לפי הקבלה יום האהבה החל בתאריך העברי ט"ו באב הוא סמל לא רק לאהבה שבין גבר לאישה אלא גם ליום בו כולנו חברים, מתנהלים בדרכי נועם ושלום וחשים מאוחדים.
אז ראשית, אני רוצה לאחל לנו שנחגוג את חג האהבה כל השנה ולא רק פעם בשנה, שהחג הזה לא יסתכם רק בדייט כייפי ומהנה והענקת מתנות זה לזו, אלא יזכיר לכולנו למלא את ליבנו בכמה שיותר חום ואהבה ופחות לתת מקום למחשבות שליליות להשפיע על הרגש שלנו ולצבוע את חיינו בצבעים אפורים.
בואו ננצל את החג הזה להזכיר לנו לסלוח ולחמול, לשחרר רגשות של כעס כלפי אחרים אך קודם כל כלפי עצמנו.
כשאומרים תאהב את עצמך, מבחינתי זה אומר לקבל את עצמי כפי שאני! לקבל את האחרים כפי שהם!
חשוב שנזכור שאנו שונים בדעתנו, בסל הערכים המובילים אותנו כמצפן לאורך החיים והשונות הזאת הרבה פעמים גורמת למתח וחוסר סבלנות כלפי מי ששונה מאתנו.
אני רוצה להזמין אותך לעצור לרגע ולהתבונן פנימה
תשאל/י את עצמך, מה אני אוהב/ת בעצמי? במה אני טוב/ה?
מזמינה אתכם לעשות רשימה של כל התכונות החיוביות הללו ולתלות אותה על המקרר או בכל מקום אחר שהוא בולט. תקראו את הרשימה הזאת כל יום מחדש ותראו איך אתם פתאום מצליחים למקד את עצמכם בחיובי ובטוב.
זכרו! ברגע שנלמד לראות את הטוב הקיים בתוכנו נצליח לראות את הטוב גם בקרב הסובבים אותנו.
חג אהבה שמח!
זיוה לויטנוס
