Page 43 - medorledor100
P. 43
מגזין מדור לדור רצוי .יש לו ביקורת חריפה מאוד על אחרים .זה נראה לו
לגיטימי לבקר אחרים כי יש לו ביקורת יותר גדולה על
מעלים גרגר ,מסתכלים עליו ,בוחנים עצמו .יש לו קול פנימי שכל הזמן תוקף אותו ומותח עליו
איך מרגישים איתו ,טועמים אותו -הוא
מר ,משחררים אותו וניגשים אל הגרגר ביקורת' :למה אתה שותק? למה אתה לא מצליח?!'".
הבא כשכל הזמן הזה רע לנו ,מר לנו,
אנחנו בבוץ וברור שיש לנו התנגדויות: הטיפוס השישי בספר -לב ,שלו ואוהב ,יודע לאזן את
ממש ,אבל ממש ,אין לנו חשק להמט החיים שלו ,בין אין ויש .הוא חי מאושר עם עצמו .אבל
שיך להיות בבוץ כל כך הרבה זמן ,רק גם הוא "מתגלש" לא פעם לאחור ,כמו במשחק "סולמות
משום שמבטיחים לנו שיום אחד הכוס ומגלשות" וחוזר להרגיש קורבן או תקוע .אלא שהוא מבין
תהיה נקייה .אנחנו רואים :יש בכוס עדיין כל כך הרבה גרט מה קורה לו ויכול לבחור בתוך דקות ,שעות או ימים לחזור
גירי בוץ שחור .גיש ת 'הריפוי הרגשי לאנשים בריאים' מ�ט
פלת לגמרי אחרת באותה כוס של קפה בוץ :היא מזרימה ולחיות חיים קלים.
אל הכוס מים צלולים ,נקיים ,טעימים ,בהומור ,עם תובנות
מחיי היום-יום של כולנו .המים נכנסים לכוס ,מציפים את לדברי עדנה ברק ,כל ששת הטיפוסים קיימים אצל כולנו
הגרגירים השחורים למעלה - והגרגרים השחורים תמיד ,ולכן אנו יכולים לעבור ביניהם .בכל תקופת חיים
נשפכים ,מעצמם החוצה. יוכל טיפוס אחר לקבל אצלנו ביטוי.
מה היית רוצה שיקרה עם הספר? הספר לא אומר איך לחיות ולא נותן פתרון קסם בנוסח
"החלום שלי הוא שהספר יגיע לכמה שיותר אנשים וישפיע "תאהב את עצמך והכול יסתדר" ,או "תחשוב טוב ויהיה
לטובה על איכות חייהם ,לכן בניגוד לכל הספרים האחרים, טוב" .הספר אומר בפשטות שבלי שידענו או התכוונו
בהם כתוב בעמוד הראשון 'אסור לצלם ,להעתיק, קיבלנו פעם החלטות בכל אחד מהסודות הרגשיים שלנו,
להשתמש בחומרי הספר' אצלי תמצאו בעמוד ומאז לא בדקנו את ההחלטות שלנו .לא בדקנו אם הן
הראשון הרשאה לכל שימוש שאינו מסחרי .קחו, עדיין מתאימות לנו .הספר מזמין אותנו לבדוק את
השתמשו בתרגילים ובכלים ,ספרו לאחרים ,השאילו את ההחלטות שלנו ולהחליט מחדש מה טוב לנו ומה פחות
הספר לאחרים ,צלמו ,העתיקו .המטרה שלי היא שהידע
שצברתי לא ייעלם ,אלא יחיה ,יתפשט ויהפוך את חייהם מתאים לנו כיום.
של רבים מקשים לקלים .אני רוצה שהידע שצברתי יחיה
בבסיס הספר נמצאת ההנחה שיש להבחין בין כאב -עליו
אחריי בלבבות של האנשים". אין לנו שליטה ,לבין סבל ,סבל רגשי -עליו יש לנו שליטה.
הספר עוסק בעולם הרגשי שלנו ,עליו יש לנו שליטה.
למי הספר מיועד? "יש לנו שליטה באמצעות היכרות עם הפנטזיות שלנו,
"מי שמרגיש שטוב לו ,שהוא נהנה מביטחון עצמי ומשמחת באמצעות הפיכת הסודות הרגשיים מסודיים למודעים,
חיים ,מעשייה יצירתית ומהישגים – אין לו צורך בספר .מי ובאמצעות בחירת הטיפוס שלפיו נחיה" ,אומרת עדנה.
שלא רוצה להשתנות ("יהושוע התקוע") לא ירצה לקרוא
על שינויים .כל השאר ,כולנו ,האנשים הרגילים ,המתפקדים, מה מיוחד בשיטת הריפוי הרגשי?
הבריאים – מוזמנים להיעזר בספר ולשנות את חייהם לטובה". "אדם מטייל בשדה .פרחים ,שמש ,שלווה ,הנאה.
פתאום מישהו צועק לו :עצור! סכנה! אתה בשדה מוקשים!
מה הלאה? יש עוד ספר בקנה? ברגע אחד חל שינוי :בתפיסת המצב ,בהרגשה ,בתפקוד.
"כן ,כבר כתבתי שני ספרי ילדים ,לפעוטות ולילדי גן, גישת האומץ לשנות פועלת בצורה דומה :היא משנה,
וספר שמיועד לבני הנוער .כולם עוסקים באיך לגדל באמצעות קריאת הספר ,את המציאות הרגשית בה אנו
לעצמנו ביטחון עצמי ושמחת חיים ולחיות חיים קלים.
הספרים כתובים ,וממתינים לזמן שיצאו לאור .בינתיים חיים.
אני נהנית מהחיים ושמחה לשתף את הידע שלי עם כל
כל אחד יכול להשתנות בעזרת המודל שלך?
מי שרוצה לעשות שינוי". "כן ,זה לא קורה ביום ,אבל זורעים את זרעי השינוי.
תחשבו על כוס של קפה שחור ,קפה בוץ .הטיפול
43 הפסיכולוגי הרגיל מטפל בכל גרגר בנפרד – לאט,
גיליון 100
