Page 11 - medorledor105
P. 11
מגזין מדור לדור
משפיעות על האנרגיה שלנו .לכן להשתמש במילים חיוביות דיאטת "עשבים
ומעצימות. שוטים"
עבודה על זיכרונות .אם יש מקום שמרגישים בו תקיעות ,חשוב מאת :אסתר אדלר
לעשות עבודה כוללת על הזיכרונות שהם המקור לתקיעות.
סופו של דבר התפתחות עצמית היא סוג שלב
מוזמנים ל"חלופה הרגשית". דיאטה .ולמה?
שתיית מים מרובה. מפני שכולנו "לועסים" שוב ושוב מחשבות שונות שלא מקדמות
אותנו ,או חווים בזיכרוננו שוב ושוב אירועים וחוויות שהותירו בנו
לסיכום :התפתחות נתפסת כהתרחבות .ומה
שמתפתח בנו בעקבות הדיאטה זה מיינדסט כאב שלא מקדם אותנו לשום מקום.
חזק של אהבה עצמית ויכולת התגמשות
רק לאחר שאנו מבינים מה עושה לנו חשיבה רעילה ,שאנו ראויים
מהירה. ליותר ,ושישנה אפשרות להטעין אותנו באנרגיה עי חשיבה מקדמת,
אנו מתחילים להקפיד על בחירה של מחשבות בריאות ,על 'היתראות'
מה שקורה בפועל זה זיקוק וחיזוק השלמות שאנחנו .כדי שנאיר רק עם אנשים שתומכים ומעודדים אותנו ,ועל דיבורים שמשפיעים
בכל החלקים שלנו ,עלינו להסיר את ה"משקל העודף" שמאפיל
עלינו חיובית.
עלינו. וכמו שאנו מקבלים מחמאות על ירידה במשקל ,כך גם אנשים
רוצים להיות בסביבתנו כשאנו מפסיקים להיות נרגנים ,רואי שחורות
אסתר אדלר מטפלת אישית וזוגית 052-8167090
מנחה לחשיבה חיובית בשיטת לואיז היי ,מטפלת אישית וזוגית ופסימיים.
מנחה זוגות להגשים את החלום הזוגי ,תמיד לשרותכם. כשאנו שומרים דיאטה כזו אנו נעשים יותר קלילים( ,לפעמים גם
[email protected] פיזית) ,יותר זורמים ואף בריאים יותר ומלאי אנרגיה.
מטען שאנו 'סוחבים' מהעבר הוא מטען חורג שגורם לעומס יתר.
11 הרבה פעמים הוא גורם לנו להשתבלל לתוך עצמנו ,להיתקע במקום,
ולהפסיד את מה שהחיים מציעים לנו ואת כל מה שאפשרי.
אז מהו התפריט הנכון ל"דיאטת העשבים השוטים"?
התמקדות בחצי הכוס המלאה מה שאומר :הודיה על הטוב
שבחיינו -פעמיים ביום.
עבודת מראה על 3דברים שאני גאה או אוהבת בעצמי -פעם ביום.
עבודת סליחה לעצמינו ולאחרים -כדי שנשחרר אותם מעלינו
וכדי שלא יחזיקו בנו כבני ערובה.
שינויכלמחשבהשמורידהאתהאנרגיה .למשל כשמגיעה מחשבת
דחייה ,אשמה ,או פחד ,מיד ללכת לספריה הענקית של המחשבות
ולבחור בחמש חיוביות כדי להעלות אותנו חזרה למסלול.
הוצאת אנשים רעילים מחיינו אל מחוץ לתחום!
שימת לב למילים בהם משתמשים .למילים שלנו יש כח .הן
גיליון 105
