Page 11 - medorledor48

‫מגזין מדור לדור‬

‫רוב רוצים לבצע שינוי כשעולות מחשבות כ"זה‬ ‫שינויים‬
‫לא זה‪ ...‬נמאס לי‪ ...‬אני יכולה יותר‪ ...‬אני יכולה‬ ‫בחשיבה‬

‫אחרת‪ "...‬כלומר כשמאוד כואב או מציק לנו‪ .‬כשכלל‬ ‫מאת‪ :‬רחל סטיקלארו‬

‫שינוי קטן‪ ,‬מסוים ומדויק משפיע גם על עוד תחומים בחיינו‪.‬‬

‫באמצעות כלי אימון ‪ NLP‬השינוי מתבצע במטרה‬

‫התנהגותית או מחשבתית או רגשית ובהקשר מסוים‪.‬‬
‫הרעיון הוא חיבור האדם ליכולות שלו לצד רכישת כלים של‬
‫גמישות מחשבתית‪ ,‬אפשרויות חשיבה ופעולה חדשות‪,‬‬

‫העוזרות לו להתנהג בדרך היעילה ביותר עבורו‪.‬‬

‫כל שינוי מתחיל בעיצוב מטרה‪ ,‬וגם‬
‫לכך יש כללים מאוד ברורים‪ .‬אז‬

‫נתחיל ‪.‬‬

‫• המטרה מנוסחת בחיוב‪ ,‬מה כן בדיוק את‪/‬ה רוצה?‬
‫• מתי? הגדרת זמן מדוייק‪.‬‬

‫• מי עושה? יוזמה ובאחריות מלאה שלך‪.‬‬
‫• רגשות? היא מלהיבה ומעוררת מוטיבציה‪.‬‬
‫• היא אקולוגית? מתאימה לך ומשפיעה לטובה גם על סביבת‬

‫חייך‪.‬‬
‫• איך? כשיש יותר מדרך אחת להשיגה‪.‬‬
‫• מהו הצעד הראשון שלך? להתחיל להניע את גלגל השינוי‪.‬‬

‫ניסוח המטרה‪ :‬בהווה‪ ,‬חיובי‪:‬‬

‫"אני צועדת‪/‬רוקדת‪/‬שרה‪/‬מבלה ‪ 3‬פעמים בשבוע‪ ,‬נהנית‬
‫מכל רגע‪ ,‬מרגישה מצוין‪ ,‬פעילה ואנרגטית‪ ,‬מחוברת לעצמי‬

‫וגופי יותר ויותר"‬
‫בהצלחה בשינויים!‬

‫רחל סטיקלרו‬
‫האקדמיה לחשיבה אחרת‬
‫‪0509807497 / 050-7807497‬‬

‫‪www.stiklaro.com‬‬
‫‪[email protected]‬‬

‫גיליון ‪11 48‬‬