Page 23 - medorledor91

‫מגזין מדור לדור‬

‫מי מאיתנו לא‬
‫זקוק לחיזוקים‬

‫ומחמאות‪?....‬‬

‫ממליצה בחום לקחת דף ועט ולציין לעצמכם במה אתם טובים‬ ‫מאת‪ :‬אסתר בוטביקה‬
‫ומתוך המקום הזה לצעוד ואז מחמאה תהיה כמו ברכה טובה‪.‬‬
‫לזכור שכמו שאנו זקוקים לזה וגם האחר זקוק‪ .‬תמיד כיף לחלק‬ ‫ש אנשים שמאוד זקוקים להם‪ ,‬מבחינתםי‬
‫מחמאה על משהו טוב‪ .‬הרי אחרי המחמאה אנו חווים סיפוק‬
‫עשייה ללא פרגון ועידוד פחות קיימת‪" .‬קיבלתי‬
‫שעשינו טוב‪.‬‬ ‫פידבקים ומחמאות משמע אני קיים "‪ ,‬אני טוב‬

‫אסתר בוטביקה –‬ ‫או אפילו אוהבים אותי‪.‬‬
‫המקימה והרוח החיה של "צומחים ב‪-‬מ‪-‬ל אהבה"‬
‫לפעמים‪ ,‬זו הסיבה האמיתית לרצון של אנשים רבים לרצות את‬
‫‪[email protected] 052-3586938‬‬ ‫הסביבה‪" .‬כי אני כל כך זקוק לאישורה של הסביבה שלי "‬
‫בתוכנו חסר או לעיתים לא קיים ביטחון עצמי‪ ,‬דימוי עצמי חיובי‬
‫‪www.ha-or.co.il‬‬
‫או אולי אהבה עצמית‪.‬‬

‫בספרי "נגיעות מסע של תובנות" אני מציינת מספר טקסטים‬
‫על אהבה עצמית ביטחון עצמי ודימוי עצמי כי בעיני הם הבסיס‬
‫של כל אחד מאיתנו לחיים מלאים שמחה אהבה והשראה‬
‫בעולם האישי‪ ,‬הזוגי‪ ,‬העסקי והקריירה הכל מתחבר לשלם אחד‬

‫גדול ונכון‪.‬‬

‫מחמאה או מילה טובה תמיד יכולים לתת לנו‬
‫כוחות מחודשים ואני מאמינה שלא פחות‬

‫חשוב לחלק אותה מאשר לחכות לה‪.‬‬
‫אחד ההרגלים החשובים הם להחמיא‬
‫לעצמנו לראות בתוכנו את הערכים והתכונות‬
‫הטובות‪ ,‬לכתוב אותם על דף שייצרו בנו‬
‫השראה לשעת תמיכה כי בסופו של דבר הם‬
‫ייצרו בנו דימוי עצמי ובטחון עצמי חיוביים וכך‬

‫המחמאות יהפכו להנאה ולא למצרך חובה‪.‬‬

‫גיליון ‪23 91‬‬