Page 21 - medorledor148

‫מגזין מדור לדור‬ ‫ש מביננו האומרים‪“:‬כדי לפעול ביעילות אני זקוקי‬
‫לחופש‪ ,‬מסגרות וכללים גורמים לי לתחושת מחנק‪”.‬‬
‫אז איך פועלים במרחב כך שיעבוד לטובתנו?‬
‫אולם בפועל כשהם מקבלים את החופש שביקשו הם מרגישים‬
‫‪ .1‬לזהות את האבנים הגדולות שלך למשל‪ :‬בריאות‪ ,‬תזונה‪ ,‬זמן‬ ‫בלבול‪ ,‬הצפה או צמצום‪.‬‬
‫נשמה‪ ,‬אמנות‪ ,‬סדנאות‪ ,‬תנועה‪ ,‬רוגע‪...‬‬
‫למה זה קורה?‬
‫‪ .2‬להניח אותן ראשונות בלוח הזמנים ולא “כשיהיה זמן” להכניס‬
‫כי זה הבסיס של היציבות שלך‪.‬‬ ‫מרחב של חופש בלי כללים יוצר כאוס‪ .‬לעומתו מרחב בעל כללים‬
‫נוקשים בלי דרגות חופש גורם להרגשת מחנק וחוסם יכולת‬
‫‪ .3‬אחר כך להוסיף חצץ‪ :‬עבודה‪ ,‬לקוחות‪ ,‬פגישות‪ ,‬המשימות‬
‫הבינוניות‪.‬‬ ‫פעולה‪ .‬האיזון בינם הוא זה שמאפשר יציבות‪.‬‬

‫‪ .4‬רק בסוף ‪ -‬את החול‪ :‬שיחות קצרות‪ ,‬סידורים‪ ,‬הודעות‪ ,‬ניירת‪,‬‬ ‫מה הם למעשה המרחבים הללו ואיפה אנחנו נפגשים בהם?‬
‫טלפונים‪.‬‬
‫המרחב הוא למעשה החיים עצמם כפי שהם‪ :‬העבודה‪ ,‬המשפחה‪,‬‬
‫‪ .5‬לעצור פעם ביום לשתי שאלות זהב‪:‬‬ ‫הבריאות‪ ,‬הזמן לעצמי‪ ,‬התחביבים‪ ,‬החלומות‪.‬‬
‫האם היום הנחתי לפחות אבן גדולה אחת?‬
‫האם המרחב שלי מרגיש לי רחב או מבולגן?‬ ‫המרחבים שלנו לא ריקים ‪ -‬הם מלאים ולפעמים מלאים כל כך‪ ,‬עד‬
‫כך המרחב מפסיק להיות מקום שמציף אותנו‬ ‫כדי כך שאנחנו מתקשים למצוא את עצמנו בתוכם‪.‬‬

‫והופך להיות מקום שמחזיק אותנו‪ ,‬מקום‬ ‫כשהמרחב שלנו חופשי מדי ואין בו כללים נוצר אי סדר שמקשה‬
‫בטוח‪.‬‬ ‫על העשייה ועל קביעת סדרי העדיפויות‪ .‬כאן מגיעים היתרונות של‬
‫מסגרת נוקשה וכללים‪ ,‬היא לא מגבילה אלא מגדירה‪ .‬בפועל היא‬
‫על המומחית‬ ‫אסתר בוטביקה – המקימה והרוח החיה‬
‫עוזרת לנו לבחור מה נכנס קודם ומה אחר כך‪.‬‬
‫סרוק אותי‬ ‫של "צומחים ב‪-‬מ‪-‬ל אהבה"‬
‫‪[email protected] 052-3586938‬‬ ‫הסיפור 'האבנים הגדולות' יכול להאיר את דברי‪:‬‬

‫‪www.ha-or.co.il‬‬ ‫במהלך הרצאה מול סטודנטים פרופסור ממלא אגרטל באבנים‬
‫גדולות ושואל את הסטודנטים האם האגרטל מלא? הסטודנטים‬
‫מרגישה שאת‬ ‫עונים לו בחיוב‪ .‬הוא מוסיף חצץ לאגרטל‪ ,‬אחר כך חול‪ ,‬ולבסוף מים‪.‬‬
‫לא מוצאת כיוון?‬ ‫התלמידים מבינים שבכל פעם שנראה שהאגרטל מלא נותר מקום ‪-‬‬

‫אני כאן לליווי רגיש וממוקד‬ ‫תלוי מה מכניסים‪.‬‬
‫שיכול לעזור לעשות סדר‪.‬‬ ‫במטאפורה האגרטל מסמל את החיים שלנו‪ .‬האבנים הגדולות הן‬
‫מוזמנת לשיחת היכרות –‬ ‫הדברים שבאמת חשובים‪ :‬בריאות‪ ,‬משפחה‪ ,‬חברים‪ ,‬משמעות‪ ,‬זמן‬
‫נבדוק יחד אם זה מתאים‪.‬‬
‫איכות‪.‬‬
‫‪054-9927901‬‬ ‫החצץ ‪ -‬תחומי החיים המשניים‪ .‬החול ‪ -‬הדברים הקטנים שממלאים‬

‫פגילשתלתלאוחהוםכץרות‬ ‫את היום‪.‬‬
‫אם נתחיל מהחול לא יישאר מקום לאבנים הגדולות‪ ,‬אבל אם נניח‬

‫קודם את האבנים הגדולות נצליח למצוא מקום לשאר‪.‬‬

‫למה כשיש לנו יותר מדי דרגות חופש במרחב זה מצמצם‬
‫אותנו?‬

‫כשאין סדר‪ ,‬הכול מרגיש אפשרי ולכן שום דבר לא מתחיל‪ ,‬וגם אם‬
‫מתחיל לא מגיע לסיום לכדי מיצוי ומיד עוברים לדבר הבא‪ .‬מרחב‬

‫פתוח מדי לא משרה שלוה ושקט אלא הוא הצפה‪.‬‬
‫כשאין נקודות אחיזה‪ ,‬האדם לא פורץ אלא מתכווץ‪ .‬מסגרת טובה‬
‫לא סוגרת עלינו‪ ,‬אלא מחזיקה אותנו‪ .‬היא מעמידה גבול שמייצב‬

‫את המרחב ומאפשר בתוכו חופש אמיתי‪.‬‬

‫גיליון ‪21 148‬‬