מודעות עצמית

כשאנו אומרים "להיות מודע לעצמך" למה הכוונה?

למה זה חשוב? במה זה יכול לעזור לנו?

מודעות-עצמית משמע תשומת לב של האדם אל רגשותיו, מחשבותיו, צרכיו ותשוקותיו.

אז נכון רוב הפעולות שלנו מתבצעות בסוג של אוטומט וטוב שכך אחרת המח היה מתפוצץ אם היינו צריכים לתכנן כל צעד קטן שאנו עושים בכל רגע נתון, ובכל זאת מודעות עצמית חשובה כדי לקבל החלטות מהותיות, לשנות דפוסי התנהגות שלא מקדמים אותנו ולחיות את החיים בדרך המיטבית ביותר עבורנו.

תקופת הקורונה הייתה הזדמנות מצוינת לעשות עצירה, להתחבר לעצמנו ולשאול באומץ את השאלות הבאות: האם אני מאושר? האם טוב לי בעבודה? האם טוב לי בזוגיות? האם אני אבא/ אמא טוב/ה? מה החלומות שלי? מה אני רוצה להשיג? האם אני בכיוון הנכון ועוד…

בשגרת היום יום אנו כל כך עסוקים בשוטף שלנו, כך שאין לנו זמן לעצור ולחשוב ואולי גם לפעמים אנו מעדיפים לרוץ מבחירה רק מהחשש שאם נעצור ונראה את הנוף נגלה פתאום שאנו לא באמת אוהבים אותו.

אז רוצים או לא רוצים, היקום החליט להעניק לנו מתנה – "ביטול הסחות דעת": בלי בילויים, בלי קניות וחלקינו גם בלי עבודה, קצב החיים המטורף ירד פתאום והתחלנו לראות את הנוף, חלק התאהבו בו ואף היו רוצים שתקופת הקורונה תמשך עוד קצת וחלק הבינו שהם לא במקום הנכון עבורם.

הבשורה הטובה, זאת בדיוק הנקודה שמאפשרת לאדם לעשות שינוי, לצאת מאזור הנוחות שלו, להתפתח, לצמוח ולהיות מאושר יותר.

שתפו את הפוסט

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב email
שיתוף ב print

השארת תגובה

גיליון החודש
שער מגזין 94
המלצות החודש
פרסומות
צור קשר
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן