Page 18 - medorledor148

‫במבט אישי‬

‫סרוק אותי‬ ‫על המומחית‬ ‫יציבות ‪ -‬חיצונית‬
‫מאת‪:‬אסתראדלראו פנימית?‬
‫מבשחמקיבחשציבעה‬
‫עד גמרהמלאי ללחוץ‬ ‫מנם מה שמאפשר לנו לקום בבוקר ולהתנהלא‬

‫למידע נוסף ‪054-7388825‬‬ ‫בעולם זו הריצפה היציבה אליה אנו קמים‪.‬‬
‫כל רעש אדמה מבהיל אותנו ומזכיר לנו להודות על כך‪.‬‬

‫עם זאת היום העולם משתנה ונע בקצב מסחרר ‪ -‬מהמידע‬
‫שאנחנו צורכים ועד הבחירות שאנו נדרשים לעשות ‪ -‬ויציבות‬

‫היא העוגן הפנימי שמאפשר לנו תנועה ממקום בטוח‪.‬‬

‫מהי יציבות אמיתית?‬

‫היא לא להיתקע‪ .‬להפך‪ .‬היא היכולת לנוע מתוך שורשיות‪ ,‬לא מתוך‬
‫פאניקה או תגובתיות‪.‬‬

‫יציבות נולדת כשאדם מכיר את עצמו‪ ,‬את‬
‫הערכים שמנחים אותו‪ ,‬את הגבולות שלו ואת‬
‫היכולת שלו לשאת רגעים לא נוחים מבלי לאבד‬

‫את עצמו‪.‬‬

‫ילד שגדל בבית יציב‪ ,‬יוכל לפרוח ויגדל להיות מבוגר שיש לו‬
‫עוגן פנימי‪ ,‬מה שיאפשר לו לקבל החלטות בביטחון ולקחת סיכונים‬

‫ממקום בטוח‪.‬‬

‫עם זאת אפשר וחשוב לפתח אותה על יד חיזוק העצמי‪.‬‬
‫ככל שאדם בטוח בעצמו ויש לו אמון ואמונה‪ ,‬הוא יכול להרגיש‬
‫יציבות גם בתוך כאוס וחוסר יציבות‪ .‬הוא גם ישמור על קביעות‬
‫ואיפוק מול תגובות לא הולמות של אנשים סביבו בידיעה שערכו לא‬
‫משתנה‪ ,‬וגם מול שוק לא יציב הוא יוכל להרגיש שהוא מנהל את‬
‫חייו ושום דבר חיצוני לא משפיע על מצב רוחו ולא יקבע את‬

‫תגובותיו‪.‬‬
‫כך‪ ,‬במקום לחכות לעולם שיירגע הוא יוכל להיות זה שמביא הוא‬

‫השקט‪.‬‬

‫אסתר אדלר מפתחת שיטת "החלופה" ‪ -‬מנחה לחיזוק התא‬
‫המשפחתי‪ .‬לחשיבה חיובית בשיטת לואיז היי‪ ,‬מטפלת אישית‬

‫וזוגית מנחה זוגות להגשים את החלום הזוגי‪ ,‬תמיד לשרותכם‪.‬‬
‫‪[email protected] 052-8167090‬‬

‫‪18‬‬