Page 7 - medorledor95

‫מגזין מדור לדור‬

‫‪ .3‬הודיה על הקיים‪ .‬כל אחד מאיתנו הוא עולם מלא‪ ,‬עלינו ללמוד‬ ‫מאת‪ :‬אסתר בוטביקה‬
‫להכיר ולהתיידד עם כל מה שיש לנו ולהוקיר וליהנות מכך‪,‬‬
‫ולא להתרכז רק במה על מה שאנחנו רוצים ועדיין לא השגנו‪.‬‬ ‫פעם התבקשתי לכתוב על פשטות‪ ,‬אם להודותה‬
‫מומלץ לנו להיפרד מלרצות את הדשא הנראה ירוק של השכן‪.‬‬ ‫על האמת זה נשמע לי מורכב‪.‬‬

‫כשעסוקים בללמוד את הקיים נבנית בנו חווית שפע‪.‬‬ ‫מצאתם את עצמכם חושבים על האפשרות‬
‫‪ .4‬לקיחת אחריות היא הדרך לנהל את החיים באופן עצמאי‪,‬‬ ‫לבחון את החיים דרך משקפיים פשוטות‪,‬‬
‫חיפוש אשמים והשלכת האחריות על האחר היא למעשה אובדן‬
‫שליטה ופיתוח תלות באחר‪ .‬שימו לב שכאשר מפנים אצבע‬ ‫אולי אז הכל היה נראה בהיר וברור‪.‬‬
‫מאשימה כלפי האחר שלוש אצבעות מופנות אליכם‪ .‬אני‬
‫מאמינה שלקיחת אחריות גורמת לי להוביל ולא להיות מובל‬ ‫אז מה היא פשטות בחיים בעיניי?‬

‫על ידי אחרים או על ידי אירועים חיצוניים‪.‬‬ ‫לפתוח כל בוקר עם דף חלק 'יום חדש עומד בפתח'‪ .‬להתחיל‬
‫המטרה היא לשאוף להשתנות בכל יום ולהשתפר בהשוואה‬ ‫בחשיבה חיובית ואופטימית על חוויות ואירועים טובים שיזדמנו‬
‫לי היום‪ ,‬במקום לחשוב שלילי על הקשיים המצפים לי‪ .‬לפתוח‬
‫ליום האתמול‪.‬‬ ‫כל יום דף חלק ונקי שאינו מערב את החוויות הקשות של יום‬
‫אני מאמינה שחלקכם הרים גבה או אולי התעצבן ואפילו‬ ‫האתמול זה אתגר לא קל לעיתים‪ ,‬אך מניסיון אישי שמחה לשתף‬
‫הפסיק לקרוא את המאמר‪ .‬אשתף אתכם שכל מה שכתבתי‬
‫מבוסס על התנסות אישית ודרך חיים שבחרתי מתוך אמונה‬ ‫אתכם שעם הזמן זה הופך להרגל שמאוד מקל על החיים‪.‬‬
‫ביקורת מתמדת ושיפוטיות פוגעים בכוחות הנפש‪ ,‬בחיוניות‬
‫וידיעה כי מגיעים לי חיים פשוטים‪.‬‬ ‫ובמוטיבציה שלנו‪ ,‬ובכך הם מקטינים את החוזקות ומעצימים את‬
‫החולשות שלנו‪ .‬כדי לשנות זאת עלינו ללמוד לנטרל מתוכנו את‬
‫תבחרו דבר אחד שאת מאמצים לעצמכם ומתחילים‬ ‫השיפוטיות ולהעביר ביקורת בונה מול הסביבה ויותר מזה כפלי‬
‫לסלול דרככם לחיים פשוטים‪.‬‬
‫עצמנו‪.‬‬
‫בהצלחה!‬
‫אסתר בוטביקה –‬ ‫כיצדכדאילפעולעלמנתלהרוויחאתהאושרשבפשטות?‬
‫המקימה והרוח החיה של "צומחים ב‪-‬מ‪-‬ל אהבה"‬
‫‪[email protected] 052-3586938‬‬ ‫‪ .1‬חשוב שנזכור שכמו שלכל מטבע יש שני צדדים‪ ,‬ניתן לבחון‬
‫כל סיטואציה מנקודות מבט שונות‪ .‬הבחירה שלנו היא בנקודת‬
‫‪www.ha-or.co.il‬‬ ‫המבט‪ ,‬האם נתייחס לאירוע כאל הזדמנות או כאל מכשול זו‬
‫בחירה שנתונה בידינו וניתנת לשינוי בכל רגע‪ .‬כל אירוע הוא‬
‫‪7‬‬
‫הזדמנות ללמידה ולצמיחה‪.‬‬

‫‪ .2‬חיים מתוך אהבת חינם המתרכזים בנתינה כנה בלי ציפייה‬
‫לתמורה‪ .‬כאשר הנתינה לא מחוברת לציפייה לתמורה היא‬
‫יוצרת תחושת סיפוק‪ ,‬כאשר נתינה מחוברת לציפייה לתמורה‬

‫היא עלולה להביא לצער וכאב ולפגום בחווית הנתינה‪.‬‬

‫גיליון ‪95‬‬