Page 32 - medorledor66

‫בריאות‬

‫"אבל הכי‪ ,‬הכי הרבה‪,‬‬
‫אני אוהבת אותי‪"...‬‬

‫רמעאותת‪:‬מויאל‬

‫מרגיעים ללחלוח העור ולהרגעה‪.‬‬ ‫וגגים את יום האהבה? אבל לאוח‬

‫‪ .3‬יחס גם לידיים ‪ -‬ישנן נקודות לחיצה מאוד מרגיעות‪,‬‬ ‫דווקא אהבה כלפי האחר‪ ,‬אלא‬
‫משחררות ונעימות ללחיצה‪ ,‬כדוגמת הנקודה שבתמונה‬ ‫אהבה עצמית‪ ,‬שהיא משמעותית‬
‫ושלל נקודות נוספות‪ .‬בזמן שהרגליים מתפנקות‪ ,‬עסו את‬
‫וחשובה לא פחות (אם לא יותר)‬
‫כפות הידיים‪.‬‬
‫זוהי האהבה הבסיסית הדרושה לתיחזוק הבריאות שלנו‪,‬‬
‫‪ .4‬חימום מבפנים ‪ -‬בזמן ההרגעה של הרגליים והידיים ‪ -‬שבו‬ ‫מערכות היחסים שלנו‪ ,‬הקריירה שלנו ולאושר שלנו ‪-‬‬
‫עם כוס תה בטעם האהוב עליכם‪ ,‬והכניסו חום נעים גם‬
‫לעצמנו!‬
‫מבפנים‪.‬‬ ‫לעתים אנו נוטים ליפול למעגל של לשים את צרכי האחר‬
‫לפני הצרכים שלנו ולבסוף עלולים למצוא את עצמנו‬
‫‪ .5‬תנו לעצמכם מילה טובה ‪ -‬בסוף היום זהו זמן מצוין לזרוק‬
‫לעצמכם מילות עידוד ומשפטי אהבה‪ ,‬זה משפיע בצורה‬ ‫מותשים ונטולי שמחה‪.‬‬
‫מדהימה‪ .‬למשל‪" :‬מאוד השתפרתי ב‪" , "...‬אני אוהבת את‬ ‫כאשר אנחנו מזינים את עצמנו יש לנו את היכולת‪,‬‬
‫עצמי‪" , "...‬בכל בוקר אני מתעוררת מלאת אנרגיה לעשיה‬ ‫האפשרות והמרכיבים הנכונים והמדויקים על מנת להזין‪,‬‬

‫ומלאת שמחה"‪.‬‬ ‫לדאוג ולטפח את האחר שחשוב לנו‪.‬‬

‫‪ .6‬לתכנן את הכיוון האנרגטי שלנו למחר ‪ -‬רישמו על פתק‬ ‫כמה טיפים עבורך למעין טקס סגירת היום‬
‫קטן תכנון וכוונה למחר ושימו אותו מתחת לכרית‪ .‬בבוקר‬ ‫באוירת רוגע ואהבה עצמית‪ ,‬לאפשר‬
‫עיברו עליו ושננו אותו‪ ,‬ותנו לו ללוות אתכם במהלך היום עד‬ ‫לחתום את היום עם דאגה לעצמך‪ ,‬לחיזוק‬
‫האהבה והתחזוקה כדי לאפשר יום אנרגטי‬
‫שתרגישו שעמדתם בהבטחתכם לעצמכם‪.‬‬
‫ומועיל למחרת‪.‬‬
‫תאהבו את עצמכם לפני הכל!‬
‫רעות מויאל ‪ -‬רפואה סינית וטיפולי מגע לנשים בשוהם‬ ‫‪ .1‬לכבות ולהתנתק מכל מכשיר אלקטרוני‪ ,‬חשמלי כמו‬
‫טלויזיה‪ ,‬טלפון נייד ומחשב כשעה לפני שהולכים לישון‪.‬‬
‫‪[email protected] 050-9293378‬‬
‫‪ .2‬לתת לרגליים מנוחה ‪ -‬אחרי שסחבו אתכם כל היום‪ ,‬פנקו‬
‫אותם באמבט חמים‪ ,‬או גיגית עם מים פושרים ושמנים‬

‫‪32‬‬