Page 15 - medorledor97

‫מגזין מדור לדור‬ ‫חלום ליל סתיו‬

‫עבודה על המקום הזה של המעבר אל הסתיו וקבלת אנרגיית‬ ‫מאת‪ :‬רעות מויאל‬
‫השחרור הזו לכיוון ההסתגרות של החורף יכולה להגיע בצורה‬
‫נפלאה דרך הנשימה‪ ,‬זהו זמן טוב מאוד לתרגל צ'י קונג‪ /‬טאי‬ ‫ם גם אתם הרגשתם שמתחיל להחשיך מעטא‬

‫צ'י למשל‪,‬‬ ‫יותר מוקדם‪ ,‬שלבוקר לוקח עוד כמה דקות‬
‫טכניקת אימון מיוחדת המבוססת על תנועות איטיות וזורמות‬ ‫להתבהר ‪ -‬אתם לא טועים‪ ,‬אמנם חמים אבל‬
‫המאפשרת תשומת לב לגוף ולנשימה לשם הרפיית המתח‬
‫השרירי בגוף‪ ,‬שיפור והגברת החיוניות‪ ,‬היציבה‪ ,‬הגמישות‪,‬‬ ‫פנינו אל הסתיו‪.‬‬

‫הרוגע ומניעת מחלות‪.‬‬ ‫לפי הפילוסופיה הסינית האלמנט הנוכח בסתיו הוא המתכת‬
‫שמייצגת ארגון‪ ,‬סדר‪ ,‬גבולות‪ ,‬הפרדה ומקושר לצבע הלבן‪,‬‬
‫‪ ‬דרך נוספת לתמוך במעבר אל הסתיו הוא כמובן על ידי תזונה‬
‫שתומכת בריאות שתפקידן לפזר את הצ'י והנוזלים לכל הגוף‬ ‫לריאות ולמעי הגס‪.‬‬
‫זוהי תקופה טובה לסיים פרוייקטים שהחלו לאורך האביב‬
‫ובמעי הגס שאחראי על פינוי הפסולת‪.‬‬ ‫והקיץ ולקצור את הפירות של העבודה הקשה‪ ,‬וגם להתחיל‬
‫לכן למשל נרצה לצרוך מזונות לבנים עם מעט חריפות למשל‬ ‫להתכוונן לפעולות או משימות של עבודה עצמית או בכלל עם‬
‫קולורבי‪ ,‬בצל‪ ,‬שום‪ ,‬צנון ומזון שיתמוך בפעולת הריקון וימנע‬
‫עצירות שכולל סיבים תזונתיים כמו שיבולת שועל‪ ,‬אורז מלא‪,‬‬ ‫נגיעה יותר פנימית‪.‬‬
‫חיטה מלאה ועוד‪ ,‬ונרצה להימנע מיובש על ידי לחלוח עם‬
‫הריאות מקושרות לרגש של השחרור‪ ,LET GO ,‬מה שעלול‬
‫זרעים‪ ,‬אגוזים‪ ,‬שמן זית ועוד‪.‬‬ ‫להיות מעט מאתגר עבור אוהבי הקיץ‪ ,‬אפילו לשחרר את הקיץ‬
‫נאכל מזון מעט יותר חמים מאשר בקיץ ונבשל זמן ארוך על אש‬ ‫החופשי והפתוח לטובת הסתיו היותר מתכנס ומסתגר שמגיע‪.‬‬
‫לא במקרה בימים אלו אנו גם בשלהי תקופת החגים ‪ -‬תחילת‬
‫נמוכה‪.‬‬ ‫שנה עברית‪ ,‬יום כיפור וחג הקציר‪ ,‬באוירה ששמה השני הוא‬
‫תקופת חשבון נפש‪ ,‬להשאיר מאחור את מה שאין לו מקום‬
‫רעות מויאל ‪ -‬רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם‬
‫‪[email protected] 050-9293378‬‬ ‫יותר בחיינו כדי אפשר לדברים חדשים וטובים יותר להכנס‪.‬‬

‫המשמעות של החיבור בין הריאות והמעי הגס‬
‫בהקשר הזה היא מופלאה‪ ,‬הריאות מכניסות‬
‫אויר נקי‪ ,‬חדש‪ ,‬אנרגיה חדשה אל הגוף והמעי‬
‫הגס מאפשר ניקוי של כל מה שהאדם אינו‬

‫זקוק לו יותר‪.‬‬
‫כאשר האנרגיה הזו נמצאת בהרמוניה ובאיזון‬

‫‪ -‬מתאפשרת הגדילה‪.‬‬
‫פיזית ומנטלית‪.‬‬

‫גיליון ‪15 97‬‬