Page 26 - medorledor155
P. 26
במבט אישי
כשאני מפסיקה
להתאמץ
זה בדיוק מה שאני מלמדת במדיטראנס ,במשך 50דקות הגוף נע, סיגל גבאי
מתאמץ ,מזיע ומשחרר .ואז המוזיקה נעצרת .מגיע השקט .אין יותר
שנה האחרונה אני מעבירה מדיטראנס ,תרגולב
מה לעשות.
של 50דקות ריקוד טראנס ועשר דקות של שקט.
ובתוך העצירה הזאת משהו חדש יכול להופיע. מרחב שמאפשר לגוף לנוע ,להשתחרר ,להתעייף,
אני מגלה שלא כל דבר צריך לדחוף .לפעמים הכיוון מתבהר דווקא ואז לעצור .לעבור מרעש לשקט.
כשאני משחררת את האחיזה ,נשארת נוכחת וסומכת על הדרך
עד אתמול ,כמעט כל מה שהיה קשור למדיטראנס הגיע עם הרבה
שכבר התחילה להיווצר. מאמץ .פרסומים ועוד פרסומים ,הודעות ,מחשבות ,בדיקות מי
נרשם ומי עדיין מתלבט .יחד עם כל העשייה הזאת היה גם הרבה
סיגל גבאי -אימון ,ליווי ויעוץ לצעירים למצוא את הכיוון .מאמנת לחץ פנימי .רציתי שזה יצליח ,רציתי שיגיעו אנשים ,רציתי להרגיש
על המומחית מוסמכת ,Master NLP ,מנחת קבוצות שיש הצדקה למה שאני מביאה.
ומתרגלת מיינדפולנס.
סרוק אותי לפעמים הרצון הזה הופך לאחיזה .במקום ליהנות מהדרך ,אני
[email protected] מנסה לשלוט בתוצאה .במקום לסמוך על מה שכבר נוצר ,אני
054-9927901 מחפשת עוד פעולה שאוכל לעשות.
לפני שבועיים החלטתי לחזור ולהעביר את המדיטראנס ,אחרי
ארבעה חודשים שבהם עצרתי .משהו בהחלטה הזאת היה שונה.
פרסמתי בקבוצה ,פרסמתי בעוד קבוצה ,וזהו .המשכתי בחיים שלי.
בלי להציף ,בלי לבדוק כל רגע ,בלי להפעיל את כל הכוחות.
ואז זה קרה.
אנשים התחילו להירשם .הודעה ועוד הודעה .המקום התמלא
כמעט מעצמו.
ישבתי מול מה שקורה והבנתי משהו:
כשהפסקתי להתאמץ כל כך ,נוצר מקום
לדברים להגיע .לא הפסקתי לפעול ,אבל
הפעולה כבר לא יצאה מתוך פחד .עשיתי
את החלק שלי ושחררתי.
26
