״יותר אנשים עוסקים בחרטה מאשר אנשים שמנקים את השיניים בחוט דנטלי״ כותב דניאל פינק, בספרו ״כוחה של חרטה״.
בקביעתו זאת פינק נשען על תוצאות ״סקר החרטה העולמי״ – סקר מקיף שכלל 16,000 סיפורי חרטה של אנשים מ- 105 מדינות בעולם – שמצא כי 82% ממשתתפיו הודו שהם נוטים לעסוק בחרטה באופן קבוע.
ואכן לא פעם אני שומעת מהאנשים שאני מלווה על הרגשת חרטה ביחס לדרך פעולה שלהם בעברם, או ביחס להימנעות מעשיה כלשהי.
להסתכל על חצי הכוס המלאה
באחד המפגשים שלנו, ודווקא בשלב שבו היא כבר הייתה בטוחה יותר ביכולת שלה לפעול אחרת, רונה (שם בדוי) השפילה את עיניה ואמרה לי: ״אם לפני חמש שנים הייתי יודעת את מה שאני יודעת עכשיו, לא הייתי מבזבזת שנים על דייטים כושלים ומערכות יחסים זוגיות שבדיעבד נועדו לכישלון…״
החרטה שרונה הביעה בפני היא דוגמא לחרטה על בחירה בעבר לפעול באופן כזה ולא אחר, על ״החלב שנשפך״.
במקרים של חרטה מהסוג הזה אני מציעה להסתכל על חצי הכוס המלאה ולחשוב בגישה של ״לפחות…״. הגישה לא משנה את מה שנעשה (חצי הכוס ריקה, זאת עובדה!) ולא משפרת את הביצועים בעתיד, אבל עוזרת לשנות את הפרספקטיבה ולהעריך מחדש את ההווה.
ובמקרה של רונה: “טוב, לפחות לא התחתנתי עם אף אחד מהם, כי אז גם הייתי צריכה להתגרש כמה פעמים, ולמדתי מה נכון לי יותר ועם מי אני רוצה לחיות את חיי״.
חרטה על הפספוס
אבל מהאנשים שאני מלווה אני שומעת הרבה יותר על חרטה מהסוג האחר – החרטה על מה שהם לא עשו.
כמו שרון (שם בדוי) אמר לי: “…אם הייתי נענה בחיוב לתפקיד שהוצע לי אז בחברת … היום הייתי במקום אחר לגמרי בקריירה״.
ואכן גם מחקרים רבים מצאו שאנשים מתחרטים פי שניים יותר על דברים שהם לא עשו מאשר על דברים שהם כן עשו. החרטה על אי עשייה היא לא רק בתחום ההזדמנויות העסקיות והמקצועיות אלא גם בבחירות רומנטיות. מהמחקר מתברר שאנשים רבים מצטערים על כך שהיססו לא ליזום קשר רומנטי עם מישהו שהם רצו בו, ולרוב בגלל פחד מדחייה.
לאי הפעולה, שנובעת לרוב מפחד, יש חיסרון גדול והוא אי הידיעה של מה הפסדנו: קשה לנו יותר להסביר לעצמנו מה הפסדנו ולכן גם קשה לנו ליצור אמונה חיובית לגביה. החיסרון הזה הוא גם הסיבה לכך שהימנעות גורמת לנו להתחרט יותר מאשר לגבי פעולה שעשינו.
כוחה של חרטה הוא בהכרה
כוחה של החרטה הוא בהכרה בה. ההכרה היא עדות לכך שאנחנו אנושיים – כולנו טועים ומתחרטים. ההכרה גם יכולה לשפר את חיינו – היא גורמת לנו להסיק מסקנות ולקבל החלטות טובות יותר בעתיד.
שלכם,
חגית לוי
מנטורית להצלחה בקריירה ובמציאת זוגיות
טל׳: 055-2764023
#מציאתזוגיות # אימון קריירה #רווקותמאוחרת #אימוןאישי #מנטורינג careercoach#
latebloomer# #יעוץ קריירה
