תנועה היא בחירה בחיים
במבט אישי

תנועה היא בחירה בחיים

אני בטוחה שגם אתם לפעמים חווים תקופות בחיים שבהן הכול

קרא עוד ←
איך תנועה פנימית יכולה לשנות את המציאות שלכם
אסתר אדלר

איך תנועה פנימית יכולה לשנות את המציאות שלכם

ידעתם שהעולם שלנו נמצא בתנועה כל הזמן? אין רגע דל

קרא עוד ←
כשאני מפסיקה להתאמץ
במבט אישי

כשאני מפסיקה להתאמץ

בשנה האחרונה אני מעבירה מדיטראנס, תרגול של 50 דקות ריקוד

קרא עוד ←
מה מסתתר מתחת לרצון לברוח?
במבט אישי

מה מסתתר מתחת לרצון לברוח?

מכירים‭ ‬את‭ ‬זה‭ ‬שכשחוזרים‭ ‬מחו"ל‭,‬ טיול‭ ‬שאמור‭ ‬למלא‭,‬ מרוקן‭?‬ בימים‭

קרא עוד ←
הדהוד: הרגע שבו אדם מתחיל לשמוע את עצמו
במבט אישי

הדהוד: הרגע שבו אדם מתחיל לשמוע את עצמו

אחד הכלים המשמעותיים שאני משתמשת בהם כמאמנת אישית לקריירה ולהתפתחות

קרא עוד ←
הדהוד – התדר שאנו משדרים לעולם חוזר אלינו
אסתר אדלר

הדהוד – התדר שאנו משדרים לעולם חוזר אלינו

העולם הקוונטי מביא לחיינו מושגים חדשים והתנהלות שלא הכרנו של

קרא עוד ←
הרבה הורים מתקשים להציב גבולות לילדים שלהם.
במבט אישי

הרבה הורים מתקשים להציב גבולות לילדים שלהם.

לעיתים בוחרים לוותר, להחליק או לרצות את הילד, פשוט כי

קרא עוד ←
אין לי זמן? האמת הלא נוחה על דחיינות ותעדוף
אסתר אדלר

אין לי זמן? האמת הלא נוחה על דחיינות ותעדוף

“אין לי זמן.”זו אולי אחת האמירות הכי נפוצות שאנחנו שומעים

קרא עוד ←
גבולות ונתינה: Clear Path – השם שקיבלתי
במבט אישי

גבולות ונתינה: Clear Path – השם שקיבלתי

נתינה‭ ‬נתפסת‭ ‬לעיתים‭ ‬קרובות‭ ‬כערך‭ ‬עליון‭, ‬ פעולה‭ ‬של‭ ‬חסד‭

קרא עוד ←
רות המואבייה – לראות אדם מעבר לתווית
אסתר בוטביקה

רות המואבייה – לראות אדם מעבר לתווית

בחג השבועות אנו קוראים את מגילת רות, ולכאורה זהו סיפור

קרא עוד ←
מה אם הרגישות שלך לא נועדה להישאר רק בפנים?
במבט אישי

מה אם הרגישות שלך לא נועדה להישאר רק בפנים?

כילדה‭,‬ הרגישות‭ ‬הזו‭ ‬לא‭ ‬הרגישה‭ ‬כמו‭ ‬מתנה‭,‬ היא‭ ‬הרגישה‭ ‬כמו‭

קרא עוד ←
רגישות הי אלא חולשה – היא כוח!
במבט אישי

רגישות הי אלא חולשה – היא כוח!

בעולם שמקדש מהירות, הישגיות ותוצאות, קל לחשוב שרגישות היא משהו

קרא עוד ←