Page 28 - medorledor126

‫טלינג כדי לקדם ריפוי וצמיחה אישית‪.‬‬ ‫כתבת החודש‬
‫גישה טיפולית זו כרוכה בשימוש בנרטיבים ובסיפורים אישיים כאמצעי‬
‫להבעה ועיבוד של רגשות‪ ,‬טראומות וחוויות חיים‪ .‬מטרתה היא להביא‬ ‫ריפוי בעזרת‬
‫לריפוי רגשי‪ ,‬הרהור עצמי ושינוי אישי‪ .‬כאמור‪ ,‬כוחה של סיפור‪-‬הסיפורים‬ ‫סטורי‪-‬טלינג –‬

‫ככלי מרפא לנשמה הוא עמוק ומוכר כבר מאות שנים‪.‬‬ ‫עוצמת הסיפור כמרפא‬
‫היתרונות הטיפוליים של גישה זו באים לידי ביטוי בכך שהסיפור באשר‬ ‫לנפש‬
‫הוא‪ ,‬יכול לספק מרחב בטוח ויצירתי לאנשים לחקור את מחשבותיהם‬
‫ורגשותיהם‪ .‬זה יכול לעזור להם לקבל תובנה לגבי החוויות שלהם‪ ,‬לפתח‬ ‫קטי פישר‬
‫אמפתיה לעצמם ולאחרים ולמצוא משמעות ומטרה בחייהם‪ .‬בסיפורים‬
‫נעשה שימוש בהצלחה במסגרות טיפוליות שונות‪ ,‬כולל ייעוץ‪,‬‬ ‫חשיבות של הסטורי‪-‬טלינג לריפוי ולצמיחהה‬

‫פסיכותרפיה והחלמה מטראומה‪.‬‬ ‫אישית ידועה מזה שנים רבות‪ ,‬והיום יותר‬
‫מתמיד‪ ,‬בעיקר במחוזותינו לאור הטראומה‬
‫סיפור הסיפורים יכול לשמש להעצמה אישית‬ ‫שחווינו מאז ה – ‪ 7‬באוקטובר האחרון והמלחמה‬

‫שיתוף בסיפורים אישיים יכול להעצים אנשים בכך שהוא מאפשר להם‬ ‫המתמשכת‪.‬‬
‫להחזיר את הנרטיבים שלהם ולהבין את החוויות שלהם‪ .‬זה יכול לספק‬
‫זו הסיבה שבחרתי להקדיש את המאמר הזה לנושא של הסטורי‪-‬טלינג‬
‫תחושה של אימות‪ ,‬כמו גם פלטפורמה לצמיחהאישיתולשינוי‪.‬‬ ‫ועוצמת הסיפור כמרפא לנפש‪.‬‬

