Page 18 - medorledor85
P. 18
כלפיהם" לא מספיקה. מחוץ לקופסא
אז מה אם הם יודעים?
זה תמיד נעים וחשוב לכל אחד לשמוע שוב. חמיודוביברתת
שלב :4הימנעות משימוש במילים של כאב: מאת :רחל סטיקלרו
"לא ...אסור ...חייב ...צריך".
כישת שפה חיובית ואופטימיתר
זהו השלב האחרון בדרך שלך לדבר חיובית מדוברת.
הייתי מפרקת את השלב הזה לעוד שני שלבים. "אין זה חשוב מה יש לך או אין לך.
מה שחשוב זה המחשבות שלך
השלב הראשון :פשוט לשים לב ולספור ,ממש לכתוב/לסמן בכל על מה יש או אין לך"
פעם בעת שימוש במילים אלו קו/איקס בפנקס קטן. קארנגי
השלב השני :להכניס את המילים החדשות ,מלאות העוצמה, שלב :1שימוש מרובה במיוחד במילים" :תודה...
השמחה ובעיקר המתארות לקיחת אחריות על החיים שלך ,למילים בבקשה ....סליחה"...
היוצאות מפיך ואלו המסתובבות להן בראש ,בעיקר שחוששים .אז
במקום מילים של כאב ,אמרו מילים של עוצמה ...":מה כן ...מותר... התבוננות והודיה על מה יש לי ,זו הדרך הבסיסית בפיתוח חשיבה
חיובית ואופטימיות .לכן המילה תודה לצד המילים המעצימות
בוחר ...רוצה ....יכול."... בבקשה וסליחה ,הן התחלה ,ששימוש בהן מעורר מודעות עצמית
מתוך תשומת-לב ממוקדת .המטרה היא שימוש במילים אלו כלפי
כמה זמן נמשך כל שלב? האחר – וזה הרי ברור ,וגם כלפי עצמי .שכלפי עצמי ,ניתן לבצע
ביעילות באמצעות כתיבה יומית ,שבה יש התייחסות לאירועי היום,
זה אכן תלוי אך ורק בך!
בכל מקרה מומלץ לעבור שלב רק לאחר ,שאת/ה נוכחים כי אין והכלי זה גורם לנו להתבונן בהם בזכוכית מגדלת.
מאמץ ,ומילים חיוביות הן חלק מאוד מאוד גדול מהשיח היומי שלך
שלב :2שימוש מרובה במילים עוצמתיות:
עם עצמך ועם אחרים. "נהדר ...נפלא ...עוצמתי ...מרגש"...
"שנה את הלך מחשבתך, בינינו ,מה דעתך על אלו המתלהבים מכל דבר?
והרי שינית את עולמך" וינסנט פיל אז יש שיאמרו "מוזגמתתתת" .ויש שיהרהרו שהתנהגות שכזו יש
לה בסיס של כאב ופחד מאוד גדול בעבר .ואולי זו הדרך של הדובר
בהצלחה להכניס לכל מה שקורה בחייו צבעוניות ,כי הוא/היא פשוט טיפוס
באהבה אופטימי .בכל מקרה ,שלב 2יכול לסייע לך בכל אחד מהמצבים
בשמחה
בבריאות שתיארתי.
שנה נפלאה!
שלב :3פירגון אמיתי לפחות ל 3-אנשים.
רחל סטיקלרו-קורסי NLP
0509807497 / 050-7807497 מתי מישהו אמר לך ,ותיאר בצורה מאוד נקודתית משהו טוב
שעשית/שאמרת?
[email protected]
מתי את/ה עשית את זה?
לדוגמא" :התחברתי לדרך ההקשבה שלך לדבריי ,אפשרת לי
לסיים ,ואז הגבת"...
התשובה" :הוא יודע/היא יודעת ...מה אני חושב/ת ומרגישה
18
