כל הפוסטים בכללי
רוסביף עם פטריות וגרעיני רימון
4 מנות זמן ההכנה: 40 דקות זמן בישול: 50 דקות מצרכים: 800 גר' רוסביף 4 שיני שום כתושות 400 גר'
סלט מנגו, אבוקדו וגרעיני רימון
4 מנות זמן ההכנה: רבע שעה מצרכים 2 מנגו 2 רימונים 2 אבוקדו 50 מ"ל רום 100 גר' סוכר מיץ
דג בקלה עם חמאת רימונים
6 מנות זמן הכנה: 20 דקות זמן בישול: חצי שעה מצרכים: 6 חתיכות דג בקלה של 150 גר' 500 גר'
ממולאים קיציים
6 מנות זמן ההכנה: 30 דקות מצרכים: 6 עגבניות חממה קטנות 3 מלפפונים קטנים קופסת טונה במים מסוננת 1 חלמון
גספצ'ו של אפונה עם קצפת ועם תה מאצ'ה
4 מנות זמן ההכנה: 40 דקות זמן בישול: 10 דקות מצרכים: 800 גר' אפונה קפואה או טריה 150 מ"ל שמנת
בצלים ממולאים עם סלמון מעושן
8 מנות זמן ההכנה: 40 דקות זמן אפיה: שעה מצרכים: 8 בצלים אדומים 500 גר' תפוחי אדמה 300 גר' סלמון
קישואים ממולאים עם טונה
4 מנות זמן ההכנה: חצי שעה זמן האפיה: 40 דקות מצרכים: 4 קישואים עגולים 2 ביצים 1 קופסא של טונה
סלט קישואים ומלון
4 מנות זמן ההכנה: 20 דקות מצרכים: 1 קישוא 1 מלון קטן 1/2 חבילה בזיליקום רוטב וינגרט: 1 כף וחצי
כבדי עוף לצד מישמשים מקורמלים
4 מנות זמן ההכנה: חצי שעה זמן בישול: חצי שעה מצרכים: 600 גר' כבדי עוף 12 מישמשים לא בשלים 4
מאפה של עגבניות, תפוחי אדמה ובצלים
6 מנות זמן ההכנה: 15 דקות זמן אפיה: שעה ורבע מצרכים: 1 קג' עגבניות גדולות 6 תפוחי אדמה בינוניים 2


