Page 10 - medorledor142
P. 10
מחוץ לקופסא
לנשום אל הזהות
שלי – להתחבר למי
שאני באמת
טטיאנה בלה – מטפלת בריפוי וצמיחה אישית למבוגרים ולילדים.סרוק אותי מאת :טטיאנה בלה
[email protected] 054-2101020
יאני?מ
על המומחית
שאלה פשוטה – אבל כל כך עמוקה.
לנופלרסחטפייצוםם
אנחנו גדלות לתוך זהויות שמישהו אחר בחר לנו" :ילדה טובה",
"חזקה"" ,שקטה"" ,הכי רגישה"...
לאט לאט ,הזהות שלנו מתכסה בשכבות – של ציפיות ,תפקידים,
מסכות.
אבל בפנים ...יש קול עדין.
קול שהוא את .המהות שלך ,הרצון שלך ,הרגש שלך.
כדי לשמוע את הקול הזה – צריך לעצור.
צריך לנשום.
הנשימה המודעת היא מפתח.
היא עוקפת את הרעש ,את הסיפור ,את ה"אני צריכה".
כשהנשימה עמוקה ונכונה – משהו מתבהר.
אנחנו מרגישות את הגבולות שלנו ,את הצרכים ,את האמת
הפשוטה של הלב.
זהות אמיתית לא נבנית מהשוואות ,אלא
מהקשבה .וריברסינג ,תהליך של נשימה
מודעת ,מחזיר אותנו פנימה – לחוויה של חיבור,
של שחרור ,ושל דיוק.
במפגשים שאני מלווה ,אני רואה נשים ש"נזכרות בעצמן".
לא דרך הראש – אלא דרך הגוף.
וכשהן נושמות אל תוך הזהות האותנטית שלהן – נולדת בהירות,
חוזק ,שקט.
הנשימה לא מספרת לך מי את.
היא פשוט עוזרת לך להיזכר.
10
