Page 13 - medorledor04
P. 13
פעם גם אני הייתי שמן...
לביצוע ,אך אין כל ספק שזה אפשרי כשיש דרך שיטתית מאת טל אשד מאמן להרזייה 052-3809797
ומסודרת.
הסיפור התחיל ביום שנולדתי ,נולדתי במשקל 4.730ק"ג,
כשמגיע אלי מתאמן חדש ,אני קודם כל בודק שלושה מוכן ישר לאוניברסיטה .אלא שמהר מאד התחלתי לרדת
דברים:
במשקל .חצי שנה ראשונה מחיי ביליתי בבית החולים.
.1האם יש רצון אמיתי ניסו עליי את כל הדיאטות האפשריות ...כשדבר לא עזר,
.2נכונות למאמץ ואני כבר כמעט ונעלמתי חזרו לתזונה רגילה ,וזה עבד! או
.3כנות
ליתר דיוק עבד פחות או יותר .למה?
כששלושת המרכיבים הללו קיימים אצל המתאמן ,הדרך יכולתי לאכול רגיל אבל נשארתי עם קיבה מאד רגישה,
להצלחה בטוחה .לא רק שהיא בטוחה ,אלא היא דרך
מאתגרת ועסיסית ,והקושי שעולה באימון הופך למחקר. קיבה רגיזה.
המחקר בתורו מביא את הגילוי ,והגילוי יוצר רעננות ומגדיל המשמעות הייתה שאני חייב לאכול במידה ובסביבה נוחה,
את התיאבון ...רק במקום הנכון... דהיינו התחיל לימוד של שליטה וגבולות.
נקודת ההפתעה ,היכן שנוצרת עירנות ,היכן שהעיניים ב 20-השנים הבאות בדקו אותי מיטב המומחים מכל
נפתחות והשערות סומרות ,זו נקודת הפתיחה לאימון .פה הכיוונים ,אבל לא הצליחו להבין מה מקור הבעיה .עד
שהגעתי לפרופסור צימרמן ב"-הדסה עין כרם" בירושלים,
תבוא השיחה הישירה לשליט הפנימי שהתעורר אצלכם. והוא הציע כיוון חדש -היפנוזה עצמית ! ניסיתי ...ועולם
המאמן שולח אלומת אור לאותו "סדק" שנפער ודואג בהליך חדש נפתח בפני .צללתי פנימה כמו טייס מיומן ,וכל
אימוני ממוקד להרחיב את ה"חריץ" ולאפשר לנהר החיים האלקטרודות שהודבקו עלי אכן אישרו שיש לי יכולת להיכנס
האמיתי של האדם לזרום החוצה ,כשהידיים של המתאמן
מחזיקות ב"הגה" וגורמות לשינוי בהתאם לרצון הפנימי להרפיה עמוקה בזמן מאד קצר.
מאותו מפגש מכונן ,הפסקתי לחפש את הפתרון אצל
האמיתי. המומחים ,והתחיל מסע של חינוך פנימי אמתי .לימוד
סירקו את הקוד למאמרים נוספים מתמיד של גבולות ,שליטה והתנהלות רגועה.
כך גם אדם שסובל מעודף משקל ,ומגיע להכרה שנדרש
שינוי -שפשוט לא טוב לו המצב הקיים :עודף המשקל
מכביד עליו וגוברת הסכנה לבריאותו – אז מתגבש רצון
לעשות מעשה.
השלב הבא יהיה חיפוש דרכים אפשריות לפתרון :סוגי
דיאטות ,דיאטנים ,ספורט ,אנשי מקצוע ..ועוד'.
אלא שהשינוי האמתי שיימשך לטווח הארוך יקרה אך ורק
אם אותו אדם יצליח לחולל שינוי בהרגלים שלו.
שינוי בהרגלים לאדם מבוגר זו אחת העבודות הקשות ביותר
JAYAA יהודית פסטרנק
הדרך לגלות את היהלום שבך מדריכה מל וה לח ים במודעות ,אומן N.L.P
הצעה מיוחדת:
פגישה למפוי צרכים
והמלצות לאימון ממוקד.
