Page 19 - medorledor58

‫מגזין מדור לדור‬ ‫השיעמום אצל היחיד‪ ,‬הגדרת מצב כמשעמם‪ ,‬הוא מתן‬
‫כתיבה!!! גם הוא תחום שמאפשר לאדם לפרוק את המחשבות‪,‬‬ ‫כותרת של הפרט‪ ,‬לפרשנות שהוא נותן למצב כלא מעניין‪,‬‬

‫להוות כלי המכיל מחשבות‪ ,‬באופן המקל על האדם‪.‬‬ ‫כלא מספק‪.‬‬
‫ציור‪ ,‬נגינה‪ ,‬גם הם תחומים המאפשרים לאדם לבטא את‬
‫ניתן לערוך תרגיל אינטלקטואלי‪ ,‬ולתת פרשנויות נוספות‬
‫תחושותיו‪.‬‬ ‫למצב או לאירוע‪ ,‬פרשנות אחרת‪ .‬ניתן לנסות לראות במצב‬
‫למעשה‪ ,‬עשייה אקטיבית המפעילה תנועה‪ ,‬ומעוררת תחושת‬ ‫או באירוע זוויות נוספות‪ .‬גילויים אלו עשויים לעורר רגשות‬

‫סיפוק‪ ,‬עשוייה לסייע לשנות את תחושת השיעמום‪.‬‬ ‫אחרים‪.‬‬
‫אדם בכוחו לעזור לעצמו‪ ,‬בעזרת כל שהוא מכיר שעשוי‬ ‫לדוגמא‪ ,‬נקלענו למצב של המתנה‪ ,‬אם אנחנו בתור‪ ,‬נוכל‬
‫להתבונן מסביבנו‪ ,‬לראות מי האנשים‪ ,‬ניתן לנסות לקשור‬
‫לעזור לו‪.‬‬
‫התנאי להצלחה הוא המוטיבציה והרצון לשנות את המצב‪,‬‬ ‫שיחה עם אחד מהממתינים‪.‬‬
‫אין מקום לחשוש מתחושת השיעמום‪ ,‬כן זה לא תמיד נעים‪,‬‬ ‫נדרש מהיחיד להיות אקטיבי‪ ,‬על מנת לשנות את תחושות‬
‫ה"שיעמום"‪ ,‬באמצעות חשיבה‪ ,‬הפעלת דמיון‪ ,‬או עשייה‬
‫אך זו גם תחושה שעשויה להוות מניע לגילויים חדשים‪.‬‬
‫"הראו לי את האלפים הגבוהים‬ ‫ובאופנים אלו לייצר לעצמו עניין‪.‬‬
‫סידרו לי רנדוו עם אלוהים‬ ‫עצם העיסוק בכיצד להיחלץ מהמצב המשעמם יכול ליצור‬
‫זה טוב‪ ,‬זה אולי מרתק‬
‫אך אני לא הפסקתי לפהק‪"....‬‬ ‫עניין ולפתוח אפשרויות‪.‬‬
‫כך‪ ,‬גם בזוגיות‪.‬‬
‫כתב‪:‬חיים חפר שרים‪ :‬התרנגולים‬
‫ישראלה זקס – מטפלת זוגית משפחתית מוסמכ ת‬ ‫את השיעמום חולקים שני בני הזוג‪ ,‬גם אם אחד מבני הזוג‬
‫חש שיעמום‪ ,‬סביר שיחלוק את תחושתו עם בן הזוג‪ ,‬כך או כך‪,‬‬
‫‪[email protected] | 050-8698874‬‬
‫תחושת היחיד עלולה להשרות עגמומיות במערכת הזוגית‪.‬‬
‫‪19‬‬ ‫שיחה זוגית‪ ,‬יש בה כדי להפרות את החשיבה וליצור ענין‬

‫מחודש‪.‬‬

‫ולא מומלץ לנהל שיחה בסגנון‪ :‬את‬
‫משעממת אותי"‪ ,‬או "אתה משעמם‬

‫אותי"‪...‬‬
‫אלא‪ ,‬לדבר על עצמך‪ :‬משעמם לי‪ ,‬אני‬

‫מרגיש רע‪ ,‬מדוכדך‪....‬‬
‫ביחד ניתן להעלות זכרונות מארועים‬

‫מרנינים‪ ,‬משמחים‪.‬‬
‫ביחד ניתן להיזכר ברצונות‪ ,‬שאיפות‬

‫שלא מימשנו‪ ,‬או זנחנו‪.‬‬
‫ביחד ניתן למצוא תחומי ענין חדשים‪.‬‬
‫לבחון תחומים בהם לא התענינו מזוויות‬

‫חדשות ואולי לנסותם‪.‬‬

‫ספורט!!! להצטרף לדוגמא לחוג ספורט‪ ,‬לעשות פעילות‬
‫ספורטיבית משותפת‪.‬‬

‫אין כמו ספורט‪ ,‬תחום שמציף אדרנלין ותחושות טובות‪.‬‬
‫כשם שבקלות יחסית ניתן להסיט את תשומת ליבו של ילד‬

‫ולהציע לו עיסוקים‪ ,‬שיכבשו מחדש את סקרנותו‪.‬‬
‫בבגרות‪ ,‬נוכל לאמן את עצמנו להתבונן פנימה והחוצה במטרה‬
‫לגלות רעיונות חדשים‪ ,‬תפיסות ורצונות חדשים‪ .‬כמו גם לאוורר‬

‫רצונות‪ ,‬או רעיונות שצללו בתהום הנשייה‪.‬‬

‫גיליון ‪58‬‬