Page 40 - medorledor133
P. 40
צילום :אלכסנדרה מטר בדרך אל האושר
שמפריעים לנו .דפוס מדפיס את עצמו -אם אני רגילה להיות בדרך אל האושר
אשמה על בסיס קבוע או בחרדה ובסטרס על בסיס קבוע או נוחה
לרגוז על בסיס קבוע אני עלולה להתמכר לרגשות האלה -לפני שרה גילאון מחברת הספר "אשר המאושר" מספרת על
שנים גילו חוקרים מתחום הפיזיקה הקוונטית שאנחנו מתמכרים ההילינג שעשתה לאביה בגיל ,7על ההרגלים שעומדים
לרגשות שליליים .לא רק התמכרות פסיכולוגית ,אלא התמכרות בינינו לבין האושר ועונה על שאלת מיליון הדולר :האם גם
ביוכימית .ככל שהמיינד רגיל לצרוך מה"חומר" הזה כמו כל מכור
עם הזמן הוא יזדקק למנה יותר גדולה ,לכן נדרשת בחירה מודעת בתקופה המאתגרת הזאת כל אחד יכול להיות מאושר?
להיות מאושר -להיות בשלומות ,Well beingואז מתחילה עבודה
מאת :זהר נוי
מודעת .זוהי עבודה נמשכת הנושאת פירות".
שנה האחרונה הרבה מלים מציפות את השיח הלאומיב
האם להיות מאושר זה דבר שאפשרי לכולנו?
ביניהן חשבון נפש ואחדות ושותפות גורל ,אבל נדמה
"כן בהחלט ,כמו שאמרתי זה נובע מהתובנה שמאושר= אדם שנתן שאיש לא מעז לומר את המילה "אושר" .אותו מצרך חיוני
לעצמו אישור -אישר את עצמו להיות מי שהוא ומה שהוא בקבלה כל כך לחיינו הפך נדיר וכמעט בלתי מושג מאז השבעה באוקטובר.
עצמית מלאה .כל אחד שבוחר בזה יכול להגיע לזה ,זה פשוט דורש דווקא משום כך אתם חייבים לקרוא את הספר "אשר המאושר"
עבודה .יש לנו היום הרבה שיטות שמסייעות בכך .כשמתרגלים את שכתבה שרה גילאון בו היא מפרטת בדרך מקורית ומעניינת את
הנלמד בשיטות אלה באופן קבוע בהתמדה ,זה הופך לחלק
המתכון שלה לאושר בלי תירוצים ובלי מגבלות.
אינטגרלי מהליך החשיבה שלנו". שרה גילאון ( ,)61אם לשניים היא שחקנית יוצרת ,מחזאית ,הילרית
ומתקשרת ,מנחת סדנאות לעבודה עם "הדמויות הפנימיות" ,מנחת
למי מיועד הספר? סדנאות מודעות ומרצה ,חלוצת סדנאות "שלום עם הגוף והאוכל"
בישראל שייסדה את "אוהל שרה" -בית להתפתחות אישית ורוחנית
"זה ספר לילדים שהם מבוגרים ולמבוגרים שהם ילדים .זה לא ספר "מגיל צעיר מאוד הרגשתי שיש לי שליחות מיוחדת מאוד בעולם
ילדים לילדים בגיל הרך בו הם עדיין נמצאים בהוויה של אושר הזה" ,היא מספרת בתחילת השיחה שבמהלכה תחזור לתחנות חייה
ואישור עצמי .כשמתבוננים על ילד שבוכה מתסכול ולאחר כמה
דקות זה עובר לו והוא שמח שוב -אין לו כל שיפוט עצמי על "למה המרתקות כשחקנית מצליחה וכמורה מבוקשת.
בכיתי קודם מאיזו שטות?" ,הוא פשוט זורם בטבעיות עם מצבי ספרה החדש "אשר המאושר" עוקב אחרי שלוש חברות שמתגוררות
הרוח שלו ,כמו הרוח .זהו ספר לגילאי 9ומעלה כשמתחיל גיל באותה שכונה .חייהן מתנהלים באופן שגרתי עם טרדות ,אשמות
ההתבגרות הראשון והילד מתחיל לשפוט את עצמו ,להשוות את ותהיות עד שבאחד הימים מגיע לשכונה אשר המאושר שמביא עמו
עצמו לאחרים ולפקפק בעצמו -אז מתחיל התסכול והגעגוע משב רוח רענן ומערער את תפיסת עולמן .בעקבות ההיכרות אתו הן
לתחושת האושר האוטופית .לגילים האלה אני מכוונת את הספר
מגיל 9עד .99יש דפי עבודה לספר באתר שלי ,וניתן להזמין יוצאות למסע בו הן מגלות דברים חדשים על עצמן ועל העולם.
סדנאות/הרצאות "אמנות האישור הפנימי" שיצרתי ואלמד שם
מי זה אשר שעל שמו נקרא הספר?
שיטות נבחרות לכך".
"אשר הוא לא דמות מורכבת ,אלא יותר ארכיטיפ -אב טיפוס של
רעיון .זוהי דמות של אדם מאושר שמשפיע על הסביבה שלו מעצם
היותו בהוויה של אושר .בסיפור כשאשמה טרודה ותהיה פוגשות את
אשר המאושר ,בשלב מסוים מתעוררים בהן קינאה ורוגז שגורמים
להן לגלות בנחישות את סוד אושרו של אשר והן מגלות שהסוד הוא
פשוט מאוד".
איך עלולים ההרגלים שלנו להפריע לנו להיות מאושרים?
"ההרגלים שלנו הם הרגליים שלנו .כשאנחנו מאמצים הרגלים
טובים הם מובילים אותנו לחיים טובים -הכוונה גם לדפוסים
40
