Page 22 - medorledor18_Neat
P. 22
החג מזווית פסיכולוגית אחרת
"תכלה שנה וקללותיה ,תחל שנה וברכותיה"
מאת :שרה יעקב ,פסיכולוגית "מיפל" מרכז לטיפול ויעוץ למשפחה 050-5587684 -
ועל ההשלכות שיהיו להם בחייך .ספציפית יותר ,אם ילד בוחר החגים מתחילים בהכנות מראש ובסימן של התחדשות.
להסתכל ולהתמקד במה שמתסכל אותו בהוריו ,הרי שבתוך לבו ראש השנה מתחיל בסיומה של שנה ומסמל אפשרות של
יהיו תסכול וכאב שלא ניתן לשנות .לעומת זאת ,המצב ישתנה צמיחה ושינוי ואפשרות לחשוב על מה שאנו מאחלים לקרובים
ככל שיהיה מודע יותר למה שבאפשרותו לעשות במצב לטובתו
ולפעמים גם לטובת ההורה .בחירה זו משנה את מסלול חייו ולנו לקראת השנה החדשה.
נכון ,יש איחולים מוכרים וקבועים" :חג שמח"",שנה טובה
לחיוב או לשלילה. ומתוקה" ועוד .הרבה מהם נאמרים ללא הבנה פסיכולוגית
לדוגמא ,ילד יכול לבחור להיות לעזר לאביו המרותק לכיסא-
גלגלים .הדבר אמנם יקשה עליו ויחייב אותו לעצמאות ולקיחת עמוקה למשמעות שיש לחג.
יזמה בטרם עת ,אך עצם בחירה זו תחבר אותו לעמדה בראש השנה יש לנו הזדמנות לעשות מאזן (חשבון נפש) וסיכום
אקטיבית יותר ,שקולה וערנית לצורכי-הזולת .לעומת זאת, לגבי העבר לחיוב ולשלילה .על סמך מאזן זה ניתן לחשוב על
הוא יכול לבחור להתמקד במבוכה ,בבושה ובקושי שיש במצב.
מה רצוי לנו בעתיד.
דבר שיכול ליצור תחושה של קורבנות וחוסר-ישע. אם נתבונן היטב הרי ששנה שמוגדרת כשנה טובה יכולה להיות
מסקנה טבעית לכך היא שהוא אינו משנה את הנסיבות אלא שונה מאדם לאדם .כל אחד מייחל לעצמו דברים אחרים
משנה את עמדתו ומעשיו לגבי המצב הנתון .כדי ליצור שינוי (מעבר לדברים הקבועים כמו בריאות ,פרנסה וקשרים טובים).
אתה צריך ליצור הזדמנות לשינוי ,להיות אקטיבי ולקחת בחייו של כל אדם ישנם נתונים שאינו יכול לשנותם וישנם
שניתנים לשינוי עלפי החלטתו ובחירתו .כדי להגיע להחלטה
אחריות לגביו. עליך להיות מודע למה ניתן לעשות ומה אתה בוחר לעשות
השלב הראשון בלהיות אקטיבי זה להתבונן על העבר ולבחון מה עם נסיבות החיים ,הכאב והחזון המיוחל לך .לעשות זאת למען
היה מקור לכאב ,מה היה חסר ולאבחן היכן ומה היו הטעויות. עצמך ,למען יצירת איכות-חיים ומתן ערך ומשמעות לחיים
השלב השני מתרחש כאשר אתה מגבש חזון לגבי השנה הקרובה
שתתנהל על בסיס מה שאתה מאחל לעצמך לנוכח ההבנות בכלל.
הדבר מחייב אותך להיות "מחובר לעצמך" ,למהות ולצרכים
שגיבשת. שלך ,לדעת מה יכול למלא את חייך בתוכן ,במשמעות ובחיות.
