סוף סוף יש הרגשה של חזרה לשגרה, למציאות שהיינו רגילים לפני הקורונה
המדד הכי טוב לזה הוא התמונות שאנשים מעלים ברשתות החברתיות,
שוב אפשר לראות אנשים מטיילים, נהנים מישיבה בבתי קפה, אפילו קולנוע! נוסעים לחופשות משפחתיות… אין ספק שאחרי תקופה כל כך מתוחה, שגרמה לנו לסטרס, לחץ ולחלק מאיתנו אף לחוות חרדה, חופשה טובה בהחלט מתבקשת.
כל אחד מאיתנו זקוק מדי פעם לעצור הכל, להתנתק לכמה ימים כדי להטעין את "הסוללה" מחדש,
להתמלא באנרגיה כדי להתמודד עם אתגרי החיים, כמו רכב שצריך למלא בדלק כדי שיוכל להמשיך לנסוע.
מעבר לחופשות, אני מאוד ממליצה מדי פעם לקחת יום חופש, לנסוע לים או לטייל בטבע, הרי חופשות לרוב עניין יקר ולא לכולם יש את התקציב הנדרש לצאת ליותר מחופשה אחת בשנה, לכן ימים בודדים מעת לעת יכולים גם הם לסייע כשאתם חווים תקופה של חוסר אנרגיה או עוברים תקופה קשה.
בנוסף, תכניסו ללו"ז השבועי שלכם זמן פנאי לפחות שעתיים/ שלוש בשבוע, זמן להיפגש עם חברים, לעשות פעילות ספורטיבית, לפתח תחביב שתמיד רציתם אבל אף פעם לא היה לכם את הזמן.
אז אל תחכו כל השנה עד החופשה השנתית שלכם, תיצרו לכם רגעים מהנים ברמה שבועית, בסופי שבוע, בימי כיף מדי פעם.
אומרים שחיים פעם אחד אז נצלו כל יום לחיות הכי טוב שרק אפשר והכי חשוב תשמרו על הבריאות שלכם ותהיו מאושרים.
