גילוי

בילדותי‭ ‬היו‭ ‬אירועים‭ ‬שחוויתי‭ ‬שגרמו‭ ‬לי‭ ‬להיות‭ ‬בהסתרות‭.‬ פחדתי‭ ‬שיראו‭ ‬מי‭ ‬אני‭ ‬באמת‭,‬ הייתי‭ ‬בטוחה‭ ‬שאת‭ ‬סיגל‭ ‬האמיתית‭ ‬לא‭ ‬יאהבו‭.‬

נולדה‭ ‬לי‭ ‬מחשבה‭,‬ כשהפנים‭ ‬אדישות‭ ‬ולא‭ ‬מראות‭ ‬שום‭ ‬רגש‭,‬ אף‭ ‬אחד‭ ‬לא‭ ‬יוכל‭ ‬לפגוע‭ ‬בי‭.‬ לא‭ ‬יוכלו‭ ‬לראות‭ ‬כמה‭ ‬אני‭ ‬רגישה‭,‬ עדינה‭,‬ שבירה‭.‬

השינוי‭ ‬התחיל‭ ‬כשנסעתי‭ ‬לבדי‭ ‬לתאילנד‭ ‬בגיל ‭ ‬.22 ‬בקופנגן‭,‬ אי‭ ‬המסיבות‭,‬ החלטתי‭ ‬להשתחרר‭ ‬מהמסכה‭ ‬דרך‭ ‬חוויה‭ ‬שגרמה‭ ‬לי‭ ‬להרגיש‭ ‬אהבה‭ ‬ושחרור‭,‬ בלעתי‭ ‬כדור‭. ‬זו‭ ‬הייתה‭ ‬תקופה‭ ‬של‭ ‬אושר‭ ‬צרוף‭, ‬אבל‭ ‬כשהאופוריה‭ ‬פחתה‭,‬ הבנתי‭ ‬שהמסכות‭ ‬לא‭ ‬נעלמו‭ – ‬הן‭ ‬רק‭ ‬התחלפו‭.‬

המסע‭ ‬שלי‭ ‬לא‭ ‬נגמר‭ ‬בתאילנד‭;‬ הוא‭ ‬המשיך‭ ‬בהודו‭ ‬ובמקומות‭ ‬נוספים‭, ‬שנים‭ ‬שנסעתי‭ ‬וחזרתי‭.‬ לבסוף‭ ‬הבנתי‭ ‬שהגיע‭ ‬הזמן‭ ‬להיפגש‭ ‬עם‭ ‬עצמי‭ ‬בלי‭ ‬עזרים‭ ‬חיצוניים‭.‬ התחלתי‭ ‬מסע‭ ‬אחר‭ ,‬מסע‭ ‬של‭ ‬עצמי‭ ‬דרך‭ ‬טיפולים‭,‬ סדנאות‭ ‬ומדיטציות‭. ‬למדתי‭ ‬להכיר‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬מחדש‭, ‬להשיל‭ ‬יותר‭ ‬ויותר‭ ‬את‭ ‬המסכות‭ ‬ולחשוף‭ ‬את‭ ‬מהותי‭ ‬ללא‭ ‬פחד‭.‬

המסכה‭ ‬ירדה‭ ‬אט‭ ‬אט‭ ‬ואני‭ ‬למדתי‭ ‬לפתוח‭ ‬את‭ ‬ליבי‭ ‬לעולם‭ ‬באופן‭ ‬חופשי‭. ‬היום‭,‬ אני‭ ‬מלווה‭ ‬בעלות‭ ‬עסקים‭ ‬וצעירות‭ ‬בתחילת‭ ‬דרכן‭ ‬למצוא‭ ‬את‭ ‬הכיוון‭ ‬שלהן‭,‬ לזהות‭ ‬את‭ ‬הייחוד‭ ‬והתשוקה‭ ‬שלהן‭ ‬ולהגשים‭ ‬את‭ ‬עצמן‭ ‬בעולם‭.‬ דרך‭ ‬העבודה‭ ‬שלי‭,‬ אני‭ ‬מוכיחה‭ ‬שאפשר‭ ‬להיפטר‭ ‬מהמסכות‭ ‬ולחיות‭ ‬חיים‭ ‬מלאים‭ ‬ואמיתיים‭.‬ המסע‭ ‬הוא‭ ‬לא‭ ‬רק‭ ‬שלהן‭;‬ זה‭ ‬גם‭ ‬המסע‭ ‬שלי‭,‬ מסע‭ ‬של‭ ‬גילוי‭ ‬מתמיד‭ ‬והעצמה‭ ‬אינסופית‭.‬

