Page 8 - medorledor77

‫במבט אישי‬

‫בהצלחה!‬ ‫מופנמות‬
‫זיוה לויטנוס – מאמנת אישית‪ ,‬מנחת קבוצות ו ‪ NLP‬‬ ‫‪ -‬מה זה‬

‫‪[email protected] 054-6428033‬‬ ‫בכלל?‬

‫מאת‪:‬‬
‫זיוה לויטנוס‬

‫ולנו יכולים לזהות אם בן אדם מסויםכ‬

‫מופנם יותר או יותר מוחצן‪ ,‬אך השאלה‬
‫היא מה קובע את זה? מה הסיבה שאדם אחד‬
‫יותר מופנם ואילו האחר יותר מוחצן? מה אפשר‬
‫ללמוד מתכונה אישיותית זאת? והאם ניתן לשנות‬

‫זאת?‬

‫כל אחד ואחת מאתנו נולד עם מטען גנטי וטמפרמנט מסוים‪,‬‬
‫כלומר האופי שלנו נקבע בעיקר על ידי הגנים שלנו‪ ,‬לא במקרה‬

‫אנו יכולים לומר על תינוק שרק נולד איזה אופי יהיה לו‪.‬‬

‫מופנמות היא תכונה מולדת‪ ,‬אך חשוב לעשות‬
‫הבחנה בין שני טיפוסים עיקריים בקטגוריה זו‪:‬‬

‫האחד שאוהב להיות לבד‪ ,‬הוא מנצל את השקט הזה להתבוננות‬
‫פנימית‪ ,‬למידה‪ ,‬התפתחות‪ ,‬נמצא בלבד שלו מבחירה‪.‬‬

‫ואילו הטיפוס השני מוצא את עצמו הרבה פעמים לבד‪ ,‬אך לא‬
‫באמת אוהב את הסיטואציה הזאת‪ ,‬הוא משתוקק להיות‬
‫בחברת אנשים‪ ,‬אך קיים אצלו חשש כי לא יצליח לתקשר‬
‫עם הסביבה ואז הביקורת העצמית והביטחון העצמי עושים את‬
‫העבודה וגורמים לאותו אדם להימנע מסיטואציות כאלו ככל‬

‫האפשר‪.‬‬

‫האם ניתן להיות פחות מופנמים? כן!‬

‫אז איך מתחילים לתקשר טוב יותר?‬

‫‪ .1‬סביבה פיזית נינוחה המאפשרת פתיחות והתחברות‬
‫‪ .2‬להכין מראש שאלות שאני רוצה לשאול ומה אני רוצה לספר‬

‫על עצמי‬
‫‪ .3‬למצוא תחומי עניין משתופים עם הצד השני‬

‫(לדוגמא‪ :‬תחביב משותף)‬

‫‪8‬‬