Page 15 - medorledor125

‫מגזין מדור לדור‬

‫סרוק אות‬‫ובמיוחד חשוב לי שמגזין מדור לדור גם הפעם יצלח את‬ ‫איך שילוב של חוסן‬
‫המשבר שאנו נמצאים בו‪ .‬זו לא פעם הראשונה מאז הקמתו‬ ‫נפשי והישרדות‬
‫של המגזין שאני מתמודדת עם מצב של אי ודאות‪ :‬חווינו את‬
‫צוק איתן‪ ,‬את משבר הקורונה ואני בטוחה שגם הפעם נצא‬ ‫עוזרים לי בתקופה‬
‫מחוזקים‪ .‬בטח אתם שואלים מאיפה הביטחון הזה? ראשית כי‬ ‫של אי ודאות?‬
‫סביבי צוות איתן‪ ,‬תומך ושבזכותו גם כשנראה לי הכל אבוד מיד‬
‫אני מקבלת רוח גבית שעוזרת לי להרים את הראש ולהביט‬ ‫מאת‪ :‬יהודית לוטואק‬
‫קדימה‪ ,‬על זאת אני מודה לכל מי ששם עבורי ובראשם‬
‫מנגנון ההישרדות שלי קיים בי מאז שאני בתמ‬
‫משפחתי‪ ,‬חבריי ומומחי מגזין מדור לדור‪.‬‬
‫‪ ,6‬זהו מנגנון שפיתחתי בעקבות אירועים‬
‫לסיום אני אשמח לתת לכם טיפ שעוזר לי‬ ‫שטלטלו את ילדותי והפעילו אצלי את אותם‬
‫בימים אלה ‪ -‬פשוט כשמאוד קשה לכם סגרו‬
‫את העיניים‪ ,‬זכרו ברגע קסום שממלא אתכם‬ ‫האינסטינקטים שקיימים אצל חיה פצועה‪.‬‬
‫בהמון שמחה ואפילו מעלה לכם חיוך או שימו‬
‫קטע מוסיקלי שמאפשר לכם להתנתק ואז גם‬ ‫באותה תקופה עברה בי מחשבה שאולי עדיף אם אשים לזה‬
‫תתחילו לנשום‪ .‬זהו מרשם שלא עולה כסף והוא‬ ‫קץ וכך אפסיק את מסכת האימים שהייתי שרוייה בה‪ .‬אך‬
‫בזכות פרפר שעבר בשדה מול ביתי‪ ,‬עברה בי באותו הרגע‬
‫פשוט נותן המון בריאות!‬ ‫המחשבה על כך שהחיים יפים יותר ושגם אם רע אז ישנה‬

‫יהודית לוטואק‪ ,‬האוכל כמשחק‬ ‫בקצה המנהרה נקודת אור שפשוט שווה לחיות עבורה‪.‬‬
‫‪[email protected] I 054-7388825‬‬
‫באותם הימים גם פיתחתי את החוסן הנפשי שמאפיין אותי‪,‬‬
‫על המומחית‬ ‫בכל פעם שאני ניצבת מול מצב קריטי במיוחד הן מבחינה‬
‫נפשית והן מבחינה פיזית‪ ,‬משהו בי אומר לי להרים את הראש‪,‬‬
‫‪15‬‬
‫לנגב את הדמעות ולהביט קדימה כי אם אין אני לי‪ ,‬אז מי לי?‬
‫אני בטוחה שכל אחד ואחת מאיתנו לא נולד עם חוסן נפשי‬
‫מפותח‪ ,‬זוהי תכונה שמפתחים עם השנים‪ .‬תכונה זו היא בעיניי‬
‫תכונה המאפשרת להסתכל על מה שקורה לנו מזווית אחרת‬
‫וגורמת לנו למצוא פתרונות יצירתיים שבעזרתם אפשר לעבור‬
‫כל דבר‪ .‬גם בימים אלה היותי עם חוסן נפשי גבוה מאפשר לי‬
‫לתפקד ואפילו לתמוך באחרים‪ .‬עם זאת ישנם רגעים שבהם גם‬
‫אני נשברת ובוכה‪ ,‬ישנם רגעים שאני נעזרת בחבריי ובזכותם‬
‫אני חוזרת מהר מאוד למצב של איזון‪ .‬כל כך חשוב בימים אלה‬
‫להיות מוקפים באנשים שיכולים ברגעים טובים פחות להיות‬
‫לאוזן קשבת ולקבל מהם חיבוק אוהב וחם‪ .‬אל תתבלבלו גם‬
‫אני בעצמי מהווה עבור לא מעט אנשים אוזן קשבת וקבלת‬

‫חיבוק חם ועוטף‪.‬‬

‫כולנו נמצאים ברגעים אלה באי וודאות לגבי מה יהיה השנה‪.‬‬
‫כמו רבים גם אני נאבקת להשאיר את העסקים שלי באוויר‬

‫גיליון ‪125‬‬