מכירים את התנועה האלגנטית של אלוף העולם בטניס? גם כשהכדור מגיע אליו ממקום בלתי צפוי ובמהירות עצומה, הוא מניף את המחבט בתנועה אלגנטית ומדויקת להפליא, תנועה שמעוררת השתאות.
התמודדות גם היא אמנות. היא הדרך בה אנו בוחרים כיצד נפגוש את המציאות.
כיון שהחיים מורכבים מעליות, ירידות, אתגרים והזדמנויות.
כשאנו מכירים ביכולותינו ובונים את עצמנו בימים "רגילים", אנו מכינים את עצמנו גם לימים שיפתיעו אותנו ולא יהיו כפי שציפינו.
אז, גם אתגר שקודם היה ניראה לנו כ "הר" יראה כעת בעיננו כגבעה קטנה שנוכל להתמודד איתה בקלות ולהגיב בצורה שתכבד אותנו ואת הסובבים לנו.
אם המציאות תופסת אותנו "לא מוכנים" תהיה לנו תחושת קושי גדולה יותר, או שלחליפין אנשים יעדיפו לברוח מהמציאות, להכחיש אותה או להדחיק את רגשות הכובד.
הרבה פעמים אנשים עושים זאת דרך מניפולציות שונות כמו להקל ראש בבעיה, לעדן אותה או להתעלם ממנה.
מה שקורה אז, הוא שהאירועים חוזרים על עצמם שוב ושוב ויוצרים תחושה שהחיים מכבידים או קשים.
התמודדות בדרך בה בחרנו, בונה בנו תחושות של אמונה בעצמנו, ביטחון עצמי ודימוי חיובי.
מצב זה יביא לפתחנו עוד ועוד התנסויות והזדמנויות חיוביות שלא היינו מבחינים בהם קודם.
הרווח הנוסף הוא שהחיים מפסיקים לנהל אותנו ואנו משוחררים לחיות את חיינו כפי שאנו בוחרים לחיותם.
החיים, הם לא אלו שנקבעו להיות קשים, אכזריים, מסובכים, אלא מה שיקבע איך נחווה אותם זו יכולת ההתמודדות שלנו.
רוצים להרגיש חזקים מול המציאות?
הצטרפו לקורס המקיף "תהודת זהות חדשה"
אסתר אדלר 052-8167090