שלב שלישי הוא בחירת מסלול ומעשים אשר יובילו לשינוי אחרת תתקשה לבנות לעצמך חזון ולבחור באופן יזום במסלול
מטיב אשר יתאים למציאות ויאפשרו לך לנקוט צעד מעשי כדי
שבסופו של דבר יניע את צעדיך.
לממש חזון זה. בנושא זה חשוב להבין כמה אמתות .ראשית כל ,מקובל להגיד
השלב הרביעי והאחרון הוא להיות מודע למה שמנע צעדים שהחיים של בן-אדם הם כמו ספר שיש בו פרקים ,פרקים.
אלו קודם .פעמים רבות מה שחוסם בן-אדם ,גם מלבנות חזון
וגם מנקיטת עמדה ובחירת צעדים ,הוא חוסר הסליחה הן לגבי ספר החיים של כל אדם מתחיל בפרקים שהוא לא כתב.
אלו קיימים מראש כמו :נסיבות חיים ,נתונים מולדים ,סוג
עצמו והן לגבי הקרובים לו. ההורים ,מצבם האישי ,המשפחה המורחבת ,המדינה בה נולד...
סליחה למעשה היא סגירת מעגל ,פרידה והשלמה עם העבר. אם נתמקד בהורים שיש לנו ,ידוע שאף אחד מאתנו לא בוחר
הפניית הכוחות והמשאבים הפנימיים והחיצוניים תוך התמקדות את הוריו ואין הורה שמסוגל לתת מענה לכל הצרכים של ילדו
מעשית בהווה .במה שאפשר ורצוי לעשות למען עצמנו ולמען מעצם העובדה שהוא אנושי ומטבע הדברים מוגבל ביכולותיו.
מכאן שכל אדם יחווה כאב ותסכול כתוצאה מהפער בין צרכיו
הקרובים לנו .ואם תרצו ,במובן ההלכתי – תיקון.
ראש השנה מתחיל בהזדמנות להרחיב את המודעות לעצמנו לבין מה שהוריו יכולים לספק לו.
ולנסיבות .לבחור חזון ומסלול ולבסוף ביום כיפור ,להשתחרר יחד עם זאת ,הורה וילד (אפילו בצורה לא מודעת) בוחרים אם
להתמקד במה שמתסכל ,כואב ולא ניתן לשינוי או במה שתרם
מבזבוז משאבים אשר לא מועילים למימוש החזון האישי.
אדם צריך לסלוח ולהשלים עם העבר קודם כל למען עצמו ויתרום להם על אף התסכול והכאב.
ולמען החיים בכלל ,על-מנת שיהיה מסוגל לפנות כוחות לבניית הבחירה במה להתמקד היא גורלית לגבי מסלול החיים.
אחת תוביל לחוסר ישע מול הנסיבות והשנייה לעמדה פעילה
החיים וטיפוחם בהווה ולעתיד.
מבחינה זו ניתן להגיד שכל תהליך של טיפול פסיכולוגי, בנסיבות ולהטבה.
כמוהו כהזדמנות לחוות שנה חדשה .התהליך מביא את האדם חשוב לקחת בחשבון שככל שבן-אדם גדל ,כך הבחירה יכולה
למודעות עצמית ,הכרה בנסיבות ,בחינת כל מה שאפשרי ומה להיעשות בצורה מודעת יותר לצרכים ולנסיבות חייו .אלו
שלא ,בחירה אישית ,עשייה מכוונת ומודעת ושחרור "כבלים" באופן טבעי יהיו המשך לפרקים הקודמים ועליו לקחת אחריות
כואבים מן העבר. אישית על מה שהוא בוחר לכתוב.
מבחינה זאת כל אדם יכול לבחור לעצמו מתי להטיב עם עצמו אם נעשה את המעבר אליך ,המודעות למצב ולעצמך מגבירה את
האפשרות לשפר את איכות החיים מתוך נקיטת עמדה ובחירה.
