כל הפוסטים באסתר אדלר

כל אחד מגרעיני הפופוקורן מתפוצץ בקצב שלו.גם לאנשים יש את הקצב שלהם.לאחרונה היה אצלי אדם שתיאר בפני את הכלא בו

תם ולא נשלם הרבה ספרים מסיימים את הפרק האחרון ב"תם ולא נשלם". המשמעות היא שיש עדיין מה לבדוק, לחקור ולהוסיף

אני תמיד משווה מתח נפשי לחייל בשמירה.אסור להירדם לשניה!!!כמה זמן אפשר לשרוד כך?חלק מהטיפוסים חיים במתח גבוה – כאילו בכל

השבוע יצא לי לעשות עבודה על עצמי.בכל פעם שיש לי איזה כאב או בעיה גופנית אני עושה תהליך וזה עובר.

חוסר מנוחה היא תופעה די נפוצה, היכולה להתבטא בצורות שונות. קושי להירדם זו צורה אחת של חוסר יכולת לתת מנוחה

יש אנשים שגם כשמדגדגים אותם – לא מדגדג להם….ובהשאלה גם כשמציקים, מעליבים, צועקים עליהם או מבקרים אותם – הם נראים

באחת הקבוצות שהעברתי היתה מישהי שהתנדבה לעשות עבודה לפני כולם. היא טענה שהיא קמה בלי אנרגיה. לפעמים עושה מעט אך

אחד הדברים החשובים שיכולים להסדיר את רוב מערכות היחסים זה אותנטיות. ולמה? מפני שלעומת מצבים בהם המוח שלנו שומר עלינו

בסופו של דבר התפתחות עצמית היא סוג של דיאטה. ולמה? מפני שכולנו "לועסים" שוב ושוב מחשבות שונות שלא מקדמות אותנו,

לכאורה – מיותר. עם זאת חשוב מאד לשים עליו זרקור. לאחרונה הלכתי ללמוד פיתוח קול. אחת השיטות היותר יעילות. בשיטה,