מסימן שאלה לסימן קריאה

אנרגיית הסתיו מדברת על שחרור (או כמו שאנחנו אוהבים לומר LET GO)
שחרור הישן והלא מיטיב, לא רלוונטי, לא מועיל
לטובת פינוי מקום עבור החדש, המעודכן, הרצוי והמקדם.

הטבע משקף עבורנו בצורה פסטורלית כיצד העץ נפרד מהעלים, יוצר שלכת יפיפיה ומאפשר צמיחה של פריחה חדשה.
וגם עבורנו זוהי תקופה של השלה, של עצירה וזמן לחשוב, אפילו קיבלנו מושג משלנו "חשבון נפש" בדיוק בימים האלו, שלפני ראש השנה,
מה אנחנו לוקחים איתנו לשנה החדשה ומה מוטב לנו להשאיר מאחור.

את האנרגיה הזו ניתן לבטא במישור הפיזי ובמישור המנטלי/ רגשי.
זהו זמן נהדר לעשות סדר בבית, לתרום בגדים או ציוד שכבר אינו בשימוש, למסור הלאה או לזרוק את מה שכבר אינו תקין.
ובפן המנטלי / רגשי – בנוסף לניקוי ופינוי של אמונות שאינן משרתות אותנו יותר, תפישות שאנחנו לא זקוקים להן, עמדות שאינן מועילות לנו, זהו זמן לעצור ולחשוב אילו מערכות יחסים בחיינו אינן מקדמות אותנו או אפילו מזיקות לנו, לסנן את האנשים שסביבנו ולבחור במודע להשאיר רק את אלו שגורמים לנו לחייך ולהרגיש טוב עם עצמנו, מוציאים מאיתנו את המיטב, מרימים אותנו, מקבלים ומכילים אותנו ומאפשרים לנו לצמוח בפרגון מלא ושמחים עבורנו.

המקום הזה של השחרור חשוב מאוד עבור הבריאות שלנו,
כל עד יש בחיינו מערכות יחסים שמערערות אותנו – אנחנו עלולים לזמן יותר סטרס בהקשר אליהן, וכולנו יודעים עד כמה הסטרס עלול להשפיע לרעה על כל אספקט בחיינו,
החל מכאבים, בעיות עיכול, הפרעות שינה ועד להשפעה על האיזון ההורמונלי, על פוריות והחמרה של מחלות ומצבים בריאותיים כרוניים שנמצאים בהדממה ומחכות לטריגר שיעורר אותן.

על פי הפילוסופיה הסינית הסתיו משויך לאלמנט המתכת – שכמו שזה נשמע – זמן "לחתוך", כמו המתכת שמגדירה עבורנו את הגבולות ומגדירה מה בחוץ ומה בפנים.
האיברים הקשורים לסתיו הריאות והמעי הגס (שממש אחראי בפועל על LET GO).
על מנת לקבל את הסתיו ולהטמיע את האנרגיה שלו בצורה מיטבית והרמונית חשוב שנדאג לחיזוק אנרגיית הריאות, בין השאר על ידי מתן תשומת לב לנשימה שלנו – זמן נהדר לתרגל צ'י קונג, יוגה, טאי צ'י.

שיהיה סתיו קסום ומיטיב