ולהעניק לעצמו שנה חדשה. ההחלטה המודעת מחייבת התבוננות בתוך עצמך (במהותך,
צרכיך ומעשיך) ,בסביבתך ובמסלולים השונים הפתוחים בפניך
22
"תכלה שנה וקללותיה ,תחל שנה וברכותיה"
מאת :שרה יעקב ,פסיכולוגית "מיפל" מרכז לטיפול ויעוץ למשפחה 050-5587684 -
ועל ההשלכות שיהיו להם בחייך .ספציפית יותר ,אם ילד בוחר החגים מתחילים בהכנות מראש ובסימן של התחדשות.
להסתכל ולהתמקד במה שמתסכל אותו בהוריו ,הרי שבתוך לבו ראש השנה מתחיל בסיומה של שנה ומסמל אפשרות של
יהיו תסכול וכאב שלא ניתן לשנות .לעומת זאת ,המצב ישתנה צמיחה ושינוי ואפשרות לחשוב על מה שאנו מאחלים לקרובים
ככל שיהיה מודע יותר למה שבאפשרותו לעשות במצב לטובתו
ולפעמים גם לטובת ההורה .בחירה זו משנה את מסלול חייו ולנו לקראת השנה החדשה.
נכון ,יש איחולים מוכרים וקבועים" :חג שמח"",שנה טובה
לחיוב או לשלילה. ומתוקה" ועוד .הרבה מהם נאמרים ללא הבנה פסיכולוגית
לדוגמא ,ילד יכול לבחור להיות לעזר לאביו המרותק לכיסא-
גלגלים .הדבר אמנם יקשה עליו ויחייב אותו לעצמאות ולקיחת עמוקה למשמעות שיש לחג.
יזמה בטרם עת ,אך עצם בחירה זו תחבר אותו לעמדה בראש השנה יש לנו הזדמנות לעשות מאזן (חשבון נפש) וסיכום
אקטיבית יותר ,שקולה וערנית לצורכי-הזולת .לעומת זאת, לגבי העבר לחיוב ולשלילה .על סמך מאזן זה ניתן לחשוב על
הוא יכול לבחור להתמקד במבוכה ,בבושה ובקושי שיש במצב.
מה רצוי לנו בעתיד.
דבר שיכול ליצור תחושה של קורבנות וחוסר-ישע. אם נתבונן היטב הרי ששנה שמוגדרת כשנה טובה יכולה להיות
מסקנה טבעית לכך היא שהוא אינו משנה את הנסיבות אלא שונה מאדם לאדם .כל אחד מייחל לעצמו דברים אחרים
משנה את עמדתו ומעשיו לגבי המצב הנתון .כדי ליצור שינוי (מעבר לדברים הקבועים כמו בריאות ,פרנסה וקשרים טובים).
אתה צריך ליצור הזדמנות לשינוי ,להיות אקטיבי ולקחת בחייו של כל אדם ישנם נתונים שאינו יכול לשנותם וישנם
שניתנים לשינוי עלפי החלטתו ובחירתו .כדי להגיע להחלטה
אחריות לגביו. עליך להיות מודע למה ניתן לעשות ומה אתה בוחר לעשות
השלב הראשון בלהיות אקטיבי זה להתבונן על העבר ולבחון מה עם נסיבות החיים ,הכאב והחזון המיוחל לך .לעשות זאת למען
היה מקור לכאב ,מה היה חסר ולאבחן היכן ומה היו הטעויות. עצמך ,למען יצירת איכות-חיים ומתן ערך ומשמעות לחיים
השלב השני מתרחש כאשר אתה מגבש חזון לגבי השנה הקרובה
שתתנהל על בסיס מה שאתה מאחל לעצמך לנוכח ההבנות בכלל.
הדבר מחייב אותך להיות "מחובר לעצמך" ,למהות ולצרכים
שגיבשת. שלך ,לדעת מה יכול למלא את חייך בתוכן ,במשמעות ובחיות.
שלב שלישי הוא בחירת מסלול ומעשים אשר יובילו לשינוי אחרת תתקשה לבנות לעצמך חזון ולבחור באופן יזום במסלול
מטיב אשר יתאים למציאות ויאפשרו לך לנקוט צעד מעשי כדי
שבסופו של דבר יניע את צעדיך.