250ש"ח בלבד!
052-2575454
13
לביצוע ,אך אין כל ספק שזה אפשרי כשיש דרך שיטתית מאת טל אשד מאמן להרזייה 052-3809797
ומסודרת.
הסיפור התחיל ביום שנולדתי ,נולדתי במשקל 4.730ק"ג,
כשמגיע אלי מתאמן חדש ,אני קודם כל בודק שלושה מוכן ישר לאוניברסיטה .אלא שמהר מאד התחלתי לרדת
דברים:
במשקל .חצי שנה ראשונה מחיי ביליתי בבית החולים.
.1האם יש רצון אמיתי ניסו עליי את כל הדיאטות האפשריות ...כשדבר לא עזר,
.2נכונות למאמץ ואני כבר כמעט ונעלמתי חזרו לתזונה רגילה ,וזה עבד! או
.3כנות
ליתר דיוק עבד פחות או יותר .למה?
כששלושת המרכיבים הללו קיימים אצל המתאמן ,הדרך יכולתי לאכול רגיל אבל נשארתי עם קיבה מאד רגישה,
להצלחה בטוחה .לא רק שהיא בטוחה ,אלא היא דרך
מאתגרת ועסיסית ,והקושי שעולה באימון הופך למחקר. קיבה רגיזה.
המחקר בתורו מביא את הגילוי ,והגילוי יוצר רעננות ומגדיל המשמעות הייתה שאני חייב לאכול במידה ובסביבה נוחה,
את התיאבון ...רק במקום הנכון... דהיינו התחיל לימוד של שליטה וגבולות.
נקודת ההפתעה ,היכן שנוצרת עירנות ,היכן שהעיניים ב 20-השנים הבאות בדקו אותי מיטב המומחים מכל
נפתחות והשערות סומרות ,זו נקודת הפתיחה לאימון .פה הכיוונים ,אבל לא הצליחו להבין מה מקור הבעיה .עד
שהגעתי לפרופסור צימרמן ב"-הדסה עין כרם" בירושלים,
תבוא השיחה הישירה לשליט הפנימי שהתעורר אצלכם. והוא הציע כיוון חדש -היפנוזה עצמית ! ניסיתי ...ועולם
המאמן שולח אלומת אור לאותו "סדק" שנפער ודואג בהליך חדש נפתח בפני .צללתי פנימה כמו טייס מיומן ,וכל
אימוני ממוקד להרחיב את ה"חריץ" ולאפשר לנהר החיים האלקטרודות שהודבקו עלי אכן אישרו שיש לי יכולת להיכנס
האמיתי של האדם לזרום החוצה ,כשהידיים של המתאמן
מחזיקות ב"הגה" וגורמות לשינוי בהתאם לרצון הפנימי להרפיה עמוקה בזמן מאד קצר.
מאותו מפגש מכונן ,הפסקתי לחפש את הפתרון אצל
האמיתי. המומחים ,והתחיל מסע של חינוך פנימי אמתי .לימוד
סירקו את הקוד למאמרים נוספים מתמיד של גבולות ,שליטה והתנהלות רגועה.
כך גם אדם שסובל מעודף משקל ,ומגיע להכרה שנדרש
שינוי -שפשוט לא טוב לו המצב הקיים :עודף המשקל
מכביד עליו וגוברת הסכנה לבריאותו – אז מתגבש רצון
לעשות מעשה.
השלב הבא יהיה חיפוש דרכים אפשריות לפתרון :סוגי
דיאטות ,דיאטנים ,ספורט ,אנשי מקצוע ..ועוד'.
אלא שהשינוי האמתי שיימשך לטווח הארוך יקרה אך ורק
אם אותו אדם יצליח לחולל שינוי בהרגלים שלו.
שינוי בהרגלים לאדם מבוגר זו אחת העבודות הקשות ביותר
JAYAA יהודית פסטרנק
הדרך לגלות את היהלום שבך מדריכה מל וה לח ים במודעות ,אומן N.L.P
הצעה מיוחדת:
פגישה למפוי צרכים
והמלצות לאימון ממוקד.
250ש"ח בלבד!
052-2575454
13
