כל הפוסטים בבמבט אישי

את המושג דיכאון תעסוקתי, פגשתי בלימודים שלי ״CBT תעסוקתי״, הרבה דברים הסתדרו לי מתוך ההכרות של הנושא הזה. דיכאון תעסוקתי,

יש רגעים בחיים בהם אנחנו מביטים אחורה ושואלים את עצמנו, למה לא פעלתי אחרת. למה בחרתי כך ולא אחרת, מחשבות

כשמדברים על “תיקון”, רובנו חושבים על תיקון חיצוני: תיקון של קלקול במכונית, ברז מטפטף, טלפון שבור. אולם אם  נעמיק  בנושא,

הרבה פעמים כשבניתי עם אנשים חלופה לזיכרון שהעלו, הם אמרו לי, את מביאה תקווה. פתאום נפתח פתח לראות מתוך המקום

יש מילים שקטנות בצליל וענקיות במשמעות. "סליחה" היא אחת מהן.  בעולם שבו הפצעים עוד פתוחים, הדעות מקוטבות, והלבבות לא תמיד

כל אדם שחווה טראומה מכיר את התחושה של אובדן שליטה, פחד, ולעיתים גם קיפאון. אבל לצד הכאב, יש בתוכנו גם

אמא‭ ‬שלי‭ ‬מספרת‭ ‬שכבר‭ ‬בגיל‭ ‬שנה‭ ‬הייתי‭ ‬עומדת‭ ‬בלול‭ ‬ומתבוננת‭.‬ לא‭ ‬מדברת‭,‬ לא‭ ‬בוכה‭ ‬‮-‬‭ ‬רק‭ ‬מסתכלת‭.‬ שנים‭ ‬חשבתי‭ ‬שזה‭

שביעי באוקטובר כבר הפך לציר זמן בנפש הישראלית. כל אחד מאיתנו זוכר איפה היה באותו יום נורא. כל אחד זוכר

מכירים את התנועה האלגנטית של אלוף העולם בטניס? גם כשהכדור מגיע אליו ממקום בלתי צפוי ובמהירות עצומה, הוא מניף את

אני‭ ‬זוכרת‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬שנים‭ ‬מחפשת‭ ‬כיוון‭.‬ רציתי‭ ‬דרך‭,‬ אבל‭ ‬בפנים‭ ‬לא‭ ‬באמת‭ ‬ידעתי‭ ‬מי‭ ‬אני‭ ‬ומה‭ ‬חשוב‭ ‬לי‭.‬ היה‭