‫כמו כן‪ ,‬יכול לשמש גם לביטוי רגשי ויצירתי ‪ -‬הסיפור מאפשר לאנשים‬ ‫תחילה כמה מילים על מהו סטורי‪-‬טלינג ‪Story-telling‬‬
‫לתת קול לרגשות‪ ,‬פחדים ורצונות שלהם‪ .‬על ידי החצנה של החוויות‬
‫הפנימיות שלהם‪ ,‬אנשים יכולים לקבל הבנה טובה יותר של עצמם ושל‬ ‫סיפור סיפורים ‪ -‬זוהי פעילות חברתית ותרבותית של שיתוף סיפורים‪.‬‬
‫לעיתים השיתוף הזה כולל גם שימוש באמצעים מעולם האלתור‪,‬‬
‫רגשותיהם‪ ,‬מה שמקל על תהליך הריפוי‪.‬‬
‫התיאטרון‪ ,‬המוזיקה או תוספות ועיטורים לסיפור עצמו‪.‬‬
‫לחיבור לקהילה ועוד‬ ‫לכול תרבות יש סיפורים או נרטיבים משלה‪ ,‬המשותפים כאמצעי‬
‫לבידור‪ ,‬חינוך‪ ,‬שימור תרבותי‪ ,‬לכידות קבוצתית‪ ,‬או להחדרת ערכים דרך‬
‫סיפור יוצר הזדמנויות לחיבור ובניית קהילה‪ .‬על ידי שיתוף סיפורים‪,‬‬ ‫סיפורים הכוללים מוסר השכל‪ .‬אלמנטים מהותיים של סיפורים כוללים‬
‫אנשים יכולים למצוא תמיכה מאחרים שיש להם חוויות דומות או יכולים‬
‫להתייחס למאבקים שלהם‪ .‬תחושת חיבור זו יכולה לטפח תחושת‬ ‫עלילה‪ ,‬דמויות ונקודת מבט עלילתית‪.‬‬
‫המונח "סטורי טלינג" יכול בהגדרה צרה להתייחס במיוחד לסיפור של‬
‫שייכות‪ ,‬להפחית את הבידוד ולקדם ריפוי‪.‬‬ ‫סיפורים בעל‪-‬פה‪ ,‬שהרי בתחילת ההתפתחות האנושית זה היה אופיין‪,‬‬
‫ובהגדרה רחבה יותר לטכניקות המשמשות באמצעי מדיה אחרים כדי‬
‫לשם ההדגמה של עוצמת הסיפור כמרפא לנפש והכוח‬ ‫לפרש או לחשוף את הנרטיבים של סיפורים‪ .‬סיפור‪-‬הסיפורים הוא‬
‫המרפא של סיפור אישי‪ ,‬אתמקד כאן בשני סוגים‪:‬‬ ‫למעשה בסיס לקיומה של כל חברה ולמיסוד המסורות וההיסטוריה‬
‫שלה‪ .‬אף על פי שהסיפורים מבדילים אומה אחת מהשנייה‪ ,‬היסוד‬
‫עוצמת הסיפורשאנוקוראיםאושומעים כמרפא לנפש‪.‬‬
‫עוצמת הסיפור שאנו כותבים כמרפא לנפש – הכוח המרפא של כתיבה‬ ‫הבסיסי של סיפור משותף לכלל החברות האנושיות‪.‬‬
‫אינטואיטיבית לעומת הכוח המרפא של כתיבת סיפור אישי כסיפור לכול‬ ‫לא אכנס כאן לרקע ההיסטורי של הסטורי‪-‬טלינג‪ ,‬לשם כך יש להקדיש‬
‫מאמר נרחב אחר‪ .‬במאמר זה אתמקד בעיקר בריפוי בעזרת הסיפור‬
‫דבר‪.‬‬
‫באשר הוא סיפור‪.‬‬
‫מה אנחנו מקבלים מקריאה של סיפור‪:‬‬
‫ריפוי באמצעות סיפור‬
‫קתרזיסרגשי‪ -‬לסיפורים יש יכולת לעורר בתוכנו רגשות עמוקים‪ .‬כאשר‬
‫אנו מתחברים לסיפור‪ ,‬הוא יכול לעורר חוויות קתרזיות (חוויה של זיכוך‬ ‫הוא גישה טיפולית המנצלת את הכוח של סיפור‪-‬הסיפורים או הסטורי‪-‬‬
‫והתנקות)‪ ,‬המאפשרות לנו לשחרר רגשות עצורים‪ ,‬לרפא פצעים רגשיים‬
‫‪28‬‬
‫ולמצוא הקלה רגשית‪.‬‬
‫תחושת שייכות ‪ -‬סיפורים יכולים ליצור תחושת שייכות וחוויות משותפות‪.‬‬
‫כאשר אנו שומעים או קוראים סיפורים המהדהדים את ההתמודדויות‬
‫והאתגרים שלנו‪ ,‬אנו מבינים שאנו לא לבד‪ .‬תחושה זו של חיבור ואנושיות‬