Page 21 - medorledor125
P. 21
מגזין מדור לדור
דיעה
איך אפשר להתמודד
עם אי ודאות?
ברגע הזה ,אנחנו פחות עסוקים בדאגות לעתיד או בתיקונים מאת :סיגל גבאי
לעבר .תרגול מדיטציה עוזר מאוד ,מניסיון.
אשית ,חשוב לזכור שכל מה שאני כותבת כאןר
גמישות תכנונית :תכננו ,אבל עם מודעות לכך שהתכניות יכולות היא דעתי האישית.
להשתנות .חשוב להיות גמישים ולהתאים את עצמנו למציאות
אנחנו ,כבני אדם ,נוטים לרצות לדעת מה יהיה השלב הבא .נראה
המשתנה. שיש בכך משהו שמספק לנו תחושת ביטחון ,תחושה שאנחנו
שולטים במהלך החיים שלנו .אבל האם זה באמת כך? האם
בסופו של דבר ,חשוב לזכור שהחיים מלאים התכנון הזה באמת משרת אותנו ,או שהוא רק עוד סוג של אשליה?
באי-ודאות ,וזה חלק מהיופי שבהם .אנו צריכים
ללמוד לחיות עם זה בשלום ,תוך שמירה על ב ,7/10-בשמחת תורה ,חלק מאיתנו ציפו ליום של חג ,ואחרים
חלומותינו ומטרותינו ,אך גם עם הכנות תכננו להשתתף באירועי שלום למען עזה .אבל המציאות הפתיעה
אותנו ,והתכניות נזרקו לפח .המלחמה הפתאומית הטילה על רבים
לשינויים שיכולים להגיע. מאיתנו מצב של אי-ודאות ושוק ,רגע מאתגר וקשה ,בשבועות
מאחלת לכולנו ללמוד לחיות עם השינויים שקורים בשלום הראשונים הייתי מזועזעת כמו הרבה מאיתנו.
פנימי .ואם אתם צריכים שיח בתוך אי הוודאות מוזמנים היו לי כמה תובנות תוך כדי הזמן .הבנתי שחשוב ללמוד לחיות
בשלום עם אי-ודאות .זה לא אומר שאסור לתכנן ,ולא שלא צריך
ליצור קשר. להיות לנו רצונות או מטרות .הם חשובים ,אבל חשוב גם להבין
סיגל גבאי -מלווה ומאמנת אנשים למצוא את הכיוון שתכנונים יכולים להשתנות ברגע.
מאמנת מוסמכת ומאסטר ל ,NLP-בעלת סטודיו - Matchעיצוב
לפני 20שנה כשהייתי באחד הביקורים שלי באשרם של אושו
להגשמה בעסקים ומתרגלת מיינדפולנס בפונה ,פגשתי מורה לנשימות בשם בודי ריי .הוא היה אמריקאי
[email protected] 054-9927901 עשיר שעזב הכול ובחר בחיים של פשטות והתמסרות לאנשים
בהודו .שאלתי אותו פעם אם הוא לא חושש מה יקרה כשיזדקן.
על המומחית הוא ענה" :אני לא יודע מה יהיה עוד רגע ,אז למה לחשוש מה
שיהיה עוד הרבה שנים?" .לצערי הוא נהרג בתאונת דרכים
סרוק אות
כשנתיים לאחר מכן .זה היה שיעור עבורי.
אז איך אפשר ללמוד לחיות בשלום בתוך אי-ודאות? בכל
זאת להמשיך לחלום ולהתכוון למטרות? הנה שלושה
פתרונות שאני מציעה:
קבלת המציאות :למדו לקבל שחיים הם לא תמיד עניין של
תכנון ושליטה .יש גורמים שאנחנו פשוט לא יכולים לשלוט
בהם ,וזה בסדר.
חיבור לרגע הנוכחי :התרגלו לחיות בהווה .כשאנחנו מתמקדים
גיליון 21 125
