כל הפוסטים בזיוה לויטנוס

איך משחררים מתח נפשי?
לפעמים מרגיש לי שהחיים שלנו הם כמו מרתון אינסופיכל הזמן רצים ממקום למקום, חוששים שלא נספיק לעשות את כל מה

החיים הם כמו מראה
כל כך פשוט לחייך אך מעטים האנשים שמרבים באמת לחייך. בחיי היום יום אנו עסוקים בהמון משימות, מחשבות ודאגות אז

נשים וקריירה
עם תחילת הקריירה שלי בחברה פיננסית גדולה, שמרבית העובדים היו שם נשים, הופתעתי לגלות שמרבית חברי ההנהלה הם דווקא גברים.

ט"ו באב, חג אהבה שמח!
לפי הקבלה יום האהבה החל בתאריך העברי ט"ו באב הוא סמל לא רק לאהבה שבין גבר לאישה אלא גם ליום

מה אתם עושים כשאתם מרגישים מבולבלים, אבודים, לא מסופקים… ולא יודעים למה?
לרוב, אנשים מתחילים לחפש מישהו שייתן להם פתרון "קסם" שיאפשר להם לצאת מהסיטואציה הלא נעימה הזאת, הרי מי אוהב להיות


ביטוי הרגש והמחשבות דרך כתיבה
לכל אחד ואחת מאתנו יש דרך להתמודד עם שינויים ומשברים הפוגשים אותנו לאורך החיים. אני אישית אוהבת לכתוב במחברת את

איך מפסיקים לחשוב
קורה לכם לפעמים שהראש לא מפסיק להריץ מחשבות כאילו קול פנימי לא מפסיק לדבר, רצף של מלל שלא נגמר וכל


הדרך שלי אל…
כל חיי העדפתי ללכת על בטוח, להפחית סיכויים לטעויות, לכישלוןהרי זאת חוויה כל כך לא נעימה, לפעמים אף מערערת את