Page 11 - medorledor78

‫מגזין מדור לדור‬ ‫רוצה‬
‫לא רוצה‬
‫לרצפה כדי לתרגל את השליטה שלו על הגוו והרגליים התנגד‬
‫כי הוא גדל בבית שבו ישיבה על הרצפה הייתה רק במקרה‬ ‫דמ״ארת‪:‬אלדד גרינברג‬

‫אבלות‪.‬‬ ‫חד התפקידים החשובים של מטפל בעידן הזה ביןא‬

‫‪ .2‬הנורמות החברתיות‬ ‫אם הוא מרפא בעיסוק‪ ,‬פיזיותרפיסט‪ ,‬אחות או‬
‫באיזו סביבה האדם פועל ועד כמה מה שאני מבקש ממנו יהיה‬
‫חריג מהסביבה‪ ,‬מהן הציפיות של האדם מהסביבה ומה‬ ‫רופא הוא החינוך לאורח חיים בריא ומניעת תחלואה ותאונות‪.‬‬
‫הציפיות של הסביבה ממנו‪ .‬אדם ששומר על דיאטה אבל‬ ‫ארגון הבריאות העולמי בכלל ומערכת הבריאות בישראל בפרט‬
‫כשיצא עם הבת שלו לפארק היא ביקשה שיאכל איתה גלידה‬ ‫כולל משרד הבריאות‪ ,‬קופות החולים ואחרים שמים על כך דגש‬
‫אזי ההשתתפות החברתית עם הבת תהייה המכשול באותו‬
‫הרגע לשמירת הדיאטה שלו‪ .‬גם העישון נחשב תקופה ארוכה‬ ‫ומשקיעים בזה משאבים רבים‪.‬‬
‫כפעולה של השתתפות חברתית‪ ,‬וכיום אם אתה אינך מעשן‬
‫ייתכן ואתה פחות משתתף בשיחות החברתיות של קבוצת‬ ‫במפגש עם מטופליי אני מוצא לא אחת שקל להגיע להסכמה‬
‫על התוצאה הדרושה לאורח חיים בריא‪ .‬כמעט וכל המטופלים‬
‫המעשנים בעבודה בהפסקת העישון שלהם‪.‬‬ ‫שסובלים מסכרת יסכימו שהם צריכים לנטול תרופות ולשמור‬
‫על דיאטה מאוזנת‪ ,‬מטופלים עם לחץ דם גבוה יסכימו שצריך‬
‫‪ .3‬הערכת היכולת של האדם את יכולתו להצליח בפעילויות‬ ‫להוריד את לחץ הדם‪ ,‬קיימת הסכמה גורפת גם בין המעשנים‬
‫הקשורות לשינוי בהרגלים‪ .‬האם אני מעריך שאני אצליח‬ ‫שהעישון – לא בריא‪ ,‬ולא נתקלתי בהרבה מטופלים שיגידו‬
‫בהליכה של ‪ 20‬דקות כל יום‪ ,‬עד כמה אני מעריך שיהיה לי קשה‬
‫לעלות שתי קומות במדרגות‪ .‬אם הפעילויות נתפסות כקשות‪,‬‬ ‫שפעילות גופנית זה מזיק‪.‬‬
‫רוב הסיכויים שהאדם יצטרך יותר דרבון ולכן דירוג של‬ ‫יחד עם זאת ולמרות ההסכמה על התוצאה‪ .‬היציאה לדרך כדי‬
‫הפעילויות מקל אל קשה יותר והסבר במה כרוכה כל פעילות‬ ‫להגיע לתוצאות והדרך עצמה שצריך לעבור בשביל זה – קשה‪.‬‬
‫ועל כן‪ ,‬מי שמעשן יפסיק מחר‪ ,‬ומי שצריך לשמור על דיאטה‬
‫יעזור בהשגת המטרה‪.‬‬
‫דלת סוכר יאכל רק את הקרואסון הזה ואחר כך ישמור‪.‬‬
‫בין אם קל יותר או קל פחות‪ ,‬ההישג של‬
‫שמירה על אורח חיים בריא הוא מתגמל‪.‬‬ ‫קיימים תיאוריות‪ ,‬מודלים וגישות רבות איך להניע‬
‫מה שנותר הוא לקוות שנהנה גם מהדרך‪,‬‬ ‫אנשים לעשות שינויים באורח החיים שלהם‬
‫ולכן אני אוסיף המלצה לשלב את הפעילויות‬ ‫ולתמיד בכך‪ .‬אציין שלושה גורמים שנמצאו‬
‫בפעילויות חברתיות שנמצאו כגורם מגביר‬
‫מוטיבציה (קבוצות ריצה‪ ,‬שמירת משקל‬ ‫כמשפיעים על מוטיבציה של אדם בזמן בחירה‪:‬‬
‫וכו) ולשלב את הפעילויות עם פעילויות‬
‫שיש לכם חוויה חיובית מהן ומהנות אתכם‪.‬‬ ‫‪ .1‬הערכים והאמונות של האדם‬
‫האם אפשרויות הבחירה תואמות את מערכת הערכים‬
‫בברכת בריאות‬ ‫והאמונות של האדם‪ ,‬ואיך התוצאות הצפויות ישפיעו על‬
‫ד"ר אלדד גרינברג – ‪M.Sc.O.T OTD‬‬ ‫תפיסתו את עצמו‪ .‬במקרה קיצון‪ ,‬אם מטופל מקבל תפריט‬
‫‪[email protected] 050-3833568‬‬ ‫שכולל מאכלים שנוגדים את הערכים והאמונות שלו (לדוגמא‬
‫אם טבעוני) מירב הסיכויים ששיתוף הפעולה שלו יהיה נמוך‪.‬‬
‫‪11‬‬ ‫מטופל אחר בתרגול לשיפור תנועה כשניסינו לרדת לישיבה‬

‫גיליון ‪78‬‬