Page 20 - medorledor79

‫מחוץ לקופסא‬

‫להיות חופשי‬

‫ישנם כללים שיצרנו‪ ,‬והם נשענים על אמירות‪ ,‬הגבלות או ‪/‬ואמונות‪,‬‬ ‫מאת‪ :‬רחל סטיקלרו‬
‫שגדלנו עליהם או אירועי חיים‪ ,‬שיצרו חומות ענק מהחופש הרצוי‬
‫לנו היום‪ .‬לחלקם אין אנו מודעים‪ ,‬ובכדי להרגיש חופש כדאי לצאת‬ ‫ופש לעיתים נתפס בשוגג כספונטאניות‪ ,‬פריצתח‬
‫מתבניות ה‪":‬צריך"‪" ,‬חייב"‪ .‬במילים אחרות‪ ,‬לפרוץ את הגבולות‬
‫גבולות‪ ,‬ועשייה של כל שמתחשק‪ .‬לדעתי‪ ,‬דווקא‬
‫שלנו‪.‬‬ ‫בהעדר גבולות יש פחות חופש‪.‬‬

‫ז'אן‪-‬פול סארטר אמר‪" :‬החופש הוא בבחינת‬ ‫אז איך אפשר למצוא חופש?‬
‫גזירה שאין בכוח האדם לבטלה‪ ,‬אין ברירה‬
‫לאדם אלא להיות חופשי‪ ".‬אז אין ברירה‪ ,‬אני‬ ‫חופש נמצא בהבנה‪ ,‬שזו תחושה‪ .‬הבאה לידי ביטוי ביכולת‬
‫בוחרת לחיות בחופש מחשבתי‪ ,‬רגשי‬ ‫להשתחרר מהניסיון לרצות את הסביבה‪ ,‬לחיות לפי ציפיות‬
‫הסביבה‪ ,‬או וההגדרות של הסביבה‪ .‬ובמקום‪ ,‬בחירה במיקוד פנימי‪,‬‬
‫והתנהגותי גם יחד‪.‬‬
‫של הקשבה ופעולה מתוך הקול הפנימי שלנו‪.‬‬
‫בוחרת להיות חופשיה!‬
‫חופש קיים בבחירה‪ ,‬המעניקה תחושת שליטה של חיינו‪ .‬במילים‬
‫רחל סטיקלרו‪-‬קורסי ‪NLP‬‬ ‫אחרות‪ ,‬משמעת פנימית‪ ,‬והצבת גבולות וסדר מתוך בחירה‪ ,‬זו‬
‫‪0509807497 / 050-7807497‬‬
‫הדרך להיות חופשי‪.‬‬
‫‪[email protected]‬‬
‫חופש מתבטא באבחנה‪ ,‬בסוג החופש לו אני זקוקה‪ .‬החל מחופש‬
‫חיצוני‪ ,‬כחופשה‪ ,‬או וחופש פנימי‪ ,‬כחופש מבושה‪ ,‬חופש מפחד‬
‫וכדומה‪ .‬אריסטו טען‪" :‬זה שמתגבר על הפחד יהיה חופשי באמת‪".‬‬

‫חופש טמון בכבוד‪ ,‬לעצמי קודם כל‪ ,‬המאפשר לי לכבד גם את‬
‫האחרים‪" .‬להיות חופשי פירושו הרבה מעבר להסרת שלשלאות או‬
‫אזיקים‪ .‬להיות חופשי הוא לחיות תוך העצמת וכיבוד החופש של‬

‫אחרים‪ ".‬נלסון מנדלה‬

‫שלבי תהליך "להיות חופשי"‬

‫‪ .1‬אבחון מהם תחומי החיים בהם יש תחושת חוסר‪ ,‬ואליהם אשאף‬
‫להכניס תחושת חופש?‬

‫‪ .2‬בחירת מטרה לסוג החופש‪ ,‬שארצה באותו תחום חיים‪.‬‬
‫‪ .3‬מודעות לסיבות לעשייה‪ ,‬או חוסר עשייה‪.‬‬

‫‪ .4‬זיהוי ושחרור המחשבות‪ ,‬שעוצרות מלעשות‪.‬‬
‫‪ .5‬בחירת פעולות להכנסת תחושות חופש‪.‬‬

‫‪ .6‬במהלך העשייה‪ :‬ההתבוננות ועצירה לפני‪ ,‬ובחירה במעשה‪,‬‬
‫הנכון לך‪.‬‬

‫‪20‬‬