Page 15 - medorledor149

‫מגזין מדור לדור‬

‫‪ .2‬עצירת מגע מודעת‬ ‫הקצב כמרחב‬
‫כאשר עולה קונפליקט‪ :‬עוצרים ל־‪ 30‬שניות‪.‬‬ ‫של מגע‬
‫מאת‪ :‬פרופ׳ ירון זיו‬
‫שמים לב‪ :‬נשימה‪ ,‬גוף‪ ,‬דופק‪.‬‬
‫שואלים‪“ :‬האם אני צריך‪/‬ה עכשיו להאט או להתקרב?"‬ ‫גישת הגשטאלט‪ ,‬הקצב איננו תכונה אופי בלבד אלאב‬
‫אופן שבו אדם נמצא במגע עם עצמו ועם העולם‪.‬‬
‫‪ .3‬משא ומתן על קצב (ולא על תוכן)‬
‫במקום להתווכח‪“ :‬כמה זמן אתה צריך לפני שנמשיך?”‬ ‫הקצב הוא הדרך שבה האנרגיה זורמת‪ :‬כמה מהר אני‬

‫“האם נוח לך שנאט ‪ /‬נאיץ עכשיו?”‬ ‫ניגש‪ ,‬כמה זמן אני שוהה‪ ,‬מתי אני נסוג ומתי אני מתקרב‪ .‬בזוגיות‪,‬‬
‫‪ .4‬הבחנה בין קצב כהגנה לקצב כצורך‬ ‫הקצב הוא שפה לא־מילולית רבת עוצמה‪.‬‬
‫שאלה טיפולית חשובה‪“ :‬האם הקצב שלי מגן עליי – או מזין אותי?”‬
‫קונפליקטים זוגיים רבים אינם מתרחשים סביב “מה” אלא סביב‬
‫טיפים מרכזיים לזוגות‬ ‫“מתי” ו“איך"‪ .‬מתי מדברים?‪ ,‬כמה זמן שוהים ברגש?‪ ,‬איך מתקרבים‬
‫פערי קצב אינם עדות לחוסר התאמה‪ ,‬אלא‬
‫ואיך מתרחקים?‪.‬‬
‫להזדמנות ללמידה‪.‬‬ ‫כאשר קצבים שונים נפגשים ללא מודעות‪ ,‬נוצר שבר במגע‪ .‬אחד‬
‫אל תנסו להשוות קצבים; למדו לפגוש אותם‪.‬‬
‫חווה לחץ‪ ,‬השני חווה נטישה‪.‬‬
‫שינוי עמוק מתרחש דרך מודעות‪ ,‬לא דרך‬ ‫אחד חווה דחייה‪ ,‬השני חווה הצפה‪ .‬במקום מפגש – מתרחש מאבק‬
‫דרישה‪.‬‬
‫על הקצב‪.‬‬
‫זוגיות מיטיבה אינה נמדדת במהירות – אלא באיכות המגע‪.‬‬ ‫מהזווית הגשטאלטית‪ ,‬הקצב אינו “בעיה שיש לפתור” אלא תופעה‬

‫על המומחה‬ ‫פרופ׳ ירון זיו ‪ -‬עו"ס קליני‪,‬‬ ‫שיש לשים לב אליה‪ .‬הוא מתגלה‬
‫בכאן‪-‬ועכשיו‪ :‬בטון הדיבור‪ ,‬במהירות התגובה‪ ,‬בתנועת הגוף‪ ,‬במרווח‬
‫סרוק אותי‬ ‫ומטפל בשיטת גשטאלט‬ ‫שבין שאלה לתשובה‪ .‬עצם ההבחנה בקצב כבר יוצרת שינוי‪ ,‬משום‬

‫‬‪ [email protected]‬‏‪m‬‬ ‫שהיא מחזירה אחריות וחירות‪.‬‬

‫‪052-488-880‬‬ ‫האם קצב ניתן לשינוי?‬

‫מרגישה שאת‬ ‫הגשטאלט אינו שואף לשנות טבע‪ ,‬אלא להרחיב מודעות‪ .‬הקצב‬
‫לא מוצאת כיוון?‬ ‫הבסיסי של אדם הוא חלק מהארגון העצמי שלו‪ .‬אולם‪ ,‬ככל‬
‫שהמודעות גדלה‪ ,‬כך מתרחב טווח הבחירה‪ .‬אדם אינו נדרש לוותר‬
‫אני כאן לליווי רגיש וממוקד‬ ‫על קצבו‪ ,‬אלא ללמוד לנוע איתו‪ ,‬להאט או להאיץ במידה‪ ,‬ולהישאר‬
‫שיכול לעזור לעשות סדר‪.‬‬
‫מוזמנת לשיחת היכרות –‬ ‫במגע גם כשיש פער‪.‬‬
‫נבדוק יחד אם זה מתאים‪.‬‬ ‫זוגיות חיה אינה סימטרית בקצב‪ ,‬אלא דינמית במגע‪.‬‬
‫הריפוי מתרחש כאשר בני הזוג מפסיקים לנסות “לתקן זה את זה”‪,‬‬
‫‪054-9927901‬‬
‫ומתחילים לשאול‪:‬‬
‫פגילשתלתלאוחהוםכץרות‬ ‫איך הקצב שלי פוגש את הקצב שלך ברגע הזה?‬

‫במקום פתרון נולדת נוכחות‪.‬‬
‫במקום מאבק נוצר דיאלוג‪.‬‬

‫כלי עבודה גשטאלטיים לזוגות‬

‫‪ .1‬כלי המודעות לקצב‬
‫במהלך שיחה טעונה‪ ,‬כל אחד משלים משפט‪“ :‬הקצב שלי עכשיו‬

‫הוא"‪.‬‬
‫“כשאתה‪/‬את בקצב הזה‪ ,‬אני מרגיש‪/‬ה"‪ .‬בלי האשמה‪ ,‬רק תיאור‪.‬‬

‫גיליון ‪15 149‬‬