Page 5 - sara
P. 5
משברים -הם גם אתגר
הם יכולים להיות תולדה של הישגים .כל השיג .גם ל שלב בחיים טומן בחובו האפשרות של משברכ
כאשר מדובר בהצלחה ובעקבותיה פרסום וחשיפה
ובו זמנית של גדילה והתפתחות .האם ניתן
חשוב להכיר שיש בה פוטנציאל משברי. לצפות מתי המשבר יהפוך למקור לגדילה
ברגע שהוא מגיע קודם כל ניפצת ירידה ברמת התפקוד והתפתחות ?
,ואחר כך תוך זמן קצר הוא נדרש ללמוד להתמודד עם כן בהחלט!
הנסיבות שהשתנו. זאת בתנאי שהאדם ישכיל ללמוד בתוכו את מה שניתן
ללמוד ולא יעסוק בכאב שבו.
תוך כדי התמודדות יש לזכור שיש בו אתגר ,שהוא מקור בתנאי שלא יסתגר.
לגדילה ולכן אין חשיבות רק למניעתו .יש ללמוד איך
בתנאי שיהיה פתוח ללמוד על עצמו ,על המצב ועל
להתמודד איתו וללמוד ממנו. אחרים.
CRISES MENAGEMENTומיומנויות נלוות הם
בתנאי שלא יאחז במה שהיה ויתמקד בהווה ויגבש
רכישה חשובה וירושה יקרה. לעצמו מטרות ויעדים ויהיה מוכן לפתח מודעות עצמית
מפוקחת תוך הכרה במציאות החדשה
עליו יהיה לקחת על עצמו עמדה אקטיבית.
עליו ללמוד מאנשים שהתמודדו עם מצבים דומים,
ללמוד מהם מיוזמתו.
עליו לגייס מקורות תמיכה.
לא מדובר בלחפש תמיכה חיצונית בלבד .ברור מאליו
שיזדקק למצוא מענה חיצוני לצורך בתמיכה אבל עליו
יהיה להישען על תמיכה פנימית .כלומר אפיוני אופי,
ניסיון חיים ,אמונה לגבי יכולתו ,מיומנויות שכליות
וחברתיות .ויוטב לו גם אם ימצא ידיד נפש ,סיבה
ומטרה שלמענם כדאי לו להתמודד עם הקושי שיש
ברגעי משבר.
אין להתכחש אליו ,אין רק לכאוב אותו ,יש חשיבות
להבנה שמשבר יכול להיות מבורך ואפילו הזדמנות
חיים חד פעמית ללמידה.
חשוב להכיר באובדן היציבות הזמנית כדי לא להפוך
אותה לחוסר יציבות קבועה.
מהו משבר?
משבר מוגדר כמצב חיים בו אין האדם אינו מצויד
במשאבים להתמודד עם הנסיבות החדשות .מקורו יכול
לנבוע מכניסה לשלב התפתחותי חדש ,מתוך חשיפה
לטראומה ו/או מתוך שינויים נסיבתיים שהיו מתוכננים
או בלתי צפויים.
נסיבות החיים החדשות יכולות להיות תוצאה של אובדן
ממשי או חשש מאודן.
