Page 20 - medorledor107

‫ההתמחות בצורה מסודרת ומובנית‪ .‬מכאן‪ ,‬שהרוצה להתמחות‬ ‫מחוץ לקופסא‬
‫בתחום מסויים רצוי שילמד גם בקורס‪.‬‬
‫מוח שמאל‬
‫הספר מיועד לאנשי מקצוע‪ ,‬אך גם לכל הרוצים ללמוד‪ ,‬להתנסות‬ ‫ומוח ימין‬
‫ולהכיר את שילובי עולמות האימון וה‪.NLP-‬‬
‫מאת‪ :‬רחל סטיקלרו‬
‫הספר מחולק ל‪ 5-‬נושאים מרכזיים‪:‬‬
‫המוח מורכב משני חלקים המחוברים ומתקשריםה‬
‫יחסים‪ ,‬ילדים‪ ,‬הרגלים‪ ,‬מוטיבציה וניהול רגשי‪ .‬יחד עם זאת‪ ,‬חלק‬
‫מהכלים מתאימים לעבודה עם יותר מתחום אחד‪.‬‬ ‫ביניהם‪ ,‬ויש המכנים כל חלק כ"מוח השמאלי"‬
‫ו"המוח הימני"‪.‬‬
‫מזון לנשמה הינו הרגל בריא‪ ,‬הנותן מענה לצרכים‬
‫הרגשיים ברמה יומית‪.‬‬ ‫בפועל כל חלק מכונה "אונה" או "המיספרה"‪ ,‬ושניהם מרכיבים‬
‫את "המוח הגדול"‪.‬‬
‫לדוגמא‪:‬‬
‫מדיטציה‬ ‫קיימת תיאוריה‪ ,‬שיש גם החולקים עליה‪ ,‬הטוענת כי קיימת חלוקה‬
‫אמבטיה‬ ‫בין אונות המוח‪ ,‬כשכל חלק מתפקד באופן שונה‪.‬‬
‫מקלחת חמה‬
‫להביט בים‬ ‫האונה הימנית היא זו האחראית על הדמיון והיצירתיות‪ ,‬ומכאן‬
‫המיקוד הוא עתידי‪.‬‬
‫טיול בפארק‬
‫הראייה רחבה יותר והחשיבה ויזואלית אסוציאטיבית‪.‬‬
‫משקה חם‬ ‫מאפיינים אישיותיים אלו ניתן למצוא אצל יזמים ואומנים הלוקחים‬
‫לשבת על ספסל בגינה לרקוד‬
‫יותר סיכונים ומתנסים בחוויות רגשיות חדשות‪.‬‬
‫לשיר‬
‫קניות‬ ‫האונה השמאלית היא זו האחראית על החשיבה‪ ,‬וההתייחסות היא‬
‫יותר לעובדות והפרטים הקטנים‪.‬‬
‫חיבוק‬
‫מאפיינים אישיותים או ניתן לראות אצל מדענים‪ ,‬עורכי‪-‬דין‪ ,‬ובעלי‬
‫נשיקה‬ ‫מקצוע שלרגש כמעט ואין חשיבות בתחומם‪ ,‬ויש מקום לסדר‬
‫אהבה‬
‫קריאת ספר‬ ‫ארגון וריאליות על‪-‬פי נתונים‪.‬‬
‫קולנוע‬
‫תשבצים‬ ‫רוב הזמן אנו משתמשים במוח שמאל‪ ,‬לשם קליטת ועיבוד מידע‬
‫ספורט‬ ‫חושי הנקלט מהסביבה‪ ,‬ויש צורך בשימוש יזום במוח ימין לשם‬
‫סדרת טלוויזיה תיאטרון‬ ‫שחרור לחץ פיזי ונפשי‪ .‬זאת באמצעות שחרור הורמונים מסוג‬
‫חברים‬ ‫אנדורפינים לתחושות רוגע‪ ,‬עונג‪ ,‬הנאה ואושר המתמודדים‬
‫בגד חדש‬
‫ביעילות עם הורמוני הלחץ כאדרנלין לדוגמא‪.‬‬
‫להביט בשקיעה‬
‫אז איך עושים את זה? ‪ ‬‬
‫חיוך‬
‫מחמאה‬ ‫בחרתי הפעם לכתוב על הכלי "מזון לנשמה" הלקוח מהספר‬
‫החדש שלי "לימודי אימון ‪ NLP‬עצמי" הכולל שלל כלים מתוך‬
‫ישנה חשיבות פיזית ורגשית ל"מזון לנשמה"‪,‬‬ ‫חמשת ספרי הקורסים הנלמדים במרכז שלי‪ .‬חשוב לי להדגיש כי‬
‫המתבטאת בהפרשת סרוטונין התורם לרוגע‬ ‫הספר אינו כולל את כל הכלים‪ ,‬ואינו כולל תיאוריה הנלמדת בקורס‬
‫פיזי ונפשי‪ .‬עקב הפחתת ה"חוסר" הרגשי‪,‬‬
‫שינה טובה ורגועה‪ ,‬תחושת סיפוק‪ ,‬והתבוננות‬

‫חדשה בהנאות החיים הקטנות‪.‬‬

‫‪20‬‬