Page 10 - medorledor81

‫במבט אישי‬

‫מודעות‬
‫עצמית‬

‫מאת‪:‬‬
‫זיוה לויטנוס‬

‫בשגרת היום יום אנו כל כך עסוקים בשוטף שלנו‪ ,‬כך שאין לנו‬ ‫שאנו אומרים "להיות מודע לעצמך" למהכ‬
‫זמן לעצור ולחשוב ואולי גם לפעמים אנו מעדיפים לרוץ‬ ‫הכוונה?‬
‫מבחירה רק מהחשש שאם נעצור ונראה את הנוף נגלה פתאום‬ ‫למה זה חשוב? במה זה יכול לעזור לנו?‬

‫שאנו לא באמת אוהבים אותו‪.‬‬ ‫מודעות‪-‬עצמית משמע תשומת לב של האדם אל רגשותיו‪,‬‬
‫מחשבותיו‪ ,‬צרכיו ותשוקותיו‪.‬‬
‫אז רוצים או לא רוצים‪ ,‬היקום החליט להעניק לנו מתנה – "ביטול‬
‫הסחות דעת"‪ :‬בלי בילויים‪ ,‬בלי קניות וחלקינו גם בלי עבודה‪,‬‬ ‫אז נכון רוב הפעולות שלנו מתבצעות בסוג של אוטומט וטוב‬
‫קצב החיים המטורף ירד פתאום והתחלנו לראות את הנוף‪,‬‬ ‫שכך אחרת המח היה מתפוצץ אם היינו צריכים לתכנן כל צעד‬
‫חלק התאהבו בו ואף היו רוצים שתקופת הקורונה תמשך עוד‬ ‫קטן שאנו עושים בכל רגע נתון‪ ,‬ובכל זאת מודעות עצמית‬
‫חשובה כדי לקבל החלטות מהותיות‪ ,‬לשנות דפוסי התנהגות‬
‫קצת וחלק הבינו שהם לא במקום הנכון עבורם‪.‬‬ ‫שלא מקדמים אותנו ולחיות את החיים בדרך המיטבית ביותר‬

‫הבשורה הטובה‪ ,‬זאת בדיוק הנקודה שמאפשרת לאדם לעשות‬ ‫עבורנו‪.‬‬
‫שינוי‪ ,‬לצאת מאזור הנוחות שלו‪ ,‬להתפתח‪ ,‬לצמוח ולהיות מאושר‬
‫תקופת הקורונה הייתה הזדמנות מצוינת‬
‫יותר‪.‬‬ ‫לעשות עצירה‪ ,‬להתחבר לעצמנו ולשאול‬
‫באומץ את השאלות הבאות‪ :‬האם אני‬
‫זיוה לויטנוס – מאמנת אישית‪ ,‬מנחת קבוצות ו ‪N LP‬‬ ‫מאושר? האם טוב לי בעבודה? האם טוב לי‬
‫‪[email protected] 054-6428033‬‬ ‫בזוגיות? האם אני אבא‪ /‬אמא טוב‪/‬ה? מה‬
‫החלומות שלי? מה אני רוצה להשיג? האם‬

‫אני בכיוון הנכון ועוד‪...‬‬

‫‪10‬‬