הפסיכולוג ג'ון גוטמן היה מנבא את גורלו של כל זוג על פי מידת ה"ארס" שקיימת במערכת היחסים
תיק תק – זמן יקר
אחד הדברים היקרים ביותר שיש לנו בחיינו הוא הזמן. אך יש דבר שנוכחתי בקליניקה שלי שבמקרים מסוימים משפיע על איכות
תקיפות אדיבה
מחקר מעניין אודות תפקוד המוח (שכתבתי בספרי) מסביר את הסיבה לכך שילד שחווה בכיתה עומס רגשי או מגיע לכיתה עם
עולמות קסומים
פעם אמרה לי אחת מהמטופלות שאני משתמשת בקסמים כמו שכתוב בספר של הארי פוטר. אני בזמנו עדיין לא קראתי את
חשיבה חיובית – הבסיס לאושר בחיים
כשאנו מתרגלים חשיבה חיובית, כל דבר שאנו רוצים לומר בשליליות אנו הופכים לחיובי. תרגול זה מאפשר לאנשים שסביבנו להקשיב לנו;
רכבת ההרים של החיים.
הרגשות שאנו מרגישים בחיים בכלל ובזוגיות בפרט הם כמו רכבת הרים.הנה נדמה לנו שאנו משיגים שלוה עולים מעלה מעלה, ואז
לחיות על הכוכב שאתה בוחר
אחד הדברים שאני אומרת ללקוחות שלי כשעולה מהם אמירה כוללנית על אנשים, על העולם, על החיים, שאנחנו צריכים לבחור את
