Page 16 - medorledor147

‫עצמנו‪ ,‬נמצא תמיד המקום שאפשר לתקן ממנו הכול‪.‬‬ ‫במבט אישי‬

‫שלבים ביצירת תיקון ‪:‬‬ ‫תיקון פנימי‬
‫שמוביל לריפוי‬
‫‪ .1‬זיהוי (הכרת התבנית) ‪ -‬כתבו שלוש דוגמאות חוזרות שבהן‬
‫אתם חווים קושי‪ .‬רשמו מה הרגש שמופיע‪ ,‬מה המחשבה ואיך‬ ‫מאת‪ :‬אסתר בוטביקה‬

‫אתם פועלים‪.‬‬ ‫שמדברים על “תיקון”‪ ,‬רובנו חושבים על תיקוןכ‬
‫‪ .2‬קבלה ואחריות ‪ -‬אמירת האמת לעצמכם‪“ :‬זה קורה אצלי” וקחו‬ ‫חיצוני‪:‬‬

‫אחריות על מה שאתם כן יכולים לשנות‪.‬‬ ‫תיקון של קלקול במכונית‪ ,‬ברז מטפטף‪ ,‬טלפון שבור‪.‬‬
‫‪ .3‬חקירת השורש (המקור) ‪ -‬שאלו‪ :‬מתי זה התחיל? אילו אמונות‬ ‫אולם אם נעמיק בנושא‪ ,‬נגלה שתיקון אמיתי הוא דוקא התיקון‬
‫תומכות בזה? כתבו תשובות קצרות‪ ,‬זה ממקם את הבעיה ומקטין‬
‫הפנימי שאנחנו עוברים‪.‬‬
‫את הכוח שלה‪.‬‬
‫‪ .4‬ניסויים קטנים ‪ -‬בחרו פעולה אחת קטנה לשבוע הבא (למשל‬ ‫תיקון פנימי לא דורש כלים מכשירים‪ ,‬אלא עוסק‬
‫במערכות יחסים‪:‬‬
‫לעצור לפני תגובה)‪ .‬ראו את התוצאה כאימון לא כבחינה‪.‬‬
‫‪ .5‬בולותותמיכה‪-‬הציבוגבולברור‪,‬שתפומישהובתקווהובתוכנית‬ ‫יחסים עם אדם קרוב‪ ,‬עם בן משפחה‪ ,‬עם חבר‪ ,‬ולעיתים עם עצמנו‪.‬‬
‫לפעמים משהו במערכת היחסים משתנה‪ ,‬נשבר‪ ,‬מתקדם ומבקש‬
‫‪ -‬זה מחזק את המחויבות‪.‬‬ ‫שנתבונן עליו אחרת‪ .‬לא כדי לחזור לדפוס הקודם‪ ,‬אלא כדי ליצור‬
‫‪.6‬תרגול‪ ,‬רפלקציה‪ -‬בכל סוף שבוע קחו זמן להעריך מה עבד? מה‬
‫דפוס חדש‪ ,‬מדויק ונכון יותר‪.‬‬
‫לשפר? חגגו הצלחות קטנות הן האות שהדפוס משתנה‬
‫לפעמים אנו מבינים שהתיקון הנדרש נוגע בתפיסות‬
‫בהצלחה!‬ ‫שלנו‪ ,‬בערכים שעליהם גדלנו‪ ,‬באמונות שהתאימו לנו ויום‬
‫אחד אנחנו מגלים שהם כבר לא משרתים אותנו‪ .‬בשלב‬
‫על המומחית‬ ‫אסתר בוטביקה –‬ ‫הזה מתחיל המסע‪ :‬לשחרר‪ ,‬לבחור מחדש‪ ,‬ולבנות בתוכנו‬

‫סרוק אותי‬ ‫המקימה והרוח החיה של‬ ‫מרכז חדש‪.‬‬

‫"צומחים ב‪-‬מ‪-‬ל אהבה"‬ ‫יש תיקונים עמוקים יותר‪ ,‬כאלה שנושאים איתנו מסע של נשמה‪.‬‬
‫‪[email protected] 052-3586938‬‬ ‫תיקונים שעוברים איתנו מגלגול לגלגול‪ .‬נדמה שהחיים מציבים‬
‫אותנו שוב ושוב באותן סיטואציות‪ ,‬רק עם שמות אחרים‪ ,‬פנים‬
‫‪www.ha-or.co.il‬‬ ‫אחרות‪ ,‬כדי שנלמד סוף סוף את מה שלא הצלחנו בעבר‪ .‬כל עוד‬
‫לא נתקן‪ ,‬החוויה תמשיך לחזור‪ ,‬לעיתים בעוצמה גדולה יותר‪ ,‬עד‬
‫מרגישה שאת‬
‫הולכת לאיבוד?‬ ‫שנבחר אחרת‪.‬‬
‫כי זה טבעו של תיקון הוא לא עונש‪ ,‬הוא הזדמנות‪ .‬הזדמנות לראות‪,‬‬
‫אני כאן לליווי רגיש וממוקד‬
‫שיכול לעזור לעשות סדר‪.‬‬ ‫להבין‪ ,‬לבחור‪.‬‬
‫מוזמנת לשיחת היכרות –‬ ‫כשאנחנו לומדים להגיב אחרת‪ ,‬להתנהג אחרת‪ ,‬לשחרר דפוס‬
‫נבדוק יחד אם זה מתאים‪.‬‬
‫שמכאיב לנו ‪ -‬שם מתרחש התיקון האמיתי‪.‬‬
‫‪054-9927901‬‬ ‫לפעמים‪ ,‬הוא מתחיל ברגע אחד קטן של כנות‪ .‬רגע שבו אנחנו‬
‫מפסיקים להאשים את העולם‪ ,‬ומביטים פנימה‪ .‬כי שם‪ ,‬בתוך‬
‫פגילשתלתלאוחהוםכץרות‬
‫‪16‬‬