אז‭ ‬אולי‭ ‬את‭ ‬שואלת‭ ‬איך‭ ‬אפשר‭ ‬להיפטר‭ ‬מהמסכות‭?‬

קודם‭ ‬כל‭ ‬את‭ ‬צריכה‭ ‬סבלנות‭ ‬כי‭ ‬זו‭ ‬דרך‭.‬ זה‭ ‬מתחיל‭ ‬בהכרה‭ ‬שהשינוי‭ ‬האמיתי‭ ‬דורש‭ ‬עבודה‭ ‬פנימית‭ ‬ולא‭ ‬רק‭ ‬שינוי‭ ‬חיצוני‭.‬ זהו‭ ‬מסע‭ ‬של‭ ‬חיפוש‭ ‬אחרי‭ ‬האמת‭ ‬שלך‭,‬ של‭ ‬חשיפת‭ ‬הנשמה‭ ‬שלך‭ ‬לעולם‭,‬ ואימוץ‭ ‬העוצמה‭ ‬האמיתית‭ ‬שלך‭ ‬בכל‭ ‬צעד‭ ‬ושעל‭.‬

הנה‭ ‬תרגיל‭ ‬לפני‭ ‬שאנחנו‭ ‬מסיימות‭ ‬שיכול‭ ‬לעזור‭ ‬כהתחלה‭ .‬כל‭ ‬בוקר‭ ‬לכתוב‭:‬

אני‭ ‬מוקירה‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬על‭… – ‬לכתוב‭ ‬3‭ ‬הוקרות‭,‬ להוקיר‭ ‬את‭ ‬עצמכן‭ ‬ו‭- ‬3‭ ‬תודות‭.‬ לדוגמא‭:‬ אני‭ ‬מוקירה‭ ‬את‭ ‬עצמי‭ ‬שישבתי‭ ‬לכתוב‭,‬ והתודות‭ ‬הם‭ ‬על‭ ‬היש‭.‬ למשל תודה‭ ‬שאני‭ ‬נושמת‭,‬ כל‭ ‬דבר‭ ‬שעולה‭ ‬לכן‭.‬ לזכור‭ ‬להודות‭ ‬על‭ ‬הדברים‭ ‬הפשוטים‭.‬ המטרה‭ ‬של‭ ‬התרגיל‭ ‬להתחיל‭ ‬לעשות‭ ‬שינוי‭ ‬חשיבתי‭ ‬ולכוון‭  ‬לחשיבה‭ ‬חיובית‭.‬

שיהיה‭ ‬לכן‭ ‬בהצלחה‭ ‬ואם‭ ‬תרצו‭ ‬לדבר‭,‬ אני‭ ‬כאן‭.‬ סיגל גבאי 054-9927901

(התמונה‭ ‬צולמה‭ ‬ברגע‭ ‬בלי‭ ‬מסכות‭. ‬בסדנה‭ ‬של‭ ‬נשים‭ ‬מצלמות)

שתפו את הפוסט

השארת תגובה

מגזין מדור לדור - גיליון החודש
מגזין מדור לדור 137
המלצות החודש
לרכישה
לרכישה
לרכישה
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
לאתר המשחקים
צור קשר
משחקי חשיבה במבצע - מודעה
עינת בכור - רוצה לנהל בראש שקט?
הפייסבוק שלנו
האוכל כמשחק
גלילה לראש העמוד
דילוג לתוכן