Page 18 - medorledor69

‫מחוץ לקופסא‬

‫מאת‪:‬‬

‫רחלסטיקלרושחרור רגשי‬
‫חרור לרוב הוא יציאה לחופשיש‬
‫הפעם‪ ,‬בחרתי לשתף אתכם בטכניקות אימון ‪ NLP‬לשחרור‬
‫מתח ורוגע נפשי‪.‬‬ ‫ממוסד‪,‬אולחילופיןקבלתעצמאות‪,‬‬
‫או שחרור פיזי‪ ,‬או פתיחת מצב מחשבתי‪ ,‬או‬
‫לחיצה על התמונה תעביר אותכם לתהליך‬ ‫רגשי או התנהגותי‪ .‬הפעם בחרתי להתייחס‬
‫הרפיה משחרר‪ :‬שחרור נעים‪...‬‬ ‫לשחרור רגשי‪ ,‬שבאופן טבעי משפיע ברמה‬
‫הפיזית‪ ,‬המחשבתית וההתנהגותית גם יחד‪.‬‬
‫רחל סטיקלרו‬
‫קורסי ‪NLP‬‬ ‫הצורך הבסיסי בשחרור רגשי מגיע מכך‪ ,‬שרוב שעות היממה‪,‬‬
‫‪0509807497 / 050-7807497‬‬ ‫אנו עסוקים בקליטת מידע מהסביבה‪ ,‬ולא עוצרים לאפשר‬
‫‪[email protected]‬‬ ‫ניקוי ועיבוד המידע הזה‪ .‬למרות תחושת הלחץ המהווה איתות‬
‫אזהרה‪ ,‬שיש לעצור ולשחרר את המצב הרגשי‪ ,‬לפני תחילת‬

‫תופעות פיזיות שליליות‪.‬‬

‫מצבים נוספים של הצורך בשחרור מגיע מאירועים שהתרחשו‬
‫בעבר‪ ,‬וגורמים לחסימה‪ ,‬הבאה לידי ביטוי בכעסים‪ ,‬תחושות‬
‫תסכול‪ ,‬רגשות אשם ועוד שלל רגשות שליליים‪ .‬הסיבה‬
‫להישארות הרגש השלילי היא חוסר הצלחה לעבד כראוי את‬
‫החוויה‪ .‬אם עקב הצפת מידע‪ ,‬ואו‪/‬עקב עוצמת האירוע‪ ,‬ולרוב‬

‫חוסר מודעות לחשיבות הדבר‪.‬‬

‫"‪ ...‬יותר קל להדחיק ולשכוח‪ ...‬בשביל מה‬
‫לעבד חוויה?‪"..‬‬

‫זו שאלה שאני נשאלת רבות‪ .‬התשובה המגיעה מתוך ניסיוני‬
‫האישי והמקצועי היא‪ ,‬שרגש שלא נותנים לו מקום‪ ,‬לא נעלם‪,‬‬
‫אלא נשאר ומחכה‪ .‬לרוב הוא ממשיך לגדול‪ ,‬כי מתחברות‬
‫אליו עוד חוויות חיים‪ .‬הבעיה העיקרית שהוא מנהל את חיינו‪,‬‬
‫מעורר פחדים וחששות לעשות שינוי‪ ,‬ולחיות בשקט ובשלווה‪.‬‬

‫עולמות האימון וה ‪ ,NLP -‬כוללים‬
‫בתוכם טכניקות נפלאות לעיבוד חוויה‬
‫רגשית‪ ,‬ומאפשרים היצע רחב יותר‬
‫לשחרור רגשי‪ .‬עובדה זו מאפשרת‬
‫להתאים לכל אדם בכל גיל את‬

‫הטכניקה הנכונה לו‪.‬‬

‫‪18‬‬