Page 24 - medorledor130

‫במבט אישי‬

‫מאת‪:‬אסתרבוטביקהשגרה חזרתית מול בחירה‬

‫חשבתם פעם למה אנחנו חוזרים על אותה התנהגות למרות‬ ‫שיר "החיים" של שלמה ארצי מתחיל במילים‪:‬ה‬
‫שבתוך תוכנו אנו מבינים שהיא תביא לתוצאה שאנחנו לא מרוצים‬ ‫"החיים‪ ,‬הם לקחו אותי הם לקחו אותי‬
‫ממנה‪ .‬האם הסיבות להתנהגות זו היא חסמים הקיימים בנו‬ ‫לכל מקום איתם‪"....‬‬
‫ומעכבים אותנו מיצירת שינוי? או שהמוכר והידוע נוטע בנו תחושת‬
‫ביטחון‪ ,‬אני לא צריך לשנות או להחליט‪ ,‬אומנם‪ ,‬ניסיתי בעבר וזה‬ ‫האם גם אותנו החיים לוקחים‪ ,‬האם אנחנו נותנים להוויה לשלוט‬
‫לא צלח אבל אני מכיר את התוצאה ואת דרכי ההתמודדות איתה‪.‬‬ ‫בנו או שאנחנו לוקחים את ההגה בידיים ומובילים את החיים שלנו‬
‫לעיתים כדי לעזור לעצמנו לקבל את ההתנהגות החזרתית הזו‬
‫אנחנו מפתחים הגנות שגם הן חוזרות על עצמן‪ .‬בכדי להתמודד‬ ‫בהתאם לרצונות ולתכנון שלנו?‬
‫יותר בקלות עם התסכול והאכזבה נכעס‪ ,‬נצעק או אולי נקפא‬
‫לכל אחד מאיתנו בכל רגע נתון קיימת זכות הבחירה‪.‬‬
‫בתגובה‪.‬‬ ‫בספר שלי "נגיעות מסע של תובנות" התייחסתי באחד‬

‫בדקו עם עצמכם האם אתם חזרתיים בנושא מסוים כמו זוגיות‬ ‫מהטקסטים לנושא‪:‬‬
‫למשל או חזרתיים באופן כללי ואיך אתם מתמודדים עם אותה‬
‫ביקורת עצמית שמתחילה לפעול בכם אני לא טוב‪ ,‬לא אצליח‬ ‫"אנחנו בוחרים כמעט בכל רגע‪.‬‬
‫אצל הירקן – ירקות ופירות‪.‬‬
‫לעולם‪ ,‬אין באמת מוצא‪ ,‬כך נגזר עלי לחיות ועוד‪...‬‬ ‫בסופרמרקט ‪ -‬מצרכים‪.‬‬

‫למקרה שאתם מרגישים שהמאמר עונה על תחושתכם דעו ניתן‬ ‫ברמזור – אם לעבור בצהוב מהבהב או לעצור‪"... .‬‬
‫לשנות על ידי שחרור תפיסת העבר לקיחת אחריות על תהליכי החיים‬
‫ובחירה בשינוי של לקחת את ההגה לידיים ובמקום להיות מונעים‬ ‫האם קיימים תחומים או נושאים בהם אנחנו מוותרים על הבחירה‬
‫ופועלים על האוטומט שלנו? מה שעשינו או עשו אחרים לפנינו‬
‫להניע‪.‬‬
‫בעבר הוא מה שנעשה בהווה וכנראה גם בעתיד‪.‬‬
‫בהצלחה‪ ,‬דעו שזה אפשרי‪.‬‬ ‫בדקו עם עצמכם מהם הפעולות שאתם פועלים בהם בשגרה על‬
‫אוטומט למרות שאנחנו לא ממש מרוצים מהתוצאה ומרגישים‬
‫על המומחית‬ ‫אסתר בוטביקה –‬
‫המקימה והרוח החיה של‬ ‫לעיתים בלגן‪ ,‬תסכול‪ ,‬אכזבה‪...‬‬
‫סרוק אות‬ ‫"צומחים ב‪-‬מ‪-‬ל אהבה"‬
‫‪[email protected] 052-3586938‬‬ ‫האם אנו מבינים שלא חייבים לחזור על הדפוס שאימצנו ולתת‬
‫לחיים להוביל אותנו כמו ששלמה ארצי מתאר בשירו‪ ,‬אלא עומדת‬
‫‪www.ha-or.co.il‬‬ ‫לנו זכות הבחירה ואנו משתמשים בה‪ .‬האם אנו מתמודדים עם‬
‫דברים שהתוצאה שלהם לא מוצאת חן בעינינו ומחפשים דרכים‬

‫חלופיות לפתרונות נעימים ומוצלחים יותר עבורנו‪.‬‬

‫אלברט איינשטיין הפיזיקאי הגאון היהודי הגדיר‬
‫אי שפיות "ניסיון לעשות את אותו הדבר שוב‬

‫ושוב ולצפות לתוצאות שונות"‪.‬‬

‫‪24‬‬