לממש חזון זה. בנושא זה חשוב להבין כמה אמתות .ראשית כל ,מקובל להגיד
השלב הרביעי והאחרון הוא להיות מודע למה שמנע צעדים שהחיים של בן-אדם הם כמו ספר שיש בו פרקים ,פרקים.
אלו קודם .פעמים רבות מה שחוסם בן-אדם ,גם מלבנות חזון
וגם מנקיטת עמדה ובחירת צעדים ,הוא חוסר הסליחה הן לגבי ספר החיים של כל אדם מתחיל בפרקים שהוא לא כתב.
אלו קיימים מראש כמו :נסיבות חיים ,נתונים מולדים ,סוג
עצמו והן לגבי הקרובים לו. ההורים ,מצבם האישי ,המשפחה המורחבת ,המדינה בה נולד...
סליחה למעשה היא סגירת מעגל ,פרידה והשלמה עם העבר. אם נתמקד בהורים שיש לנו ,ידוע שאף אחד מאתנו לא בוחר
הפניית הכוחות והמשאבים הפנימיים והחיצוניים תוך התמקדות את הוריו ואין הורה שמסוגל לתת מענה לכל הצרכים של ילדו
מעשית בהווה .במה שאפשר ורצוי לעשות למען עצמנו ולמען מעצם העובדה שהוא אנושי ומטבע הדברים מוגבל ביכולותיו.
מכאן שכל אדם יחווה כאב ותסכול כתוצאה מהפער בין צרכיו
הקרובים לנו .ואם תרצו ,במובן ההלכתי – תיקון.
ראש השנה מתחיל בהזדמנות להרחיב את המודעות לעצמנו לבין מה שהוריו יכולים לספק לו.
ולנסיבות .לבחור חזון ומסלול ולבסוף ביום כיפור ,להשתחרר יחד עם זאת ,הורה וילד (אפילו בצורה לא מודעת) בוחרים אם
להתמקד במה שמתסכל ,כואב ולא ניתן לשינוי או במה שתרם
מבזבוז משאבים אשר לא מועילים למימוש החזון האישי.
אדם צריך לסלוח ולהשלים עם העבר קודם כל למען עצמו ויתרום להם על אף התסכול והכאב.
ולמען החיים בכלל ,על-מנת שיהיה מסוגל לפנות כוחות לבניית הבחירה במה להתמקד היא גורלית לגבי מסלול החיים.
אחת תוביל לחוסר ישע מול הנסיבות והשנייה לעמדה פעילה
החיים וטיפוחם בהווה ולעתיד.
מבחינה זו ניתן להגיד שכל תהליך של טיפול פסיכולוגי, בנסיבות ולהטבה.
כמוהו כהזדמנות לחוות שנה חדשה .התהליך מביא את האדם חשוב לקחת בחשבון שככל שבן-אדם גדל ,כך הבחירה יכולה
למודעות עצמית ,הכרה בנסיבות ,בחינת כל מה שאפשרי ומה להיעשות בצורה מודעת יותר לצרכים ולנסיבות חייו .אלו
שלא ,בחירה אישית ,עשייה מכוונת ומודעת ושחרור "כבלים" באופן טבעי יהיו המשך לפרקים הקודמים ועליו לקחת אחריות
כואבים מן העבר. אישית על מה שהוא בוחר לכתוב.
מבחינה זאת כל אדם יכול לבחור לעצמו מתי להטיב עם עצמו אם נעשה את המעבר אליך ,המודעות למצב ולעצמך מגבירה את
האפשרות לשפר את איכות החיים מתוך נקיטת עמדה ובחירה.
ולהעניק לעצמו שנה חדשה. ההחלטה המודעת מחייבת התבוננות בתוך עצמך (במהותך,
צרכיך ומעשיך) ,בסביבתך ובמסלולים השונים הפתוחים בפניך
22
