Page 11 - medorledor47
P. 11
מגזין מדור לדור
מזון לנשמה
מאת :רחל סטיקלארו
הם אלה שלרוב יש להם מצב רוח אופטימי, ופשה זו תקופה שבה לוקחים פסק מהשגרהח
ומצליחים להתמודד עם המציאות בקלות. היומיומית של השנה.
בחופשה אוכלים טוב ,נפגשים עם משפחה וחברים,
הם אלה שרואים בכל בעיה אתגר,
ואז פתרונות זורמים לחייהם במקום עוד ועוד בעיות. מאזינים יותר למוסיקה ,מטיילים ועוד.
בחופשה עולות מחשבות נהדרות וחיוביות ומרגישים נפלא.
אז איך עושים את זה?
הסיבה היא שבעקבות הפעילויות הללו
אני מכנה את הפעילות הזו "מזון לנשמה". משתחררים לגוף מהמוח חומרים נהדרים כסרטונין,
זה אינו כל סוג של מזון ,ולמשך כשעה ביום מרגישים בחופשה. ואנדורפינים מאזור שהפעילות שלו נתפסת כגמול והנאה –
יש כללים מאוד ברורים כיצד "צורכים" מזון לנשמה. מרכז העונג.
להמשך קריאה והסבר על מזון לנשמה
חופשה שנתית נעימה! אני רוצה להציע לך רעיון יוצא דופן:
רחל סטיקלרו לחיות בחופשה שנתית כל השנה!
האקדמיה לחשיבה אחרת אם חופשה משמעותה "פסק זמן מהשגרה היומיומית",
0509807497 / 050-7807497
מכאן ,כדאי לעשות פעולות ,שאינן בשגרה בכל יום.
www.stiklaro.com
[email protected] יש אנשים שחיים כך ,לאורך כל חייהם,
הם משלבים בכל יום מחייהם פעולות "שעושות להם טוב".
גיליון 11 47
