דיכאון תעסוקתי ומה החיבור שלו לתקווה?
במבט אישי

דיכאון תעסוקתי ומה החיבור שלו לתקווה?

את המושג דיכאון תעסוקתי, פגשתי בלימודים שלי ״CBT תעסוקתי״, הרבה

קרא עוד ←
אף פעם לא מאוחר מדי לעשות תיקון
במבט אישי

אף פעם לא מאוחר מדי לעשות תיקון

יש רגעים בחיים בהם אנחנו מביטים אחורה ושואלים את עצמנו,

קרא עוד ←
תיקון  פנימי שמוביל לריפוי
אסתר בוטביקה

תיקון פנימי שמוביל לריפוי

כשמדברים על “תיקון”, רובנו חושבים על תיקון חיצוני: תיקון של

קרא עוד ←
תקווה
אסתר אדלר

תקווה

הרבה פעמים כשבניתי עם אנשים חלופה לזיכרון שהעלו, הם אמרו

קרא עוד ←
הכוח שבסליחה לבנות מחדש את ארץ ישראל היפה
אסתר בוטביקה

הכוח שבסליחה לבנות מחדש את ארץ ישראל היפה

יש מילים שקטנות בצליל וענקיות במשמעות. "סליחה" היא אחת מהן. 

קרא עוד ←
איך קמים וממשיכים הלאה?
במבט אישי

איך קמים וממשיכים הלאה?

כל אדם שחווה טראומה מכיר את התחושה של אובדן שליטה,

קרא עוד ←
ההתבוננות – המקום שממנו נולדת בהירות
במבט אישי

ההתבוננות – המקום שממנו נולדת בהירות

אמא‭ ‬שלי‭ ‬מספרת‭ ‬שכבר‭ ‬בגיל‭ ‬שנה‭ ‬הייתי‭ ‬עומדת‭ ‬בלול‭ ‬ומתבוננת‭.‬

קרא עוד ←
שביעי באוקטובר – בין התמודדות, התבוננות ובהירות
אסתר בוטביקה

שביעי באוקטובר – בין התמודדות, התבוננות ובהירות

שביעי באוקטובר כבר הפך לציר זמן בנפש הישראלית. כל אחד

קרא עוד ←
התמודדות – רק כשאירועים נתפסים כמכבידים?
אסתר אדלר

התמודדות – רק כשאירועים נתפסים כמכבידים?

מכירים את התנועה האלגנטית של אלוף העולם בטניס? גם כשהכדור

קרא עוד ←
מה שהתחיל כזריעה קטנה
במבט אישי

מה שהתחיל כזריעה קטנה

אני‭ ‬זוכרת‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬שנים‭ ‬מחפשת‭ ‬כיוון‭.‬ רציתי‭ ‬דרך‭,‬ אבל‭

קרא עוד ←
החודש אנחנו חוגגים את ראש השנה
במבט אישי

החודש אנחנו חוגגים את ראש השנה

פתיחה של שנה חדשה, שכולי תקווה שהיא תהיה טובה יותר

קרא עוד ←
נטיעות לשנה הבאה
אסתר בוטביקה

נטיעות לשנה הבאה

כששמעתי את המילה זריעה, מיד עלה בי הדימוי של חקלאי

קרא עוד ←