זיוה לויטנוס – מאמנת אישית, מנחת קבוצות ו NLP

תעוזה זהו הרגע שבו אנחנו מתמודדים עם הפחדים שלנו, יוצאים

בעולם העבודה המודרני, מנהלים ניצבים בפני אתגר מורכב: ניהול עובדים

קלפים אימוניים הם כלי מיוחד במינו, המאפשרים לנו לצאת למסע

כולנו חווים תקופות בחיים שבהן אנחנו מרגישים תקועים, או חסרי

שנה חדשה תמיד מזמנת אותנו לחשבון נפש, לשינוי או אולי

חשיבה חיובית היא כלי רב עוצמה שמשנה את האופן שבו

החיים שלנו נראים לי לפעמים כמו משחק מעניין ומהנה, מאתגר

החופש להגיד את מה שאנחנו באמת חושבים ומרגישים זוהי היכולת

מרבית הזמן אנו עסוקים בלבחון ולעכל סיטואציות שקרו לנו או

מודעות עצמית הינו מצב שבו אנחנו ממקדים את תשומת הלב

בריאות ברור… כסף ברור… אושר ברור… תנסו להתעמק מעט יותר

בתהליכי אימון אני משתמשת בטכניקה מאוד ידועה הנקראת "שיקוף" "שיקוף היא

החודש אנחנו חוגגים את חג פורים – חג צבעוני, מלא

ד"ר אדית אווה אגר כתבה בספרה "המתנה": "בסופו של דבר

התקופה הנוכחית מאתגרת וקשה מהרבה מאוד בחינות וגם לאור העובדה

כמאמנת אישית אני דואגת לאמן את המוח שלי לראות את

שום דבר ואף אחד לא יכול להכין אותך לחוות כזה

לימדו אותנו שאנחנו צריכים לנצח! במשחקים, בוויכוחים, בהתערבויות… הפסד הוא

כל אחת ואחד מאיתנו חווה מדי פעם סיטואציה מלחיצה שגורמת

לפעמים בא לי לעצור את מרתון החיים, ליהנות ממה שיש

כל אחת ואחד מאיתנו זקוק לחבר נפש, אוזן קשבת כשבא

לרוב כשאנו מדברים על "אגו" יש לכך קונוטציה שלילית אבל

כמאמנת אני נחשפת להמון סיפורים אישיים, לעתים סיפורים קשים, לעתים

החודש חגגנו את חג פורים, את יום האישה הבינלאומי, מתחילים

אם הייתי מבקשת מכם לעצור לרגע, לעצום עיניים ולדמיין שאתם

אמנם אנו חווים עכשיו תקופה של מיתון, חברות גדולות וחזקות

בעוד מספר ימים תסתיים השנה האזרחית 2022 שנה מלאת שינויים

לפעמים מרגיש לי שהחיים שלנו הם כמו מרתון אינסופיכל הזמן

כל כך פשוט לחייך אך מעטים האנשים שמרבים באמת לחייך.

עם תחילת הקריירה שלי בחברה פיננסית גדולה, שמרבית העובדים היו

לפי הקבלה יום האהבה החל בתאריך העברי ט"ו באב הוא

לרוב, אנשים מתחילים לחפש מישהו שייתן להם פתרון "קסם" שיאפשר

אנשים אוהבים "אמת", האמנם זה נכון? ומה היא בכלל "האמת"?מלמדים

לכל אחד ואחת מאתנו יש דרך להתמודד עם שינויים ומשברים

קורה לכם לפעמים שהראש לא מפסיק להריץ מחשבות כאילו קול

את הטור הפעם אני רוצה להקדיש לנשים היקרות! החודש חגגנו

כל חיי העדפתי ללכת על בטוח, להפחית סיכויים לטעויות, לכישלוןהרי

Your browser does not support the audio element. כמאמנת לקריירה

לפעמים אנו מעדיפים פשוט לא להתמודד, מעמידים פנים שהכל בסדר,

ביום יום אנו משתמשים הרבה במונחים מודע/ לא מודע אבל

לאורך הילדות שלנו אנו מקבלים המון מסרים מהמשפחה ומהמעגלים החינוכיים/

לפני מספר ימים חגגנו את ראש השנה – תשפ"ב, בירכנו

רוב האנשים מאוד משקיעים בנראות שלהם, עושים ספורט, תזונה טובה,

לפעמים נראה שהכל כל כך מורכב ומסובך בחיים שלנו אנו

סוף סוף יש הרגשה של חזרה לשגרה, למציאות שהיינו רגילים

אני עברתי שנה מאוד מאתגרת מכל הבחינות: מקצועית, אישית וזוגית

פעם חשבתי שחלומות ומשאלות זה רק באגדות, היום אני מבינה

כשמישהו מפרגן לך על העשייה שלך בעבודה או בבית או

כבר שנה שלמה כמעט שאנו חווים מציאות חדשה, מציאות שנוצרה

כמעט שנה מאז שאנחנו בתוך המציאות החדשה הזאת, מציאות המגדירה

מה זה אומר להיות "אנדרדוג"?  "אנדרדוג" הוא כינוי לאדם הנחשב

מה זה בכלל נתינה? ההגדרה המילונית למילה "נתינה" היא: הַעֳבָרַת

בשגרת החיים לרוב אנו לא עוצרים לשאול שאלות עמוקות וקשות

מוכר לכם שאתם צריכים לעשות משהו אך תמיד יש לכם

החיים שלנו הם כמו רכבת הרים, אנו עוברים תקופות טובות

כמנהלת משאבי אנוש לשעבר נתקלתי לא פעם במנהלים / עובדים

כולנו חיכינו לרגע הזה שיגידו לנו "חוזרים לשגרה", אך בפועל

כשאנו אומרים "להיות מודע לעצמך" למה הכוונה? למה זה חשוב?

"כל משבר הוא הזדמנות לצמיחה", בחודש האחרון שמענו את המשפט

כולנו מכירים גיבורי על: סופרמן, ספיידרמן, באטמן… שאלתם את עצמכם

מוכרת לכם התחושה שאתם חייבים שהכל יתבצע לפי התכנון והדרך

האם קיימת מציאות אחת, אובייקטיבית שכולם רואים ומפרשים אותה באותו

כולנו יכולים לזהות אם בן אדם מסוים מופנם יותר או