Page 20 - medorledor81

‫משפחה‬

‫גירושין ‪ -‬איך‬
‫אפשר לעבור‬
‫את זה בשלום?‬

‫מאת‪ :‬עופרה דוד‬

‫חשוב לקבל הדרכה כיצד לבשר על הגירושין‪,‬‬ ‫למה הם עושים לי את זה?" "זה לא פייר!"‪,‬״‬
‫מתי ומה לומר ומה לא לומר‪ .‬זוהי שיחה שתיזכר‬
‫בלב הילדים‪ ,‬לכן צריך לתכנן אותה‪ ,‬ולא להגיע‬ ‫" אין להם זמן בשבילי" "הם לא אוהבים אותי"‪.‬‬
‫ספונטניים‪ .‬חשוב ליידע את מחנכת הכיתה‬ ‫משפטים ששמעתי מפי ילדים להורים גרושים‬

‫והיועצת‪.‬‬ ‫בקליניקה‪ ,‬ובהיותי יועצת חינוכית שנים רבות‪.‬‬

‫הגירושים מעוררים אצל הילדים רגשות של כעס‪ ,‬רגשות אשמה‬ ‫איך מתגברים על ההשפעות השליליות של הגירושים על ילדים?‬
‫–"אולי הגירושין קרו בגללי‪ ,‬כי הייתי ילד רע"‪.‬‬ ‫יש מס‪ .‬כללים להורים ודרכי חיזוק והעצמה לילדים‪.‬‬

‫ילדים רבים מרגישים עצב‪ ,‬ולעיתים יש גם שינויים התנהגותיים‬ ‫הורים המערבים את הילדים בפרטי פרטים קשים על הליך‬
‫כמו ירידה בלימודים‪ ,‬הסתגרות‪ ,‬שינויי אכילה‪ .‬רצוי לתת תמיכה‬ ‫הגירושין ובפרטים אודות התנהגות בעייתית של ההורה האחר‬
‫רגשית מקצועית‪ ,‬כדי לאוורר ולעבד רגשות‪ ,‬ללמוד כלים של‬
‫תקשורת מקרבת‪ ,‬על מנת להתמודד עם השינוי‪ ,‬ולהגיע למצב של‬ ‫ומסיתים – עושים לילד נזק‪.‬‬

‫קבלה של השינוי בחיים ללא רגשי אשמה‪ ,‬כעס ופחד‪.‬‬ ‫היו קשובים‪ ,‬מקבלים ולא שיפוטיים ‪ -‬מרבית הילדים יגיבו באופן‬
‫רגשי ויבטאו את הכאב בבכי‪ .‬יש לתת מקום לרגשות ולבכי‪ .‬לא‬
‫עופרה דוד‪ ,‬פסיכותרפיסטית ‪ CBT‬מטפלת קוגניטיבית‪,‬‬ ‫לומר‪ " :‬אל תבכה" אלא לחבק ולומר " אנחנו מבינים אותך‪ ,‬אוהבים‬
‫התנהגותית רגשית לילדים ובני נוער‪.‬‬ ‫אותך‪ .‬גם לנו זה קשה‪ ,‬אבל אנו יוצאים לדרך חדשה ביחד‪ ,‬ויש לנו‬

‫‪ 050-9622458‬ו ‪[email protected]‬‬ ‫כוחות להתמודד"‪.‬‬

‫דברו במסרים מעצימים ובוני חוסן כגון‪:‬‬

‫גם אמא וגם אבא הכי אוהבים אותך בעולם‪ .‬תמיד נהייה ההורים‬
‫שלך‪.‬‬

‫אנחנו נמשיך לתמוך בך‪.‬‬
‫השיגרה שלך ממשיכה ‪ -‬חוגים‪ ,‬בי"ס‪ ,‬מפגשים עם המשפחה‬

‫המורחבת‪ .‬לאט לאט נתרגל יחד למצב החדש‪.‬‬

‫‪20‬‬